當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣可以不斷更新自己的想法。那麼心得體會怎麼寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家收集的心理素質拓展活動心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理素質拓展活動心得體會1
3月25日，PB1120班級在校心理中心的指導，開展了心理素質拓展訓練。
本次活動旨在增進同學間的相互瞭解和相互信任，培養同學們的相互協作精神，凝聚向心力和養成積極向上的班風，同時通過活動緩解緊張的學習壓力。
從一開始“信任快跑”的拘謹到最後“心語心願”的敞開心扉，活動過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的，同學們的情緒慢慢地被調動起來，歡聲笑語瀰漫在初春的氣息裡。開始大家都覺得這只是個遊戲，看著示範很簡單，然而真正輪到自己的時候，發現“疾風勁草”中的互相信任和“時光之門”中的團結合作並沒有想象中的容易。於是，大家共同努力，並且成功地克服了心理障礙，得到了更有效的解決方案。“時光之門”還讓同學們體會到相互鼓舞、超越自我的快樂。在“心語心願”中，同學們圍成一圈互相祝福，偶爾開個玩笑，整個氣氛特別和諧。
總的來說，我們收穫了自己想要的。當然，就靠這一次的密切接觸是不夠的，我們需要不斷溫習互相之間的信任感，以達到最終目標——充分的集體歸屬感。
心理素質拓展活動心得體會2
短短一個學期的心理素質拓展課程結束了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒有太多的總結，只是心裡充滿了感激。
初次接觸心理素質拓展是在大學一年級的時候，學校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學的推薦下參加了第一期培訓，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現在。而在大二開始後，我還參加了一段時間的心理協會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學期，我又選修了心理素質拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學期結束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”
總是在每節課中注意著每一個細節，總是在課後進行細細的品味，總是在期盼著下一節課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節課都有非常大的收穫，不斷的對比著自己的不足，不斷的在遊戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現真實的自我。
拓展訓練有一句經典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質在一個人一生中的作用，因為它曾經那麼痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經佔據了我的軀體。可是幸而，我戰勝了自己，迴歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發。那個大學推薦我參加心理培訓的同學，曾經是那麼的平淡無奇，此後便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學還沒有畢業就開辦了自己的公司，如今在家鄉紅紅火火的辦著大學聯考輔導班，他的部落格裡總是體現著對自己未來人生的規劃，看來總是讓人豔羨。
時間過的飛快，轉眼一個學期又過去了，在忙碌與空閒之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學又有人跳樓之類的話語。對於這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界裡，對於旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發生了之後才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中，然而那裡樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心裡。我們一行總是在討論，他們對於外面的世界是否嚮往，是否會對這裡閉塞而落後的世界感到壓抑？結論是不會的。因為他們坦然並且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界裡。倒是我們，一方面羨慕他們的心態，一方面又羨慕城市人的富足，當兩頭都不能滿足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發現大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環衛工，建築工，不想現在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，於是釋然。
或許是的，一個人的心理素質在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間裡能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美好的未來奔去。
心理素質拓展活動心得體會3
我一直認為，大學是每個人生命中最美妙的時光，這裡面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學的校門，每位學生的心中都有一朵含苞待放的'花，關鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個過程中，健康良好的心理素質則成為關鍵，加強新生心理素質的培養，呵護他們的成長。
我們班根據我們的新生訓練營的要求，以玩小遊戲為主，增進同學之間的友誼，讓我們能再遊戲中互相幫助，共同進退，在娛樂中體會遊戲的真正意義。
週三下午，陽光明媚，我們全班按照預定的地點，在圖書館前的廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點鐘的時候，同學們基本上聚在了一起，在等待著輔導員和幾位開例會的同學，半小時後，全班同學集合完畢，我們一行人就風風火火地向拓展基地出發了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的幹勁，前方的同學甚至還小跑起來，揚言要比一比誰最先到達山頂，後方的同學則拿著相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機一一記錄下來，給往後留下美好的回憶。
