首先第一個失分點就是因為我們在託福聽力考試中的緊張情緒，遇到一個單詞聽不懂就會變得很緊張。
這樣就會惡性迴圈，越聽越不好。考生會很難進入考試狀態，所以開始的那幾篇聽力往往做的都不是很好。考生在考試當天，就可以先聽力題，這樣有助於穩定情緒和保持狀態。
人一緊張就很難集中精力，所以在聽力的時候就會忽視很多細節溫柔，但是在託福聽力考試中，有 80%細節題，這對忽視了細節的考生是很不利的。在做聽力考試的時候，你可以先把握主題還有結構，同時記下一些比較重要的資訊，重複多詞的資訊往往非常重要。
還有一個失分點是因為考生在考試的時候，無法清楚方應出一個單詞的意思。總覺得這個單詞有印象，但是就是不知道意思。很多考生會出現這種問題，原因就是考生的單詞系統不能和聽到的資訊形成直接的反射。我們可以再背單詞的時候就通過聽來背單詞，這樣有助於形成自然的條件反射。匯或者片語多加記憶。
另一大失分點就是考生糾結於某個聽不懂的一道題目上，竟而忽略了後面的題目。如果你在考試的時候碰到這樣的情況，你應該應該先放一遍，先聽下面的內容。如果有多餘的時間的話再回過來考慮這個題目。這種情況憑著自己的第一感覺做就好了，過多糾結就是浪費時間。要是你發現你沒跟上聽力的節湊，試著跳掉一兩題，這樣就是舍小頭賺大頭了，你還是很合算的。