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【精品】國小體育說課稿模板合集8篇

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作為一位無私奉獻的人民教師,時常要開展說課稿準備工作,寫說課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧。那麼優秀的說課稿是什麼樣的呢?下面是小編幫大家整理的國小體育說課稿8篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。

【精品】國小體育說課稿模板合集8篇

國小體育說課稿 篇1

各位評委,各位老師:

大家好!

享受體育,是體育教學的最高境界。師生一起在活動中體驗到體育的快樂,課堂才能煥發生命的活力。因此,在課堂教學中教師要為孩子搭建一個快樂的體育課堂,讓他們享受到體育的樂趣,從而對體育產生興趣,積極投身到體育活動中來,並在活動中鍛鍊體質和提高健康水平,得到全面的發展.更好的適應社會。

《趣味跳繩》是自編的國小體育(水平二)四年級的教材。下面我從:教學內容、教學理念、教學目標、教學重難點、教學方法和教學過程六個方面對本課進行介紹。

一、說教學內容:

我這節課的主要內容是:跳繩和利用跳繩開展各種遊戲。跳繩不僅是國小體育教學中的一項重要內容,而且還是國小生十分喜愛的一種體育活動。由於它輕便、靈巧,不需要很大的場地,容易開展。現在的學校學生人多,活動場地有限,跳繩是比較適合學生課餘體育活動的內容。四年級國小生,在生理髮展方面正處在生長髮育時期,通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展,對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有非常顯著作用。同時,豐富有趣的跳繩遊戲活動,能充分調動學生參與的興趣和積極性,在充滿和諧友愛的遊戲中,讓學生體驗到集體的溫暖和與同學合作的快樂。在心理髮展上,讓他們的團體意識正逐漸加深,對團體競爭也產生濃厚的興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動中,讓學生在心理上經歷挫折和克服困難的過程,從而提高學生的抗挫折能力和情緒調節的能力,增強自信,培養創新精神和創新能力,形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

二、說教學理念:

在確定了教學內容這一基礎上,我主要是根據以下兩個教學理念來設計本課教學的:

理念一:改變了過去只重視運動技能形成的規律,只關心學生的生理負荷,為注重激發學生的興趣,享受參與體育活動帶來的樂趣,調動學生參與的積極性這條主線來設計課堂教學,安排教學內容,選擇教學方法。貫徹 “每天鍛鍊一小時,健康身後一輩子。”的教育理念。

理念二:改變過去學生的被動執行任務為現在的主動參與,充分調動學生的積極思維,培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求,為學生“學”的需要。

三、說教學目標:

美國教育家布盧姆認為:“科學地確定學習目標是教學的首要環節。”強調:“有效的教學始於知道希望達到的目標是什麼。”本節課我制定了五個教學目標:

1、運動參與目標:要讓學生積極參加到學習活動中來,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法,並瞭解跳繩的特點、對身體的作用以及注意事項。

3身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常發育和發展。

4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,品嚐到成功的喜悅,享受到體育的快樂。

5、社會適應目標:樹立良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。

四、說教學重難點:

本節課的教學重點是:讓學生掌握各種跳繩的技巧和各種跳繩遊戲活動;

教學難點是:個人跳繩練習時,雙臂的擺動動作和手腕的旋轉動作;和多人跳繩練習時,兩人搖繩的動作配合。

五、說教學方法:

本節課我圍繞教學目標、學生的年齡特徵、結合體育活動課的特點,在學生的自主練習活動中,老師遵循教學多樣性的原則,充分發揮老師的輔導作用,採用示範法、講解法、競賽法等教學方法充分調動學生的積極性和主動性,為學生搭建一個快樂的體育課堂,讓學生享受跳繩所帶來的樂趣。

六、說教學過程:

我主要從三個方面來進行說明:課前準備,架橋鋪路;課程整合,達成目標;愉悅身心,期待體育。

(一)課前準備,架橋鋪路

1、場地器材:短跳繩人手一條。

2、音樂播放器一臺。

(二)課程整合,達成目標

在教學過程中,我依據學校教學改革提出的課程整合的這一基本理念,我在體育教學中把音樂、體育有機的結合起來,優化教學手段,努力實現教學目標。

1、情景創設、激發興趣。我以輕鬆愉快的對話形式組織課堂常規,宣佈本節課的內容。“同學們,大家好!歡迎大家來到展現我們活力的運動場,這節課同學們將和老師一起進行一些有趣的跳繩活動,享受跳繩給我們帶來的快樂!”然後在動感的《種太陽》的音樂下帶領同學們手拿跳繩跟我一起完成自編操,自編操的內容依次為:振臂運動——擴胸運動——體轉運動——體側運動——腹背運動——全身運動。充分熱身,為後面的活動做好生理和心理準備。

2、方法多樣、循序漸進。由於跳繩的種類和方法很多,為了使教學更切合實際,根據學生的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時,使學生的練習由簡單逐步到複雜,循序漸進,並不斷激發學生學習的興趣,讓學生向新的目標挑戰。

首先:讓學生展示和練習以前掌握的各種跳繩方法。同時教師也向學生展示跳繩的技能,激發他們的學習興趣和勇於挑戰自我的精神。比比誰的跳法多?誰的跳的次數多。

然後進行“快快跳起來”遊戲,讓學生友伴、興趣分組,教師鼓勵學生展開自己豐富的想象自編遊戲和跳法,這樣既培養了學生的創新意識和能力,又尊重學生,充分體現學生的主體地位。在教學中,我參加各組的練習,適時引導和講解,點評、指導學生更好的掌握遊戲的的方法與技巧,這種平等的交流還加深了我和學生之間的感情,融洽了師生關係,使學生在輕鬆愉快中學習。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的競爭意識、團結精神和合作能力。

