俗話說“新托福考試，得聽力者得天下”，但是大部分考託福的學生苦於找不到一個適合自己的聽力的備考方法，總是難以在新託福聽力考試上得高分，究其原因，“聽不懂”和“做錯題”實際上是兩大問題。
“聽不懂”的情況，90%的考新託福的學生是因為存在大量的生詞障礙;還有一部分學生是語法知識不足導致不能理解較長的、複雜的句子;另外一個原因就是新託福聽力考試的語速過快導致無法辨別句子的內容。
“做錯題”的情況，一般是建立在聽懂的基礎上，但卻無法把題目快速準確的對應到新託福聽力文章中去。
如果你屬於上述語音問題，建議平時多聽英文歌曲，多看英文電影或美劇來加強語感。
如果你屬於上述“做錯題”的情況，有沒有找到合適的解決辦法，又想提高新託福聽力成績，那麼以下“筆記訓練7步曲”就是超級大救星。
練習材料：TPO(託福線上模考)聽力部分
具體步驟：
第1步，盲聽一遍全文，瞭解大意。
目的：從整體上把握全文大義，並且提醒自己文章的結構框架，可以更好地進行預期和合理的猜測。
第2步，逐句聽，逐句記筆記，每句話控制在3個詞內。
目的：培養短時間內快速抓住句子核心以及快速記筆記的技能，以避免記筆記的時間耽誤聽下一句的內容。
第3步，根據筆記做題，不核對答案。
目的：瞭解題目要求，再次練習的時候做到心中有數，有目的的去聽。
第4步，以段落為單位重聽，根據題目問題，補充修改筆記。
目的：段落為單位要求學生在理解每一句話的基礎上，學會判斷和整合相同話題的有效資訊，並且根據對段落的理解記筆記。
第5步， 再根據新筆記做題，核對答案。
目的：糾正自己的盲點和誤區，有些內容自己總以為聽明白了，其實卻做不對題。
第6步, 對照文字聽一遍，劃出考點。
目的：所謂考點就是有利於回答問題的語句，一邊聽，一邊劃出考點，可以強化考點意識，也是能做對題的最關鍵的步驟。通常最常見的考點無外乎就是因果，轉折，對比，舉例，強調，互動，開頭結尾等，但是空口說這些是考點，對於正真的抓住考點是沒有太大幫助的，只有大家自己去多練習，多感受，自然而然就會對這些常見考點很敏感，“做錯題”也就水到渠成的變成了“做對題，拿高分”。
第7步，看文字逐句跟讀，模仿說話人的發音方式(連讀，爆破等)和語音語調。
目的：新託福的聽力文章之所以語速快，是因為native speakers 把能連讀的就連讀了，能失去爆破的失去爆破了，能弱讀的就弱讀了，能省略的乾脆就省了。我們只有在練習新託福聽力考試時，真正的融入到native speakers的說話習慣當中才能夠徹底聽出來他們說的內容，並且感受各種語音語調在何種環境下會被使用，既有利於聽力，又有助於將來的口語。