現代社會的競爭壓力越來越大，很多的人不能夠及時的排除壓力，往往很容易患上抑鬱症!你們知道什麼是抑鬱症嗎，生活中抑鬱症的表現都有哪些呢?其實想擺脫抑鬱症，關鍵是要選擇合適的治療方法，那麼抑鬱症治療需要注意什麼呢，趕緊來看看吧!
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
病因
迄今，抑鬱症的病因並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
十大症狀判斷是否得了抑鬱症
抑鬱症是現代社會極為常見的精神障礙性疾病之一，世界衛生組織曾指出，抑鬱症是婦女疾病和死亡的主導原因，在已開發國家，該病影響20%的婦女人口。而在美國的研究表明，有12%的婦女在其一生中曾遭受過較嚴重的抑鬱症，此情況男性佔6%。而專家指出，因為人作為個體性，各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎?
1、幾乎每一天都情緒抑鬱
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2、胃口改變
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的`事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡).早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一.另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
8、難以集中精力和正常思維
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、疲乏或渾身無力
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。
結語：現實生活中有很多的人不願意看心理醫生，通常知道自己有心理疾病也不願意治療!其實不管是生理疾病還是心理疾病，我們都需要及時的治療!相信上述介紹的這些抑鬱症的治療方法，能夠幫助大家早日康復，記得分享給朋友們哦!