3、激發想像,拓展延伸。遊戲《闖三關障礙賽接力賽》把這節體育課推向高潮,在這一小環節中,把學生分成兩組進行接力賽。讓學生在同伴的吶喊助威聲中去奔跑、跨域、拼搏、挑戰。讓師生融入這活力無限的運動場。

(三)愉悅身心,期待體育

在教學的結束部份,我用《讓我們蕩起雙槳》這首歌曲作為放鬆音樂,在美麗的校園背景下,我和學生一起用繩作放鬆操運動,讓學生的生理和心理恢復到平常狀態,同時還有機滲透了美育,陶冶了情操。

在最後的小結講評、佈置課外練習中,我是這樣說的:“同學們,大家喜歡跳繩嗎?老師很高興,這根小小的跳繩,不僅鍛鍊了我們的身體,還讓我們享受到了與同伴一起運動遊戲的快樂,今天我們在課堂上所學到的跳繩遊戲,同學們可以在今後的課餘的時間裡去進行,老師還更希望你和你的夥伴在享受跳繩運動的快樂中,能開動腦筋,發明創造出更多更有趣的跳繩遊戲,讓我們在快樂中鍛鍊身體吧!”

這節課的教學設計和教學過程一定存在著很多的不足之處,懇請各位老師耐心指導,幫助我進步。謝謝!

國小體育說課稿 篇2

跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動,是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式;又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽專案之一。所以對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。

一、教學目標

(1)知識目標:初步體會助跑與踏跳相結合的技術。

(2)能力目標:1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄,勇於向前、頑強、果斷的優良品質;且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與捷徑,建立與培養學生的自信心。

二、教學重點:鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。

三、教學難點:助跑與踏跳的結合時機

說物件:國小生存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對於說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學習興趣較高。說教法將教學內容溶合在遊戲中,使學生樂於參與、易於參與的遊戲中無形間達到教學的初步目的。由於學生的感性思維較強,而理性較差,宜多做示範,以讓學生模仿練習,當學生掌握到一定程度時,再做技術性指導,以提高學生的技術質量與興趣。遊戲參與法:將教學寓於“跳球遊戲”中,提高學生的學習興趣。示範法利用學生模仿能力強,好動及愛表現自己,但體質較弱的心理、身理特徵,應用規範優美的完整動作示範,以激起學生的學習興趣。(說詞)跳遠是人體通過一定的運動形式,即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來,越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地),(1、助跑:為獲得水平加速度。2、踏跳:為創造最大的騰空速度,即垂直速度3、騰空:獲得空中水平距離。4、落地:保護身體。)著重講解與重複示範本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點:1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。原地起跳模仿教與練:(說詞)兩腳前後站立,擺動腿稍屈在前,起跳腿自然彎曲在後,動作開始擺動腿蹬地,起跳腿向前邁出,並積極下放,模仿踏板、緩衝和蹬伸的起跳動作,同時兩臂配合腿的動作,積極向前上方擺動,要求身體各個部分協調配合,重心迅速前移。助跑3-4步結合起跳教與練。指導、糾正錯誤法在學生的練習過程中,通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法,引導學生學習規範優美的動作。

四、障礙練習法運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高學生的學習興趣併為下節課做好準備。)

說學法指導水平段練習法:根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。(目的:做到因人施教,保持學習興趣併兼顧部分學生的學習需要。注:分兩個沙池進行教學)大膽嘗試練習法在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。(目的:認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會,如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,建立自己的自信心;並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。)說教學過程

教學環節

教學程式

設計意圖

課堂常規

強調紀律、宣佈內容

準備活動

徒手操(4╳8拍)腕、踝關節活動 2、原地高抬腿3、 原地單腿縱跳 4、全身運動

做好準備,預防損傷。

課堂遊戲

跳球接力

活躍學習氣氛,提高學習興趣;在無形中達到本課的教學目的。

主內容教學

完整示範 2、分解講解3、學生練習

學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。培養學生面對任何困難都不要輕言放棄,勇於向前、頑強、果斷的優良品質;且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與捷徑,建立與培養學生的自信心。

課堂小結

整隊總結本課的學習目的

使學生認識“嘗試”。

國小體育說課稿 篇3

一、教學設計意圖

人民的生活水平日趨提高,而社會競爭力越來越強,日趨嚴峻的生存就業問題已經擺在人們的面前。成人的就業問題已成為國家關注的焦點,而現在的青少年卻缺少這方面的能力。因此,想通過這堂課,讓學生知道團結友愛和競爭的重要性。培養學生積極進取和團結協作的意識,同時也可以體驗體育運動的樂趣。

二、教材分析

《蹲距式起跑》是短距離跑的一種重要起跑方式,它能使身體迅速擺脫靜止狀態,是學習短距離跑的重要環節,結合四年級學生活潑好動、模仿力強、喜歡遊戲等特點,我採用遊戲手段貫穿整個課堂,使課堂教學氛圍活躍,從而達到教學目的。遊戲是國小生開展有效的健身方法,其內容豐富,形式多樣,深受學生的喜歡,對培養學生的團結協作及集體主義精神,遵守紀律,勇於進取,敢於創新,大膽競爭等優秀品質起到良好的作用。

三、學情分析

本次的教學物件是四年級學生,這一階段的學生天真、活潑、好動,模仿能力和接受新生事物的能力強,敢於表現自我,但注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學內容的設計中,我根據國小生的心理和生理特徵,採用遊戲活動為主要教學手段,不斷變化遊戲方法,合理安排,注意啟發誘導,鼓勵學生自學、自評、互學互練。用遊戲引趣、激趣、促趣,使學生逐步養成競爭的習慣,不斷促進學生髮展。

四、教學目標

認知目標: 通過學習,初步解蹲距式起跑的動作方法和遊戲“火炬傳遞接力”的方法。

技能目標: 使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法,培養學生起跑的正確姿勢,鞏固起跑的技能,發展學生起跑的能力,促進下肢和內臟器官的發展。

