提高學習效率的方法1
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。
4、勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
5、課前要有一定的預習。這樣做課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
6、上課時認真聽課、會聽課。任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西或在預習中已經解決了的問題，可以適當地放鬆一下。
7、記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
通過閱讀高一語文學習：高一語文怎樣提高學習效率一這篇文章，小編相信大家對高中語文的學習方法又有了更進一步的瞭解，希望大家學習輕鬆愉快!
提高學習效率的方法2
科學用腦提高效率進入緊張的複習階段，許多同學一位地把自己置於高度緊張的狀態之中，殊不知，這樣反而或影響複習的效率。要提高複習效率，牢固掌握知識，就要講究科學用腦。
一、遵循科學規律科學實驗表明，大腦神經細胞的工作能力按照一定的時間節奏變化，一般是在開始工作一段時間以後，各器官才能動作和諧，工作和學習能力開始上升，速度也隨之加快，工作到一定時間，工作能力又逐漸下降。
心理學研究表明：一天之中，大腦有四個記憶高潮，一是清晨起床後，大腦經過一夜的休息以後特別清醒，沒有任何記憶干擾，此時用來學習和記憶一些難以記憶的又必須記住的只是最適合;二是上午八點到十點，這段時間人的精力充沛，大腦具有嚴謹而又周密的思考能力，所以這段時間都是安排語文、數學、英語等記憶和理解要求較高的課程;三是晚上六點到八點，這是用腦的最佳時間，應該用來複習反饋全天的功課;四是入睡以前20分鐘，可適當回顧當天的複習內容。
二、交替用腦效率高人們的各種學習和活動都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點，如果興奮點長時間在這一區域出現，就會使該區域產生疲勞，因此大腦皮層興奮和抑制過程應該有節奏地進行交替。
首先，使文理科不同內容相互搭配，減少抑制作用的影響;其次要注意休息，適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部分得以平靜，消除疲勞，心裡學家通過實驗證明，在記憶新的事物時候，每記憶30分鐘後中間休息5分鐘，其效果要超過長時間的連續記憶。
三、保證腦健康在緊張的學習過程中，腦力勞動要消耗大量的能量，這就需要充足優質蛋白質，碳水化合物和維生素等。雞、魚、瘦肉、蔬菜、水果等都是提供大腦營養的良好食品，特別是蛋黃和大豆含有豐富的蛋白質，要有計劃地合理食用。
提高學習效率的方法3
一、學習效率之關於難題
很多學生喜歡攻克難題的那種樂趣，於是他們拿出那種不到黃河心不死的精神，有時候耗費一節課時間，攻克一道難題，並且很有成就感。
問題就在於，一節課攻克一道題，效率真的太低了。學習高手絕對不會這麼做。
記住：永遠不要花一節課時間去攻克一道難題，這是造成學習效率低下的重大原因。你用一節課攻克一道題，其他題目怎麼辦，你時間夠用嗎，更重要的是，你對這道題目，真的收穫很大嗎。
高手的策略：如果一道題花10分鐘仍然無法解決，那麼就直接看答案，或者等老師講解。因為，會做這道題，且能夠舉一反三，能夠做充分的歸納總結才是最重要的目的。
看完答案，或者聽完講解之後，你必須要花更多的時間來歸納總結：我為何沒有解答出這道題，突破口在哪裡，我為什麼沒找到，是哪些關鍵詞彙觸發瞭解題思路，我該如何建立條件反射，以便以後再次看到這些詞彙資訊，迅速找到相關突破口。記住，這才是最最重要的工作。
二、什麼是高水平重複？
一道題，剛開始你不熟悉，那麼，你需要做十遍甚至更多遍，把整個題目做到滾瓜爛熟。這個時候，如果你還在不斷地重複做這道題，那麼就是低水平重複，因為，你已經在浪費時間，不會再有進步了。
高手們會這麼做：當這道題熟悉了，他就開始放棄了，把大把時間拿來，去攻克自己不熟悉的題目，不斷地把陌生轉化為熟悉。他們也在重複，但是，是高水平重複。
三、歸納總結很重要
數學的歸納總結太重要了。頂尖優秀的學生，他們做一道題花5分鐘，然後會拿出10-15分鐘來做歸納總結，來寫解題筆記。
歸納總結，其實就是解題聯想，就是書寫解題筆記，就是總結“條件反射”。要提高對關鍵詞彙的敏感度，能夠通過關鍵詞彙，迅速建立起條件反射，找到解題突破口，這就是所謂的解題聯想。這是數學高手的必修課。
歸納總結，總結的都是條件反射，也就是，我看到什麼，就要聯想到什麼，然後一舉突破這道題目。比如，看到“整數”這個詞，我就要想到數學歸納法。
四、不求滿分但求會做必對
