為什麼會嫉妒兄弟姐妹呢? 從心理健康方面來說，家裡的孩子多了之後，就可能會出現一種名為嫉妒的心理。為什麼會嫉妒兄弟姐妹呢?
嫉妒，是一種憤怒而激動的焦慮狀態。對於同胞而言，嫉妒就是害怕同胞的成功會令我們自己的成就相形見絀，甚至害怕同胞會做出某些傷害我們的行為。
嫉妒心會讓我們過分擔心來自同胞的威脅。他們沒有惡意的簡單舉動很容易被誤以為是人身攻擊。
例如，姐姐問弟弟：“你的新工作幹得怎樣?”弟弟會把這個問題解讀成“你剛被炒魷魚，這次又能夠幹多久?我做同一份工作已經好多年，現在準備升職。”
心理學家認為這是過度敏感，通常是對自己消極的核心信念所致——總是認為“我不好”的人更容易誤讀同胞不帶惡意的話。同胞之間的嫉妒十分常見，他認為不能忽視其存在，建議用兩個經典的認知行為技術處理，稱這是證實有效能減輕嫉妒心的方法——
首先，問問自己，你的嫉妒心對自己有好處還是壞處?嫉妒能改善你的.生活嗎?令你和家人的關係變得更好嗎?能讓你工作更努力嗎?
如果你發現對同胞的嫉妒會讓你過得更好，那麼就沒有必要擔心了。在另一方面，如果你的嫉妒沒有好處，只會讓你焦慮，讓你不斷想著兄弟姐妹們混得如何好，自己過得如何壞，嫉妒只會增加你的痛苦。
常聽到有人說，要想改善自己的嫉妒心，那就要把自己內心的不滿全部宣洩出來，這樣嫉妒心就沒有那麼強了。實際上，專家已經證實，如果以上述這種方式宣洩不良心理與情緒，不但起不到什麼好的效果，反而會讓嫉妒心更強。