情感目標: 提高動作的協調性和發展學生奔跑能力,培養學生團結協作精神和競爭意識。

五、教學重、難點

重 點: 學好蹲距式起跑的技術要領。

難 點: 蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節之間的角度大小。

六、教學設計的指導思想

本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。

1、 以學生為發展中心,重視學生的主體地位。從課的設計到評價的各個環節,始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用,同時體現學生的主體地位,激發每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。

2、 關注個體差異和不同需求,確保每個學生都能體驗成功的樂趣。由於學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異,在教學中設計不同的練習,使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。

七、 教學方法的運用

針對課的教學目標和學生的實際,遵循“從學生的實際出發,培養競爭意識”的教學理念。在教學過程中,主要採用以下幾種教學方法:

1、情境教學:創設情境,激發學生的興趣。

2、啟發教學:通過啟發,引導學生實踐分析,來掌握技術動作,提高學生自己解決問題的能力。

3、團結教學:發揮學生的主體地位。通過小團體比賽,互相促進提高,加強學生的合作精神,有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

八、教學流程

本次課的主要內容:蹲距式起跑。由於動作練習比較單調、枯燥,因此,這次課我設計多個遊戲環節,它們包括“大球小球”、“擲飛機”、“比比誰最棒”、“火炬傳遞接力”等。

開始準備部分:

1、 為把大家的精神集中到課堂上,我運用集中注意力的遊戲“大球小球”。

2、 在準備活動中,為營造快樂活躍的課堂氣氛,讓學生在愉快的心情下進行學習,我採用遊戲“擲飛機”進行熱身活動,不僅激發學生學習的積極性,讓學生充分展示自己,還使學生下肢的各個關節、韌帶活動起來,為下面的.學習做好鋪墊。

基本部分:

第一、“比比誰最棒”(蹲距式起跑)

首先,用語言引導:同學們,我們來比一比誰最棒?有誰知道劉翔在跨110米欄時用的是什麼起跑方式?

然後,向同學們講解示範蹲距式起跑的動作方法:

1、安裝起跑器的方法:通常採用“普通式”,前起跑器安裝在起跑線後一腳半(約40 ~45釐米)處,後起跑器距離前起跑器一腳半;前、後起跑器的支撐面與地面分別成40~ 45度角和70~ 80度角;兩個起跑器的中軸線間隔約15釐米。

2、蹲距式起跑動作要領:包括“各就位---準備---跑”三個動作,它們的動作方法分別為:a、各就位:全身自然放鬆,踏上起跑器,目視前下方。b、 預備:吸氣,從容抬臀略高於肩,肩部略過起跑線。c、 鳴槍起跑:兩手迅速推離地面,積極登擺,上體前傾。

最後,自由組合,分組練習,教師巡迴指導,比比誰最棒。

第二、進行遊戲“火炬傳遞接力”。在這個遊戲中,先用生動的語言介紹遊戲方法:我們先把全班分成人數相等的六隊,每兩隊相距30米相對站立,由一邊三個排頭先開始一起做蹲距式起跑的姿勢,聽老師的口令,當跑到與對面的隊員相距15米時,對面的隊員開始做起跑的姿勢,等跑過來的同學拍他的肩,然後開始跑向對面。依次進行。在遊戲中還可以變化遊戲方法。

結束部分:

為消除因遊戲後產生的疲勞狀態,我採用“模仿動物”的放鬆操,在輕鬆的樂曲中,讓學生的身心得到全面的放鬆。最後在簡練的提問中作總結,並表揚做的好的學生。

總之,整堂課在促進學生身心健康的同時讓學生在學習的空間中盡情發揮,感受團結協作的集體精神,培養他們的競爭意識。從而使身體素質得到提高,技術動作得到鞏固,大大提高課堂效率。

九、場地器材:紙飛機40個,塑料瓶6個,錄音機1臺。

國小體育說課稿 篇4

各位專家、評委老師:你們好!

我是楊道發,來自湖南工業大學體育學院09體教一班,來貴校應聘體育教師。

我說課的內容是水平三,國小六年級體育教材第五課。

一、本課的指導思想

激發學生運動興趣,培養學生終身體育的意識。

以學生髮展為中心,重視學生的主體地位。

二、本課的教學內容

籃球的急停技術(跨步急停和跳步急停),並預(練)習急停後的跳躍投籃(以下簡稱跳投),遊戲是“貼膏藥跨步追跳步跑”和急停跳投練習。

三、教材簡析

本課所學內容在籃球運動中是不可缺少的一部分,急停跳投在籃球中的應用相當廣泛,急停跳投在本學期中是第一次出現。

根據水平三,國小六年級學生活躍、好勝心強,求知慾望高的特點和急停跳投在籃球中的作用要求學生必須掌握這一技能,所以制定了以下幾個教學目標:

認知目標: 使學生知道急停跳投在籃球運動中的作用.

技能目標:學生學會急停的方法。並且能在急停後能進行跳投的連貫動作。

情感目標: 培養學生互相幫助,互相討論,互相學習。

四、教學重點、難點:

主內容重點: 急停的動作方法 難點 :急停時全身的協調發力

2、搭配內容重點:急停後的跳投 難點 :急停後的協調發力投籃

五、教學程式

本課分為準備部分、基本部分和結束部分。

開始部分:

開始部分由整隊集合、準備活動、課前遊戲和匯入課題組成。約10分鐘。

集合整隊:上課鈴響,教師鳴哨20人分兩列橫隊站立,立正稍息,報數。要求學生快齊靜。

準備活動:兩隊都有向右看齊,教師帶領第一路縱隊第二路縱隊跟上第一路縱隊,進行正反螺旋跑。

課前遊戲:貼膏藥跨步追跳步跑,兩隊體操隊形散開呈圓形站立第二隊間隔稍大,一二隊相距1.5米。教師在圍攏的圓圈中間進行講解並且示範遊戲方法,要求學生認真進行跨步和跳步的遊戲規則。

匯入課題: 根據學生隊籃球的瞭解,問學生所知道的籃球技能有哪些?想不想多學習一門籃球技能在比賽中能多一個得分方式?