1.考前要有這樣的心理定位：把我會做的能做對，就足夠了，自己會的能拿到分數就問心無愧了。千萬不要定位，要考滿分，要考多少多少分，一旦你這麼定位了，考場上稍微遇到難題，你就緊張了：壞了，我拿不到滿分了。
心裡緊張，浮躁，是考場發揮失常根本原因。由於追求方向有誤，導致自己本來會做的題目也做錯了，拿不到該拿的分數，實在是可惜。
2.穩重求進，穩就是快，欲速則不達。
很多學生喜歡拼速度，但是，失誤百出。這麼說吧，在考場上，幾乎沒有人能夠保證，在很快的速度下保證做題正確率。頂尖高手，都是在穩的情況下，保證會做必對。並且，穩步前進的學生，他們的速度才是真正最快的。
穩中求進，基本能夠保證一遍做對。有的學生，追求速度，題目寫了一遍了，發現錯了，那麼要從頭再來。兩者孰高孰低，一目瞭然。
3.精煉讀題能力，資訊提取能力，保證讀題提取資訊要準，要全。善於培養自己讀題能力和解題能力。
4.做題一定不能跨步。要一步一步，才能不出錯。
很多學生靠口算，立即得出等於答案。各位，考場上容不得半點馬虎，你的口算和心算準確度遠遠不如筆算來得安穩，尤其在分秒必爭，心態不是特別平靜的考場。
提高學習效率的方法4
許多者都有一個同感：當達到一定程度後，要再上一個層次似乎變得非常困難，常有一種事倍功半的感覺，而且，不同水平的人要“更上” 不同的“一層樓”時，都會遇到這個具有共性的問題。究其原因，沒有足夠的閱讀量是根本性的制約因素，因為閱讀量不夠，至少會造成如下幾方面的弊端，從而造成“原地踏步”的境況：
缺乏語感
語感就是對語言的一種直覺。一個人講話像不像英語或一篇文章寫得像不像英文，我們能直接覺察到，這就是語感。語感不是天生的，是在學習中逐步培養並加強的，閱讀材料上如果沒有一定量的積累，就難以建立起語感，而沒有語感，讀起文章來就很費勁，儘管每個都明白，每個單詞都認識，但仍然不能從整體上欣賞、把握一篇文章。
缺乏文化背景
語言是文化的一部分，具有極深的文化底蘊。沒有語言文化背景，英語學習者就不能真正完全讀懂外國文獻(尤其是社會科學類)、順暢地與外國朋友交流，就是因為不瞭解英語的習俗文化、文化及文化，存在著詞彙、修飾、習用語等方面的阻礙。而文化背景的獲取，最理想、最地道的還是通過大量閱讀各種文章 (著作)，通過天長日久的積累，從而消除文化上的隔膜。
不適應語言風格
每一種語言都有其獨特的風格，例如英語中大量地運用被動句，而漢語則習慣用主動形式來表達，如果一個學習者只從理論層面上認識到這一點而沒有大量的閱讀實踐，那麼他在閱讀過程中就不適應於這種風格，總試圖首先用母語思維方式對內容進行“轉換”，這樣的讀書顯然是不高的，講出來的英語也是母語式的。
通過大量的閱讀，就可以克服以上幾方面的障礙，這時，學習者就會發現英語其實就像母語一樣可親可近，並不是想像的那樣高不可攀，在不自覺之時，水平已提高了一個層次。那麼，具體怎樣閱讀，讀什麼呢？
1、精泛並舉，範圍要廣。對於比較精彩的文章，要仔細咀嚼，不但要藉助於詞典等工具，對其中的主要詞語、句型、語法進行透徹地分析，還要細細揣摸文章的組織結構及它的言外之意和絃外之音。這也就要求精讀選擇的分量不要大，重在“精”。所謂“泛”，就是大面積地閱讀，在能理解文章內容的前提下 高中地理，進行廣泛涉獵，不必求甚解，只求擴大眼界：社會科學、歷史、、藝術、風土人情、科學技術等都可作為閱讀範圍。這樣，既培養了語感，又增加了文化背景，達到紮紮實實提高英語水平的目的。
2、儘可能地讀原著文章(著作)。開始直接讀原著，會有較大難度，可以首先閱讀幾本簡寫的小說或故事、英美文學名著，這類簡讀本因保持原作的風格，文字也多出處在原文，可以增加感性認識，培養並增強語感，再逐漸過渡到讀原著，因為原著才是真正的“英語”，通過閱讀它，才進入了地道的英語世界，對語彙、語法、句型及文化背景等的理解和掌握才有了生機。反觀目前國內市面上的一些“閱讀訓練”材料，更多是漢譯英的文字，一則內容熟悉，二則譯文受漢語影響，不利於真正提高閱讀理解。
3、要持之以恆。英語作為一種語言，從掌握到熟練運用需要一個過程，就像一個人不可能通過三五天的好吃猛吃，就長得膀大腰圓一樣，對英語的學習也貴在堅持。有人算過，閱讀水平中等的人，讀一般的書，每天讀15分鐘，一年就可以讀到20本書。每個人應該根據自己的情況，每天安排一定的時間(如30分鐘)來閱讀。只有通過“細水長流”，才能在英語的學習中取得質的飛躍。當有一天你讀國外名著就像讀《西遊記》一樣輕鬆時，那不是你用某個“技巧”取得的，而是你 “滴水穿石”的結果，此時，制約英語水平提高的“瓶頸”才算真正打破。
提高學習效率的方法5
1、整體與部分學習法