在整個爬山的過程中，大家都互相幫助，行進過程中，有的同學由於低血糖而頭暈，男同學便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，我們一起徐徐前進，班幹部每隔一段時間久清點人數，怕有的同學不小心掉隊，很是盡職盡責，終於在四十分鐘後爬到了山頂！
在山頂，我們拍了班級合照，隨後有同學宣讀了本次爬山的尋寶活動的規則，將全班同學分為五組，選出組長，每個組抽籤決定五個景點，到達五個景點並拍照後最先返回原集合地的組為冠軍隊，發給神祕獎勵。經過近二個多小時的“尋寶”，我所在的組最先到達集合地，拿到了冠軍獎勵。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達學校已經快六點了，約定在後街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現場可謂是一片狼藉，不過大傢伙都吃得很開心，每個人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑！
在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現了班級團結協作良好風貌。各班幹部團結協作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近了同學們之間的距離，也使得我們的集體更加團結。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一起團結協作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發展！通過這次活動也讓大家在以後的學習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的，相處的時間長了瞭解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起，我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久。
心理素質拓展活動心得體會4
今天在老師和專業教練帶領下，我們17金融本一二班一起進行了心理拓展訓練。在這次的素質教育中，我們收穫了開心，感動，還有尷尬，疲倦。
但是，我的內心並沒有感到後悔，這個我們一起度過的，兩個小時的下午時光。心理諮詢中心教師和教練精心設計了“社會搖””“甩繩”等素質拓展活動專案。“社會搖”熱身活動，讓同學們在輕鬆愉快的氛圍中熟悉彼此。“泡泡糖黏什麼”遊戲使同學們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷啟用發我們的團體動力。最後協作完成的“甩繩”專案中，也進一步增強了同學們之間的信任與合作。
在最後的拓展訓練專案裡，我們六十多位同學一起甩繩子，最後甩了三千多下。這不僅遠遠超出吳輝老師的想象，更遠超出我們對自己的想象。現在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個更全面的瞭解。
心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。一個人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發展；心理健康教育不僅能正確引導一個人的人格發展，也能使一個人的人格上升到一個新的高度，進而使我們有一個健全的人格；心理健康的進步，能幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
最終，我們絕大多數人在拓展訓練活動結束後更加熟悉了彼此，更加的團結一致。也從中找到了自己的優勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質的機會！
心理素質拓展活動心得體會5
xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農村中國小心理健康教育培訓，通過十天培訓，我學到了許多關於心理學方面的知識，受益匪淺，收穫頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個瞭解自身，完善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結為如下幾點：
（一）教師心理健康學習意義深遠
本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著複雜情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。教師的心理健康更是直接關係到學生的心理
健康、學業成就和人格發展。而從另一方面說，教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對於培養合格人才促進教育和諧發展具有十分重要的意義。
（二）課程學習中的收穫以及不足
在學習的過程中，我對發展性心理問題、適應性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所瞭解。同時根據學習和訓練，我對自卑，自負，焦慮，抑鬱，衝動等教師心理問題有了更全面的瞭解，並且學習到了許多實用的調適方法。通過對教師職業倦怠心理調適的學習。我對教師這一行業的職業特點以及教師職業倦怠有了更多得了解。這將有助於我在今後的教學過程中有意識的進行自我調節，遠離倦怠，做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外，通過學習我覺得還有許多地方值得繼續學習，比如教師課堂行為問題，學生課堂行為問題等。這些內容需要我們結合已有的心理學知識並通過自己查閱資料後繼續學習。只有這樣我們才能吧我們所學的心理學知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
（三）教師學會情緒管理的必要性
學習教師情緒管理這一課，我意識到了情緒管理的重要性，
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之後，我不得不也打心底裡感謝國培帶給我們這樣的學習機會。老師說：“情緒沒有對錯，它只是症狀而不是問題，問題的關鍵在於如何管理情緒如何處理情緒。”這句話給我留下了很深的印象，使我開始對情緒有了一個正確的瞭解。同時我也能坦然的承認並接納自己的一些情緒，並努力採取正面的方法來處理一些負面情緒。
總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶
與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。