基本部分:

基本部分由初試身手、請教師傅、深入修煉、武林比武組成,約30分鐘。

初試身手:兩隊向中看齊,教師根據“以學生髮展為中心,重視學生的主體地位”,這一教學理念,要學生對籃球中跨步和跳步的理解,自己進行為時五分鐘的理解性練習。一隊一塊籃板,面對籃板方向進行練習。學生練習時,教師用講解法糾正學生的錯誤動作,對正確動作進行表揚。

請教師傅:五分鐘時間到,集中隊伍教師在兩隊中間進行跨步和跳步急停的講解和範,要求學生互相幫助,先學會的教不太會的,並且互相交流經驗。隨後學生分組練習跨步和跳步急停。練習時,教師進行糾正錯誤,並且示範動作。

深入修煉:學生經過兩次練習後,基本上已經學會急停動作。隨後教師運用分解法要求學生持球進行跳投的動作,然後再進行連貫性的跳步或者跨步跳投。儘量將球投入籃框之中。練習中教師進行講解,開導不會的同學,這是下次課的內容,不會也彆著急。

武林比武:根據 “激發學生運動興趣,培養學生終身體育的意識。”這一指導思想,兩隊分別扮演正反面人物。此處運用比賽教學和遊戲教學法,要求學生進行急停跳投,將籃球以急停跳投的方式投入籃圈。兩隊以進30個球為基準,以三局兩勝為賽制。每進一個球,本隊隊友一起喊進的是第幾個球。要求學生不準謊報軍情,謊報軍情的,一律軍法處置。

結束部分:

結束部分由處置戰敗方、析戰敗原因、做戰後恢復、等來日再戰、師生再見組成,時間約5分鐘。

處置戰敗方:輸了的一隊,每人做立臥撐10個,由贏了的一方一人監督一個,並且送還器材。

析戰敗原因:先學生自我分析,為什麼會輸給對方,隨後教師進行分析。總結本課對方為何會輸,為何會贏的原因。並且教導學生:勝不驕,敗不餒。

做戰後恢復:教師先說打了戰肯定是要恢復的,因為打了戰,我們都累了,然後我們需要放鬆,才能使功力升高。隨後帶領學生進行恢復放鬆。要求學生互相放鬆。

等來日再戰:輸了的學生,不太高興,教師並開導,我們要拿得起,放得下。今天輸了不要緊,我們回去多練習投籃,尤其是急停跳投,我們的命中高了,我們就能獲勝了。隨後,兩隊約好下次上課再比武。

師生再見:最後,交代收器材,師生再見。

六、教法學法

1.教法:分組教學法、講解法、分解和完整示範法、遊戲教學法

2.學法: 自主學習法、合作學習法

七、教學原則

1.直觀性原則 2.系統循序漸進原則 3.鞏固提高原則

八、通過分組教學法、講解法、分解和完整示範法、遊戲教學法,以及學生的自主學習法、合作學習法,還有直觀性、系統循序漸進、鞏固體高的教學原則,貫徹激發學生運動興趣,培養學生終身體育的意識和以學生髮展為中心,重視學生的主體地位的指導思想。預計本課能達到的教學效果是90%--97%的學生掌握了急停的動作要領、動作方法和技能目標,75%以上的學生掌握了急停跳投的動作方法。平均心率為120—130次/分;本課練習的密度約在45%--55%

九、本課所需的人數器材場地

人數:20人 器材:籃球20個 標準籃球場:一塊

國小體育說課稿 篇5

尊敬的各位專家、評委:

你們好!我是 __號參賽老師,今天我要和大家分享的說課題目是《跳沙坑》,在說課的過程中希望得到專家的批評和指導。

1、說設計理念

本課以“健康第一”為指導思想,根據國小生認知規律和身心特點,力求提高學生積極參與活動,充分發揮教師主導作用,突出學生的主體地位,創造寬鬆的教學環境,讓學生在愉快、輕鬆、活潑國小習,掌握運動技能,從而提高全面的身體素質。

2、說教材

跳沙坑是國小跳躍的重要教學內容之一,它主要分佈在水平二的教材中,在國小四年級的教材中是基本的跳躍教學內容,它是在學生已經初步掌握一些簡單的單雙腳跳躍練習和初步接觸了立定跳遠動作方法的基礎上,進一步提高單腳用力蹬地、雙腳輕巧落地及手腳能協調配合的技能。

3、說學情

四年級國小生有著孩子的天真和靈氣,他們具有活潑好動、勇於表現等特點,但他們同時存在注意力比較容易分散,自我的約束力和控制力較差的問題。

4、說教學目標

(1)知識目標:熟練掌握蹲踞式跳遠助跑起跳技術,能夠基本學會騰空與落地動作。

(2)能力目標:發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。

(3)情感目標:使學生在情景氛圍中,培養學生不怕挫折,頑強拼搏迎難而上的精神,以及學會評價學會想象,體驗成功的樂趣。

5、說重難點

重點;騰空動作的平穩

難點;雙腳在正確落地的前提下儘可能前伸,充分挖掘沙坑教材資源,發展學生跳躍練習

6、教法與學法

1)教法

為了充分發揮學生的主體作用,我主要採用 啟發式教學法、循序漸進教學法、 比賽教學法

2)學法

本課在學法指導中,我從“簡明扼要的講解”、“標準的示範動作”入手,引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程,弄清跳躍在日常生活中的重要作用,通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣,收到魚漁兼收的效果。

7、說教學程式

(一)開始部分

教學常規

1、集合整隊

2、佇列練習:(原地轉法)