整體學習法是指將學習材料作為一個整體來學習。在學習過程中，將材料從頭至尾反覆學習，以獲得對材料的總體印象和了解，並進而瞭解一些較為具體的內容。部分學習法是指將學習材料分成幾個部分或幾個具體的概念，每次集中學習其中一部分或一個具體概念。對每個具體的部分或概念要根據其難易程度的不同，具體安排學習時間或次數。這兩種學習方法使用起來各有利弊。整體法使人較易把握學習材料的全貌，但對具體的材料內容就可能掌握不好；而部分法則能使學習者較好地掌握每一個具體部分，但卻難以對材料形成一個總體印象，從而使具體學習的各部分內容不能很好地融會貫通起來。要使二者最好地發揮作用，可以將它們結合起來使用。
2、集中與分散學習法
集中學習法是指較長時間地進行學習活動，學習的次數相對少一些。一次學習時間的長短則取決於所學習的材料的性質及其他因素。一般來講，比較複雜難懂的材料，用集中法較為合適，這樣可以保證學習者在一定時間內集中注意力，有利於理解並掌握那些抽象難懂的材料。但集中學習的時間不宜過長，否則容易
引起學習者的疲勞，使學習效率下降。至於時間多長為宜，要視個人的體力與腦力情況而定。分散學習法是指將學習時間分成幾個階段，每學習一段時間就稍事休息。實驗證明，假如分散學習的時間不是太短，這種方法是較為有效的。至於每次分散學習的時間多少為宜，要視學習材料的性質及個人的具體情況而定。
3、過度學習
所謂過度學習是指對知識達到勉強可以回憶的地步後，繼續進行學習。也就是說，在對知識技能全部學會以後再繼續學習一段時間，以達到鞏固學習成果的目的。
4、遷移學習
遷移是指一種知識技能對學習另一種知識技能的影響。遷移學習則是指先前的學習或訓練的內容對後來的類似學習或訓練內容的影響。
在遷移學習中，有正遷移，也有負遷移，在學習中應儘可能地促進正遷移，同時避開負遷移的消極影響。為了獲得遷移學習的成功，在平時的學習中就要注意掌握最基本的知識，這樣就可以形成基本知識對一些具體知識與應用的正遷移。另外，還要注意將新學習材料與原有知識由“近”到“遠”地安排，使新學習的材料先儘可能接近原有知識，然後逐漸擴充套件到新知識的範圍，這樣有助於形成正遷移。
提高學習效率的方法6
九年級生如何提高物理學習效率 明確要求瞭解自己
提高物理的學習效率主要就是提高複習效率。筆者這裡結合自身的教學體會給九年級的學生談一點提高物理複習效率的建議，供參考。
弄清知識點是有效複習的基本前提
弄清各知識點的學習要求
國中兩年學習物理，涉及到的知識點很多，但並不是所有知識點的學習要求都是一樣的。
“上海市中學物理課程標準”對各知識點明確規定了不同要求：有的要求知道、有的要求理解、有的要求掌握、有的要求會應用，而有的知識點的學習要求非常低，只是讓學生了解，不做考試要求，因而一定要弄清要求，明確各知識點的要求細節。
這樣在複習的過程中就能按照要求逐一擊破，不至於鬍子眉毛一把抓 國中數學，不明要求而浪費寶貴的時間，降低複習效率。
弄清學習要求包括：明確所學各知識點的學習要求的層次水平，明確各知識點（考點）的具體層次要求的含義。明確具體層次要求的具體含義就是要具體弄清楚各學習水平層次“知道（A）”、“理解（B）”、“掌握（C）”、“應用（D）”的不同內容。
如對要“知道”的知識要求能說出要點、大意，或在有的情景（現象）中能夠加以識別。對要“理解”的知識，要求能明瞭知識的確切含義並能運用，分析、解決簡單的實際問題，如解釋簡單的物理現象，進行簡單的計算。對要“掌握”的知識，要求能比較靈活地加以運用，分析、解決一般的實際問題。
對要“應用”的知識是指以某一學習內容為重點，綜合其他內容，解決比較複雜的問題，必須對知識有比較系統的認識。
弄清各知識點的學習要求有兩個途徑，一是認真聽老師的講解介紹。二是購買“上海市中學物理課程標準”一書，對照所學的內容看一下，在相關的知識點上標註出來就可以了。
清楚了各知識點的學習要求以後，複習時就對照要求，不過分為難自己，也不過分放鬆自己。
提高學習效率的方法7
1、要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
2、每天保證8小時睡眠 。晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的複習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
3、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
4、堅持體育鍛煉。身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?
5、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是很鬱悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
6、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
