拖延症，是現代人的常見病。作為普通人，“夜裡思來千里路,早上起來磨豆腐”的場景，時常在工作和生活中發生。所以，我們需要行動力。下面是本站小編整理的增強自己的行動力的方法，希望對你有幫助!
【提高要素1：設立目標】
沒有有效的目標，行動一般都會失敗。那如何設立目標呢?假定有位李總要完成月銷售10萬，我們就用這個事情來看如何實現。 作為一個有效的目標。
明確目標。
銷售目標是很明確的。就是增加銷售量
分解目標，可完成的
要完成多少銷售而?
10萬?
一天10萬可能麼?估計不太現實。
一週10萬?時間太急壓力比較大。制定可實現的目標非常關鍵。
【提高要素2：學會行動方法】
根據時間完成，在用最短的時間達成目標
10萬銷售量
每週完成33000
每天計劃完成4714
假設每單價格是在1000元，那麼一週銷售7單就可以
假設每單價格是4000元，那麼一週銷售兩單 就可以超額完成
這個分享方法，可根據你自己行業，或者是要做的事情分解。
【提高要素3：逐步養成及時行動的'習慣】
再好的計劃如果只制定而不去實施，那就是白扯。所以最後也是最關鍵的一件事情：就是及時行動。
要培養及時行動的習慣有這麼幾個訣竅：
1、越快行動越好。
小事馬上動手做，大一點的事情不要遲於第2天就行動。
2、從小事開始。
比如可以用每天起床的這個事情來練習：最開始要求每天
早上聽鬧鐘響後
5分鐘內起床，逐步變成
4分鐘、3分鐘，一直到最後聽到鬧鐘響就能馬上起床。
3、堅持檢查計劃。
每天用計劃對照一遍，看看自己是否每天都做到了。如
果沒有做到那麼為什麼沒做到?如何保證明天能夠做到?
4、請人監督。
請家人或熟悉的朋友來監督，是一個非常好的方式。
5、定期獎勵。
如果自己能夠堅持連續幾天做到，就給自己一定的獎勵，並
對自己大聲說“我真棒”!
通過這樣增加行動力的方法，你一定可以慢慢的培養出行動力的。