設計意圖:本環節的設計意圖是養成學生良好的習慣,規範學生課前常規。在複習佇列練習中,提高學生的組織性、紀律性。

(二)準備部分

跟隨教師做各項基本準備運動

設計意圖:做好學習前的身體準備,充分活動開各個關節。

(三)基本部分

1.複習雙跳雙落

2.嘗試單跳單落(左右腳交換做練習)

3.原地單跳雙落

4.上一步單跳雙落

5.上3---5步單跳雙落

6.嘗試練習跑幾步踏跳進沙坑

7.遊戲:穿越火線

(四)教師小結

教師做總結性發言

設計意圖:對本節課的練習要領加以梳理,給學生留下簡明深刻的影印象。並總結課堂情況,對遵守紀律和練習認真的同學進行表揚。

8、說教學反思

教學反思:這節課根據學生的心理特點,採用情景教學的方式誘導逐漸掌握正確動作方法,並提高能力 。以多樣形式的練習方法,提高學生的練習興趣,培養他們終身體育的意識 。根據學生的個體差異,改變評價方式,避免依靠跳躍的遠近衡量學生好與壞的唯一標準。但是在課堂密度的掌控,學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。

以上是我在預設教學《跳沙坑》一課時一些不成熟的想法,敬請各位評委老師點評,指導。謝謝大家!

國小體育說課稿 篇6

一 、設計理念

本課以《課程標準》為依據,堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長,激發學生的學習和活動興趣,挖掘校外的體育教材資源。今天,雖然我國經濟發展水平較以前上了一個新臺階,但在教育投資方面還存在“粥多僧少”的現象,各校的體育教學條件差距還很大,像我省的邊遠地區、農村的學校甚至沒有什麼體育設施和場地,特別是村、完小一級的學校,像這一級學校的學生佔農村國小50%左右,這就需要我們學校、老師努力挖掘校內外的體育資源,以使我們的學生達到國家《課程標準》所提出的目標要求。

本課就是以農村常見的瓶子為教材,通過本課學習使學生了解瓶子的多種玩法。而且讓學生自由創編,培養學生自由探究的能力和想象力,突出新課程“健康第一”的理念,體現目標的達成,在學生自由創編的基礎上,讓學生將自己的的玩法大膽的向其他同學展示,樹立其自信心,增強榮譽感,在交流展示同時啟迪其他學生創編出更新穎獨特的玩法,使每個學生都獲得成功的喜悅,通過遊戲競賽的形式培養學生公平競爭意識和良好的團結協作精神。

二、學情分析

本次的教學物件是五年級學生,這一階段的學生天真、活潑、好動,模仿能力和接受新生事物的能力強,敢於表現自我,但注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學內容的設計中,我根據國小生的心理和生理特徵,採用遊戲活動為主要教學手段,通過學生自由創編遊戲,鼓勵學生自編、自練、自我展示。用遊戲引趣、激趣、促趣,使學生逐步養成競爭的習慣,不斷促進學生髮展。

三、學習目標

運動參與目標:學生能夠積極主動參與玩瓶子的活動中來並體會其中的樂趣。

運動技能目標:通過遊戲教學,發展學生奔跑能力,和投擲能力。

身體健康目標:發展學生上下肢力量,以及身體協調性

心理健康目標:培養學生克服困難,勇往之前的精神。

社會適應目標:與同伴合作共同完成任務,敢於探究與實踐。

四、教學重難點

教學重點:讓學生通過創編遊戲,玩出各種花樣

教學難點:提高學生的身體協調性

五、教學教法

為充分體現學生的主體地位,在教法中採取了教師引導為主指導為輔。學法中注重學生自主探究能力的培養,以小組合作方式參與本課學習。

六、課的設計

針對學生實際情況,以及本課教材內容特點,貫徹啟發誘導、循序漸進的原則我將本課設計五個環節,大家一起快樂跳起來,大家一起快樂跑起來,大家快樂編一編,大家快樂比一比,大家快樂敲起來。

1、大家快樂的跳起來

在課堂教學中,學生的注意力是保證聽好課的首要條件,所以教學中教師應在學生集合後情緒尚未穩定、注意力尚未集中前,運用適當的手段或方法使學生的注意力儘快集中到對體育知識、技能的學習上來。上課伊始,我們師生利用激情匯入引入本課內容 ,教師放音樂師生共同進入韻律操表演。為了集中學生的注意力,使他們充分感受音樂的美妙,讓他們在輕鬆、愉快、活躍的氛圍中,提高興奮點。做好準備活動為下面的環節做好準備。

2、大家快樂跑起來

為了營造快樂活躍的課堂氣氛,讓學生在愉快的心情下進行學習,我這一小節以遊戲的形式讓學生了解瓶子的玩法,通過遊戲教學,不僅激發學生學習的積極性,還使學生了解了瓶子的玩法,為下面的創編做好鋪墊。

3、大家快樂編一編

新的教學理念,特別強調要求重視發揮學生的主體作用,基於這種思想,我在設計主課環節—大家快樂編一編中,充分體現以學生為主,老師為輔的教學模式,讓學生通過自主探究式學習方法來創編瓶子的玩法,這不僅能大大提高瓶子的玩法,也大大提高學生的學習積極性首先我把學生分成三個小組,每個小組都到指定的場地進行練習,當他們創編的時候,我就到各個小組巡視,看一看他們創編的玩法參與到學生中來,與他們一起玩。並加以指導,引導學生可以兩個人一起玩,三個、四個人一起玩,等等,來培養學生團結協作的能力。在課前我也會準備幾種玩法,在與他們玩的過程中,我會把玩法逐步滲透給學生。然後當我吹笛時以小組為單位集合小組進行展示自己創編的成果,對於展示自己創編玩法的同學,我要給予表揚,然後讓同學們來評價,哪一種玩法好、新穎,對於好的玩法,集體進行練習。在這一環節中,讓學生在玩中學,給他們充分的活動空間,想象空間,挖掘他們的創造能力。