7、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
8、分類並適時的做好複習。知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的複習;二是完全靠自己的的記憶而掌握的。
9、定期檢查反省。
提高學習效率的方法8
許多自學者工學矛盾突出，如何兼顧家庭責任、職業責任與自身素質的提升呢，最佳的選擇就是提高學習的有效性。以下推薦幾種行之有效的學習方法：
一是重點學習法。就是對所要學功課，從第一章開始，直到最後一章，每一章的重點予以明確，並進行深入理解、反覆記憶，達到融會貫通的效果。
二是系統比較學習法。就是依次對每章的內容分章、節、目、條、具體對應性內容知識進行整理，做到心中有全域性，同類（比如特點、原則、性質、分類等）各章節之間相比較，本質區別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。
三是自問自答的驗效法。即在基本內容大體掌握，重點難點皆明確的基礎上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉抄單列在紙上，自己做答，然後核對檢驗理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學習的針對性。
四是相互問答法。即同事或親朋好友在一起學習時，在基本內容已經掌握的基礎上，可以採取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學習。
五是順序溫習法。學習時間充裕、學習內容已基本掌握的自學者，可以離開書本，逐章節從頭到尾的溫習記憶。可將內容按節、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學。由於有順序概念，大腦識別系統容易形成邏輯，加強記憶理解，可大大提高學習效果。
六是理論聯絡實際法。就是結合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經濟發展、人生經歷和國內外市場競爭中的現實問題，或將理論方法應用於實踐，檢驗其效果的學習方法。如學智慧財產權保護法時，分析現實企業中跳槽者帶走技術或管理方法，算不算盜竊商業祕密或侵犯他人智慧財產權；學習會計知識時，看現在企事業單位的賬目與此是否相符，會計知識是否適用於企業等等。
七是案例學習法。即用學到的知識，結合案例，減少學習的枯燥感，增加對知識的效用性認識。
八是討論式學習法。即多人在一起時，在對某一章節內容基本熟悉的基礎上，對其中的重點、難點、疑點，應用方法進行充分討論 會考，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實用知識，培養知識的系統能力和演講能力。
九是研討式學習法。即組織自學者或自學者自發地結合起來進行討論，例如討論在當前市場競爭國際化的時代，還有哪些國際人士普遍關注的問題，比如影響社會經濟發展的失業率走高、生存環境不斷惡劣、戰爭和衝突不斷、南北差距拉大等問題的嚴重性產生的根源及物件，用哪些相關理論來解釋、解決等等。這樣，自學者就可以掌握世界範圍內科學技術的最新成果和理論知識最前沿的創新東西，從而大大開拓視野，提高自學者的素質。
十是自我挑戰法。即根據自己職業崗位特徵，設計出自己業務技術的提高規劃、職務晉升計劃及素質能力和創新能力涉及領域的深度計劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。
提高學習效率的方法9
人類對時間的意識和控制，隨著社會的進步而逐漸加強。現代人計量時間的單位由時、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。
著名的海軍上將納爾遜，曾發表過一項令全世界懶漢瞠目結舌的宣告：“我的成就歸功於一點：我一生中從未浪費過一分鐘。”
家蘇沃格夫也曾說：“一分鐘戰局。我不是用小時來行動，而是用分鐘來行動的。”
雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。”
富蘭克林有一句名言：“時間是構成生命的材料。”誰瞭解生命的重要，誰就能真正懂得時間的價值。我們最寶貴的不過是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時間所累積起來的。沒有善加利用每一分鐘，時間是永遠無法返回的。
“事情就怕加起來。”這一古老的也是說的這個道理。一切在事業上有成就的人，在他們的傳記裡，常常可以讀到這樣一些：“利用每一分鐘來讀書。”
