寒假已到，身為家長的你們有想過孩子的假期應該怎麼安排嗎?如何讓孩子安全暢玩整個假期是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
寒假即將來臨，開心的同時，家長們是否也擔心孩子的身體狀況呢?
假期期間對於孩子的生活作息家長應注意什麼?
讓孩子保持一個與平時相似的健康的作息習慣是最主要的。早睡早起，保證充足的睡眠，是孩子保證日常精力的前提。這首先需要爸爸媽媽的以身作則。人體的健康需要有張有弛，有人認為，工作日就是張，放假就是弛，非也!工作日過於張，假日過於弛，都會引起人體的不適。不管工作還是假期，都應該，張弛有度!
孩子飲食方面應該注意什麼呢?
逢年過節最主要的一項內容就是親朋好友聚會，這就免不了各種美食誘惑。假期結束前，兒童的主要就診原因就是嘔吐、腹瀉等消化道疾病，而最常見的是，“撐著了”……作為父母，一定要幫助孩子管住自己的嘴，做到每日按時三餐，避免暴飲暴食。另外，要注意葷素搭配，減少腸道負擔，保證大便通暢。選擇在外就餐時，一定要注意食品安全，儘量避免讓孩子吃路邊攤等衛生難以保證的食物。
如果外出旅行，家長們應該有哪些準備呢?
假期時候，越來越多的父母選擇帶孩子外出旅行，增加孩子的閱歷，這是值得鼓勵的。但父母一定要提前做好攻略，安排一個輕鬆的遊玩路線，保證孩子的作息。另外，除了瞭解目的地的文化、飲食等內容，根據天氣情況注意好孩子的飲食以及增添衣物之外，一定要對當地的醫療條件及就近醫療服務有一個大致的瞭解，以免發生意外情況。
不管是在家或者外出旅行，父母身邊總少不了孩子的一些應急藥物，最主要的要準備兒童退燒藥、物理降溫所需物品，創可貼、繃帶、酒精等簡單的外傷處理用品，還可以準備一些益生菌、蒙脫石散、口服補液鹽應對孩子的消化系統疾病。父母要定期檢查孩子的小藥箱，更換其中的過期藥品。