4、大家快樂比一比

通過上一環節創編選出好的玩法進行比賽,通過比賽培養學生合作精神,讓他們積極參與,並享受到成功的喜悅。

5、大家快樂敲起來

先讓學生欣賞歌曲,發揮充分的想象力和創造力,然後在悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》的伴奏下用瓶子輕輕敲打自己的身體各個部位自由放鬆。從而達到恢復學生生理和心理狀態的目的,同時滲透美育,陶冶情操。

國小體育說課稿 篇7

尊敬的各位評委:

大家好!我今天說課的內容是模仿不同動物的跳躍練習,也是日常生活中的實用性技能,具有很大的實用價值是一項深受國小生喜愛的基本活動教材,通過這些教材練習,促進學生身體各部分的肌肉內臟器官和上、下肢力量靈敏與協調素質的發展,進一步提高基本活動能力,培養學生勇敢、果斷、堅韌不拔、克服苦難的意志品質,充分發揮學生的運動,參與運動技能,身體健康、心理健康和社會適應。

一、 教學目標

1、 知識目標:

1)創設一個動物世界,一個快樂的學生大舞臺,把各種動物的不同形象,引入課堂,激發學生的學習興趣;

2)用頭飾做各種模仿活動的遊戲。

2、 能力目標:通過語言的描述,跳躍演示和遊戲等形式,發展模仿,觀察力、想象力,培養愛護動物的意識,發展身體的靈敏、協調性。

3、 情感目標:讓學生在一個動物的王國裡,充分發揮學生的主體作用,快樂的學習探究,瞭解激發了學生的學習興趣,豐富學生的情感體驗和社會實踐。

二、 教學重、難點

1、 引導學生進行模仿練習,開發想象力,激發表現慾望。

2、 培養克服困難,互相合作的心理品質。

三、 教學方法

在體育教學中,教師通過語言描述、實物演示、音樂的渲染等手段創設課堂的教學情景, 國小生們大都具有很強的好奇心,但自制力和理解力相對較差,通過豐富的情感體驗和社會實踐,使學生大膽表現自己認識世界,我嘗試採用如下教學法:

(1) 想象法:通過教師巧妙的介入,引導學生在音樂中感知動物跳躍的特點。

(2) 表現法:通過感知,使學生產生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣,大膽的表現對事物的瞭解。

(3) 實踐法:通過教師有效的引導和親身的體驗,讓學生通過感情去親身實踐。

(4) 探究法:激發學生的思維活動,讓學生自主學習,主動探究,充分發揮學生的主動性和積極性,在實踐生活中更好的去體驗。

四、 教學過程

(一)、激趣匯入

記得蘇霍林斯基說過:“如果老師不想方設法使學生產生情緒高昂和自立振奮的內心狀態,就急於傳授知識,那麼這種學習就會成為學生的負擔,所以我採取了情景模式進行了教學,首先以想象和遊戲匯入這節課,創設情境,我讓學生圍坐在草地上沐浴著和煦的陽光,跟隨老師的語言遐想,例如:小朋友,這裡是一座美麗森林,陽光照射在各種動物的身上,小鳥在樹上歌唱,小白兔在蹦蹦跳跳,你們聽……”

配音樂《春天在哪裡》在這段教學中我給學生創造主動參與學習的機會,讓學生在教師的引導下,大膽想象,激發學習興趣。

(二)、動物聚會

由於主教材是模仿不同動物的跳,因此我創設了學生們喜愛動物王國的情景,通過語言的描述、頭飾的演示、音樂的渲染等手段,創設輕鬆活潑的課堂情景,如“小朋友,你們聽聽那是什麼聲音?”這時學生們就聽見一群鴨子的叫音,經過聲音的判斷,他們能準確的說出動物的名稱,並去模仿鴨子的行走,“瞧,多熱鬧我們去看看和他們交個朋友!”通過聲音、音樂、童謠的啟示,會依次出現各種動物,讓學生帶著一個個的任務自由組合,各抒己見,說出動物的特徵、外形、生活習性。在這段教學中充分發揮學生的想象與模仿,採取了邊玩邊學邊練的方式,培養他們對事物的瞭解,激發學生的學習興趣與熱情,充分發揮學生的民主,體現了學生的運動參與,運動技能,身體健康和社會適應等能力。

(三)、獸王出巡

是輔助主教材的一個練習,首先我創設一個情景教學。如“森林中所有的動物都在歡快的跳舞,突然聽到一聲獅吼,森林頓時變得十分安靜,沒有了小鳥的叫聲,也不見了蹦蹦跳跳的小兔子了,所有的動物都躲了起來。”在這種情況下,我採取了猜猜它是誰(有肢體的動物來表現)然後分組互相交流評議,“為什麼動物都怕獅子呢?”引導學生講出獅子得的行走、生活習性及有百獸之王的稱號,最後用情景教學設計獸王的離開,森林裡又恢復了平日的歡快。在這段教學中,讓學生大膽的模仿獅子的行走充分的想象與老師同學們相互交流,實際動手操作等方式,自我探索、自組學習。培養他們積極主動地回答問題和解決學習中出現的各種問題,從而真正發揮學生的主觀能動性,使學生的主體作用得到充分的激發和發揮。

(四)龜兔賽

龜兔賽是教材搭配的遊戲,我圍繞動物王國這條線路,用動物貫穿這節課,所以遊戲部分安排了“龜兔賽”兒童化的遊戲。採用情景教學模式,如“烏龜和小白兔正在鬧彆扭,你們想知道是什麼嗎?”學生就會聯想到龜兔賽跑的故事,通過故事來引導學生學習烏龜的那種堅韌不拔、克服困難的意志和品質,不能向驕傲自滿的小白兔學習,通過“比一比你是誰”來進行分組遊戲,在遊戲中要求每位小朋友要注意安全。