運動場上，以十分之一秒或百分之一的時間差，決定誰是紀錄的創造者。在中，使用6分儀的海員，1秒鐘的差錯，將使他的觀測相差1/4英里。人造衛星每秒鐘飛行11。2公里，電子每秒鐘可以執行百萬次、千萬次、上億次、幾十億次。高能實驗，要求高能探測器在千分之一毫秒內精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡。總之，對現代科學來說，“爭分奪秒”已經不夠了。
對時間計算的越精細，事情就做得越完美，如果在學習上你能以分為單位，對哪些看起來微不足道的零碎時間也能充分加以利用，你才能在學習中會有所收穫。
古往今來，一切有成就的學問家都是善於利用零碎時間的。東漢學者董遇，幼時雙親去世，但他好學不倦國中，利用一切可以利用的時間。他曾經說：“我是利用‘三餘’來學習的。”“三餘”，即“冬者歲之餘，夜者日之餘，陰雨者晴之餘。”也就是說在冬閒、晚上、陰雨天不能外出勞作的時候，他都用來學習，這樣日積月累，終有所成。
許多同學往往認為那些零散的時間沒什麼用處，其實這些時間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時間，看起來微不足道，但匯合在一起就大有可為。我們來看20xx年以高分考入北京大學新聞與傳播學院的張文靜同學的：
“用零散的時間記憶零散的知識”，這句話不是我說的，是學來的，拿來與大家共享。
零散的知識主要是單詞和語法，的語音、詞語、標點、熟語等基礎知識。大塊的讀書時間可以用來讀文章，記憶政史地等系統性很強的知識，而把那些零碎的知識寫在小紙片上，隨身攜帶，在零散的時間記憶是最好不過的了。
其實，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘，醫院候診的半個小時等等。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學習中，積少成多，就會成為一個驚人的數字。
提高學習效率的方法10
各位老師，親愛的同學們:
早上好！開學已經第三週了,我們都投入到了緊張而充實的學習中，為取得優異的成績而努力奮鬥。要提高工作和學習效率，就要講究科學的方法。今天我向大家講的主題是《用科學的學習方法來提高學習效率》。
在教學中，我發現我們好多同學因沒有掌握科學的學習方法，而把學習看作是一件苦差事。其實當你掌握了學習方法之後，你不僅能提高學習效率，還會發現：學習不是一種壓力不是負擔，而是一種幸福是快樂。下面我向大家介紹一些科學的學習方法。
首先，要制定好明確的學習奮鬥目標。我們無論做什麼事都要有明確的奮鬥目標，學習尤其如此。目標越明確、學習積極性就越高。目標越巨集偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。我們每個同學都要根據自身實際，制定好每學年甚至每個月的學習目標，制訂好自己在全班乃至於全年級奮鬥目標。
其次，要抓好學習各個環節的關鍵。學習一般可分為四個環節：預習、聽課、複習、作業。每個環節都有其特點，也有其關鍵。
關於預習：同學們一定要養成課前認真預習的良好習慣。預習能使你在課堂上抓住自己不會的地方有所突破，你就會覺得學起來輕鬆愉快。要合理安排預習，要從實際情況出發來確定預習時間及內容，決定預習的廣度與深度。
關於聽課：聽課是學習中最重要的環節。凡是學習態度端正的學生，在課堂上都會全神貫注，精力高度集中，認真聽講，在把教師所講的內容吃透、吃深的基礎上，積極思考，大膽質疑，踴躍發言，記好筆記，這是一種良好的聽課習慣。
關於複習：複習時要對學過的知識繼續加工，使之條理化、系統化。這就要求在複習中把新舊知識聯絡起來，增強記憶。這樣，你的知識結構才能紮實而合理。一些同學為什麼學習一直很優秀，很重要的一條就是認真複習，溫故而知新。
關於作業：老師佈置作業的目的是鞏固同學們學習的知識。多數同學為了完成任務，不復習就急於做作業，這不利於知識的鞏固。做作業前首先要看一遍課本和老師講解的內容，然後再做作業，這樣既快速又能保證作業質量，達到最佳的學習效果。同時，作業要獨立完成，典型的要反覆練習，這樣能形成技能、技巧。
再次，要根據記憶規律，掌握科學的記憶方法。記憶是學習中最重要的學習手段。首先要有良好的記憶習慣。不論是哪門學科都有背誦的任務，要求背誦的必須背誦，以形成習慣。再就是根據遺忘的規律去記憶，即及時的重現，勤複習、多複習。當天的內容當天複習，本週的功課本週複習，一月還有小複習，考前再做總複習。這樣學習才記憶得牢固，這樣才能取得最佳學習效果。
同學們，請你們記住：所有的付出，都會有結果；所有的汗水，都不會白流；所有的努力，都會有收穫。最後，衷心的希望同學們在科學的學習方法引領下，每天享受著學習帶來的樂趣，體驗著學習帶來的幸福！
提高學習效率的方法11
【高徐嬌】
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【黃 月】
我認為，要提高學習效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細節千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節上會難倒你的，而這些細節往往是老師興致所致，上課處於極好狀態時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節，往往會提高你上課的注意力及效率和知識面。利用好了課堂上45分鐘，下去後無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題複習效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今後複習造成隱患。當然，我不是說整個聽課和學習時間，神經都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對於注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前後承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性迴圈，所以學習效率高是建立在紮實的基礎之上的。
高中階段，過多的自學往往會使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時，如果能夠只想到學習，並且比如做數學題只想到數學，而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為，學習效率是培養出來的，是後天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結果。
我從小就有這種習慣：在複習功課時，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其象《中學生數理化》這樣教做題思路、方法的雜誌，我都是十分注重的。因此，很長時間的積累之後，我的學習視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了，於是對學習起了個極大的促進作用，學習效率自然提高，學習時興趣增加，專心程度自然也增加，學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性迴圈對自己來說，當然越來越有利了，學習當然不再成為負擔，而是興趣和樂趣了。
評：黃磊同學實際上強調的是"專心"和"興趣"對學習效率的主導作用。大家從國小到國中再到高中，對"專心學習"想必都會有較為深刻的認識。
【李 渝】
如何提高學習效率？這是我特別需要強調說明的一個問題，它也是能不能學好知識的關鍵。效率指對時間的利用率，學習效率高的人不會讓每一分鐘閒過，不會總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個難點該不該問？這個知識講過沒有？講了就看，沒講又怎麼辦？由此學習效率的高低是顯而易見的。
大家同在一個屋簷下學習，都坐在書桌前，可是有的同學專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個又一個問題，攻破了一個又一個的難點。還有的同學坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭髮發愣，看看錶還有多久下課。或許這些都是無意識的，可是仔細想想，難道不曾發生過嗎？這樣的學習效率只會受到時間的嘲諷。 顯然，只有效率高，才能在有限的時間內學到更多的東西，才會有更多的思考去認識和理解問題。怎麼才能提高學習效率呢？我想至少應該做到這樣兩方面的內容：
第一、需要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麼，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麼看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。按我們老師的話就是儘快地進入角色中去。"
第二、就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
這裡我有一些學習習慣可以參考給大家：
1、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、對物理化學的常規題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。