(五)隨風飄舞

隨風飄舞是個放鬆運動,我脫離了那種沉悶枯燥的放鬆模式,而採取了觀察柳條隨風飄舞的情景教學,讓學生想象風中柳條飄薰的形狀,用自己的肢體語言表現出來,即達到放鬆的效果,又激發了學生興趣,也體現了學生的心理健康和身體健康,社會適應。

總之,這節課,我的側重點,主要是創設一個樂園,學生在這個樂園裡邊玩邊學的理念,在沒有壓力、負擔下,去學習,充分發揮了遊戲活動的作用,激發學生的學習興趣。

中國小體育說課稿二

尊敬的各位專家、評審、老師:

大家好!今天我說課的內容是:水平二 四年級《站立式起跑》第一課時。

一、教材分析

主教材站立式起跑是在水平一國小生起跑的基礎上,對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反覆練習,初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時,並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。

輔教材遊戲《抗震救災》,培養學生愛國主義民族精神,最終使學生身體健康,身心愉快。

二、教學目標

(1)知識目標:瞭解、學習站立式起跑的動作要領,能按口令做出站立式起跑的動作。

(2)能力目標:培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。

(3)情感目標:樂於接受教師的指導和教育,能積極參與到各種學習活動中。培養愛國主義民族精神和創新能力。

三、教學重點

降低重心,身體前傾

四、教學難點

身體放鬆,反應迅速

五、教學過程

為了完成教學目標,我確立了一個宗旨,四種方法,四個階段

(1)教學宗旨:本節課從始至終要貫徹面向全體學生,人人蔘與體育,人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康的體育精神。

(2)教學方法:語言誘導法,示範講解法,激勵評價法

(3)教學環節:準備階段,學習階段,鞏固練習階段,放鬆結束階段

1、準備階段

★ 進行2分鐘左右的佇列練習,注重培養學生良好的組織紀律性,改善身體形態。

★ 教師引領熱身活動:選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷,動作準確。教師有針對性的給予表揚。

2、學習階段

★ 引出問題:問題設計:奧運會中長跑運動員採用什麼樣的起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務:站立式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導學生,從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知慾望。

★教師示範:教師進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決並掌握教學重、難點。

★學生練習:教師完整示範之後以組為單位展示,及時對錯誤動作進行指導與糾正,體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、鞏固練習階段

輔教材遊戲,《抗震救災》

本遊戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志,通過遊戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養學生愛國主義精神。

4、結束部分

深呼吸,放鬆緊張肌肉。

總之,通過本節課的教學,力求使每個孩子參與到學習活動中來,在快樂中學到知識。

教學效果:本課練習密度預計: 35%—40%;平均心律預計: 120—130次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。

我的說課到此結束,不妥之處,懇請各位專家評委給予批評指正。

國小體育說課稿 篇8

一、指導思想:

依據《課程標準》的基本理念,貫徹落實“健康第一”的教學思想,讓學生學會生存、學會健體,掌握一些基本的健身方法。採用靈活多樣、合理有效的教學方法,激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體,讓學生的思維、情緒、活動同教師的教交融在一起,使學生帶著愉悅的心情,濃厚的興趣,積極主動地完成學習目標,發展學生敢於動腦,大膽實踐的能力。

二、教材分析:

翻滾是學生喜愛的體育專案之一。它是學習較複雜技巧動作的基礎,著重培養學生的協調能力和身體柔韌性,是貫穿了整個國小階段體育教學的一個重要專案。同時也是生活中遇到危險時自我保護的方法,碰到危險能及時地、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己避免傷害。前滾翻動作重點是翻滾時低頭、含胸、團身、難點是動作協調,滾動圓滑。

三、學情分析:

本堂課授課年級為三年級。根據國小生體育課程標準,三年級學生屬於水平二的範疇,因此對於前滾翻還是第一次接觸新鮮感較強但對於前滾翻這一技巧沒有什麼概念,因此本堂課的內容應是使學生建立基本概念能基本進行前滾翻的內容。三年級學生模仿能力、好奇心和表現欲都很強,教師在課堂上應充分利用這些特點組織教學。但同時三年級學生自我約束能力較差,教師在授課時對於學生的意見和建議以及挫折和自卑心理要正確引導和鼓勵。對調皮不守紀律的學生在教育時要注意語言和方式,避免學生產生逆反心理。

四、教學目標:

(1)認識目標:

學習前滾翻,使學生了解完整的過程,知道翻滾在生活中的作用並建立正確的動作概念。

(2)技能目標:

通過練習,80%的同學基本能完成前滾翻的完整動作;發展學生柔韌、靈敏、協調素質和控制身體的能力。

(3)情感目標:

培養學生自主學習,積極參與活動的意識和行為,感受互助合作的快樂,充分展示自我。

五、教學方法:

(一)教法:

1、設疑激趣法:

上課時提問學生如果走路不小心拌到石頭或凹凸不平的路面等向前摔跤時怎麼辦?下

樓梯時不小心踩空臺階向下摔怎麼辦?如同學間開玩笑向後推你怎麼辦?等一系列的問題,引導學生思考,激發學生學習興趣。接著教師介紹翻滾的作用,引出本堂課學習重點:前滾翻。

(2)示範講解法:

教師示範標準動作,講解動作要點。教師標準、完整的示範動作是學生學習的原動力。

國小生具有超常的模仿力,教師示範,對於其學習標準動作有很大幫助。

學生示範,同學標準的動作能激發自身好勝心,而示範同學動作中出現的一些錯誤,經過老師指出糾正後,也會引起其它學生的重視,避免出現類似錯誤。另外,示範的同學也能從老師、學生的建議中吸取經驗,改進動作。

(3)觀察評價法:

學生在示範動作或自由練習過程中,教師通過觀察發現學生的一些錯誤及時給予指正,並將一些典型錯誤在所有同學面前提出,以引起同學的注意,避免類似錯誤的發生。幫助學生更好的掌握動作要領,教師的鼓勵性評價也有助於學生增強學好動作的信心。

(4)啟發法:

教師對於在教學過程發現的一些問題,如有的同學翻不過去,有的同學翻過去後站不起來等一些問題可以啟發同學尋找解決辦法,例如在教學時可以提問學生,一個磚塊和一個球進行賽跑,讓學生思考誰跑的快?學生根據生活經驗肯定能說出球跑的快,這時教師進一步啟發學生為什麼球跑的快呢?最後得出結論,因為球是圓的,所以我們在滾動的時候也要把身體團成一個球才能滾動,這樣就解決了“團身”這一教學重點,使學生牢牢的記住這一動作要點,團身緊後蹬充分那就不會出現站不起來這樣的問題了。另外,對於低頭這一教學重點,也可啟發學生尋找解決問題的方法,同學可能會想到在下顎夾一個東西,那樣就不得不低頭了,這時教師就拿出事先準備好的小海綿讓學生夾在下顎進行翻滾,以強化“低頭”這一動作要領。

(二)學法:

(1)嘗試學習法:

在一次次的嘗試改進中提高動作正確性、連貫性。

(2)觀察法:

學生觀察老師及同學的動作,從觀察中領會動作要領,培養學生生活的觀察能力。

(3)小組合作探究學習法:

分小組後讓學生自由練習,組員間可相互學習並相互指正對方動作中的缺陷,有助於動作的學習,也有助於培養學生的團結互助精神。

六、教學過程:

1、課堂常規:

上課鈴響後,由體育委員集合整隊,學生成四列橫隊排列。教師檢查課堂常規執行情況,體育委員整隊完畢後向教師報告出勤情況,整個部分要求學生動作迅速、整齊、安靜、精神飽滿。

2、熱身部分:

按人體運動規律,人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面的課的運動強度,預防運動損傷。前滾翻對於國小生來說是一個比較危險的技巧。如在練習過程中身體沒有充分開啟,不但可能對學習技巧造成障礙,還有可能造成運動損傷,特別是頸部、腰腹部容易造成傷害。

因此針對本節課學習內容的特點我安排了六節準備操,分別是頭部運動、上肢運動、體轉運動、腹背運動、下肢運動、手腕腳腕運動。通過這部分低強度的運動,使學生身體充分開啟,以適應下成課的學習。教師在安排好本節課內容後,學生在原有隊型基礎上,向兩邊散開,適當調節前後距離,左右對齊,教師在隊伍前方講解示範,提出動作要求並喊口令,每節四個八拍,學生隨教師一起練習,完成後恢復到原隊形。

3、學習技能部分:

(1)設疑:

在教學中教師通過提問啟發學生思考問題解決問題,這樣既提高了學生的辨析能力,發展學生的思維能力,又激發了學生對本課技能學習的興趣。

(2)嘗試練習:

在學生思考或找到解決的方法之後,應充分發揮學生的主體作用。教師給學生自由學習空間,讓師生、同學之間互動學習。因此我安排4人為一組每組分配一個課前安放在指定位置的墊子,進行自由練習,教師巡視觀察,指導學生動作,組員之間也可相互觀察、評價、共同學習,共同進步。

(3)教師示範:

在學生自由練習,對於動作有所熟悉後,由教師示範標準動作,激發學生挑戰自我、戰勝自我的信心,而後講解動作要點,即低頭、含胸、團身、動作協調,滾動圓滾。並提出學生在自由學習過程中出現的一些問題,如沒有低頭、蹬腿不充分、蹬腿後沒有及時團身等引起學生重視,並啟發學生解決問題,使學生在學習過程中儘量避免類似錯誤的發生。示範後由學生練習鞏固。

(4)學生示範:

國小生表現欲強,在嘗試練習、示範後,給學生提供一個自我表現的舞臺,充分展示其學習成果,同時也給其他學生提供一個互相學習的機會,激發學生學習興趣,教師予以適當表揚或鼓勵。

①翻滾比賽

分四組進行比賽,每組分配一個墊子,要求動作標準、迅速,隊員間銜接連貫,教師裁判,學生運用已掌握的動作進行比賽,通過學習和比賽,使學生從中獲取掌握動作技能的作用,培養學生的競爭意識和團結互助精神。

②障礙接力賽

接力賽一直是學生比較喜歡的運動專案,對於培養學生團結精神,競爭意識有很好的幫助,本堂課安排的障礙接力賽規則如下:學生分成四路縱隊站同一起跑線後,每隊間隔2。5米,距每隊隊首5米處放置一個墊子,15米處放置一個欄架(高50釐米),25米處立一個木樁,以教師哨聲為令,學生出發,前滾翻通過墊子,跨過欄架饒過木樁後,鑽過欄架後再以前滾翻通過墊子回到起點,第二位同學在與第一位同學擊掌後出發,完成相同動作返回,依次類推,直至所有隊員完成,以每隊最後一名隊員完成的先後順序為依據,進行排名,在組織好學生分組後,教師先講解接力規則,然後指導一名學生示範接力過程,使所有學生明白接力規則,最後開始遊戲,教師裁判,共進行兩次,使學生在接力過程中,鞏固所學技巧,體驗運動帶來的樂趣 。

4、恢復身心部分:

學生經過上面的練習,身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平,為了使學生的這種狀態降下來,我安排以下放鬆練習:

①原地小跳20次。

②原地甩手甩腳15秒。

③深呼吸5次。

④在教師示範動作後,學生自由練習。

⑤最後簡要小結本課學習過程,感謝同學與老師積極配合完成一堂豐富的體育課,希望同學在今後的生活中能應用到今天所學的技能。

七、場地器材:

墊子15張、木樁4個、欄架4個、小海綿快若干。