3、數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛鍊耐心與能力。
4、對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收穫的。
5、習慣於請教老師，與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之後。
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
評：踏實的學習習慣，是提高學習效率的重要途徑。有的同學東一榔頭，西一棒槌，沒有條理，只會愈加浮躁。在自我的學習中，建立一種"秩序"，是很有必要的。
【盧洪峰】
高三時學習緊，如何不讓學習支配你，而是你支配學習，關鍵在於提高效率。如果在相同的時間內你能完成更多的任務，你就可以擠出時間隨你支配了。對於提高效率，一是要有計劃，但不要費很大心血去編寫詳盡的計劃。第二，要多做題。不要怕做題。只有做題，只有多做題，才能提高做題的速度與熟練程式，這樣就可以在相同的時間內做比別人多得多的題；或用更少的時間完成指定的題，而這對於考試是很有利的。多做題並不是題海戰術，題海戰術是指同一型別的題目反覆太多，對時間與精力造成不必要的浪費。我所說的多做題"，指的是做多樣的題，這樣能提高綜合解題的能力，開拓思路，顯然，這不是題海戰術。沒有大量的習題做堅實的後盾，是無法提高效率的。這可能會很苦，很枯燥。可以試著找一個做題的夥伴，兩個人一起做題，比著做。試著想想看，當你做完了幾本書上所有的題，那種成就感與自豪感是無法用言辭來表達的。
除了精力集中以提高效率之外，適當的學習方法也是關鍵一環，"學而不思則惘"，如果瞎學習，瞎做題，困於題海之中，最後肯定學不好，搞得一蹋糊塗，一點效率都沒有。一個高三學生應該學會的是對問題進行反思，把這個問題與其他問題聯絡起來思考，經過反思，把問題知識納入自己的體系之中去，進而達到舉一反三。你見過蜘蛛網嗎？一隻小蟲碰了網，中央的蜘蛛就知道了，知識也一樣，構造網式知識結構是最好的提高效率之法。
【盧 樹】
怎樣提高學習效率呢？
要提高學習效率，首先要搞清自己的生理規律和有關外因，合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識和進行聯想式複習。一天之中，有三個睡眠高峰：一、上午九點，正是課間操時間，我有來閉目養神；二、下午一點，正好睡；三、晚上十點多，上床休息。我平時不在家複習功課，家中太吵，家裡人有他們說話做事的自由，不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室裡學習氣氛好，我可以迅速進入角色。有時，我去學校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不干擾別人。
要提高學習效率，要切記"張弛結合"，"不會休息的人就不會學習"，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛鍊，那就抓緊零碎的時間。比如，跑步上學或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛鍊了體魄，不至於因為感冒、發燒等小病耽誤學習，同時放鬆了神經，起到一定的調節作用。
要提高學習效率，可以在獨自鑽研之餘請教師友，共同探討。"只學不問，不是學問。"在闡述自己見解的過程中，你可進一步理清思路，修補漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學到"死"的方法，還可啟發"活"的思路，想出更高明的招兒。回憶高三，和同學、老師之間的探討，曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣！
要提高學習效率，有時也需要一點"好讀書，不求甚解"的觀念，不去鑽牛角尖，死衚衕。特別是英語、語文，有些"只能意會，不可言傳"的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費時間和精力。
要提高學習效率、在平時做作業時也要自己規定一定的時間限制，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。
評：盧樹同學的"不求甚解"觀點，是有關學習效率的`一個重要方面。在學習中，我們千萬不要死鑽"牛角尖"。有的同學為了弄懂一個定理的來龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學則非要對某一原理提出質疑，甚至想方設法力求****它。切記：這種探求精神是對的，但對於面臨大學聯考的中學生來說，無疑是"不知輕重緩急"的做法，白白耽誤了寶貴的學習時間。做人必須"務實"一些。
【王 瑜】
如何提高學習效率呢？我有以下幾點建議：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
【王運堅】
關於提高學習效率，方法很多，也因人而異。前面提過，正確處理好學習與各方面的關係，保證充分的休息，進行適當的娛樂、體育鍛煉，保持良好的學習狀態，是提高學習效率的根本性條件。另外，利用人在一天中各個時間段的精神狀態、大腦思維狀況的不同，對各門科目、各種層次的學習任務進行調配，可在學習上收到意想不到的效果。以下僅是我的切身體會，提出共享。
在清晨，一般頭腦清醒，記憶力極佳，可進行記憶性的學習，比方讀讀課文，背背單詞等。下午大腦皮層一般不夠活躍，人容易疲倦睏乏，此時千萬不要硬逼自己去看不夠感興趣的東西，而應該把精力放在較感興趣的科目或部分內容上，也可先做一兩道靈活有趣的題目，活躍活躍思維，振奮振奮精神狀態，再進行投入性的學習。晚間大腦狀態沒有太明顯的特徵，可根據需要自由支配。但由於這個階段的時間較長，故可用來做較費時的事情，比方系統複習、綜合訓練、模擬測試等。還有，在每學完一部分內容時，應及時找一些同步的題目進行訓練，以鞏固剛學的內容。到一定階段，再對前面的內容進行綜合複習，綜合訓練，這樣，所學的知識會掌握得更牢固，運用起來也更靈活。
【夏 宇】
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
【肖 麗】
提高學習效率就是提高成績的關鍵。前面說到安排複習計劃，其實就是提高學習效率很重要的一點。合理地安排好時間，大腦可以隨時得以調整，最大限度地調動起積極性，比如說一個上午的時間全用來做英語的話，大腦最後勢必會疲憊不堪。這時若是很及時地改為做數學的話，對大腦是一種新的刺激，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對提高學習效率起著重要的作用。
高三一年，我有一個很深的體會，每個人都有著很大的潛力，關鍵是要戰勝自己惰性。比如老師發下來一份很難的試卷，不要求當堂上交的話，這時一定有同學已做好了思想準備，白天做不完，晚上就熬一會兒夜。反正題目很難自然要多花一點時間，疏不知一旦產生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中，答題時調動了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現了惰性這個問題。一些同學學習很辛苦，卻收效並不顯著，或許這是一個不容忽視的原因吧。
評：克服惰性是挖掘個人潛力的關鍵。正如肖麗同學的建議，在主觀上為自己限制時間，把每一份練習試卷都當作大學聯考，是很有必要的做法。建議做題一向比較慢的同學，在答卷時保持這種帶有大學聯考現場感的"滿負荷"狀態，你會對自己的潛能有新的認識，而且會發現自己的學習時間在"增多"。
【閆子波】
我認為學習應該看重於學習效率，而不在於時間，這一點對於高三的學生來說尤其重要。
人的大腦就象一臺機器，如果讓一臺機器長時間地工作，它的工作效率就會越來越低。同樣，如果一個人長時間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會降低。最後，你用兩個小時學的東西，不如大腦興奮時半小時所學的東西多。
講到這裡，大家也許會問如何提高效率，其實提高學習效率的方法很多，它是需要各個方面共同作用，才能達到良好的效果。
讓大腦有充分的時間休息，這是提高學習效率的必要前提，大腦如沒有充分的休息，它的內部細胞往往部分地處於半睡眠狀態，而不能活躍起來，為了使大腦充分活躍起來，達到興奮狀態，必需要有充分休息的時間，否則，要想提高學習效率，只是一句空話。
如果一個人長時間工作於一件事上，往往易於疲勞，而當換上一件新事物時，他馬上會產生濃厚的興趣，也許這就是人們常說的喜新厭舊"的壞習慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學習的過程中，首先要了解到這一點。在長時間學習某科目後，要適當換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對提高學習效率是大有益處的。例如，在你做了很長時間的數學題後，何不學習一下英語，背些單詞，變抽象的數學思維為記憶思維，這往往會收到良好的效果。但這裡所說的"科目更換"不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學習科目，實際上是浪費時間，根本學不到東西。有時也常常會出現這種情況，在你更換科目後，仍然感覺自己的大腦達不到興奮狀態，這時我認為你的大腦確實累了，應該讓它臨時地休息一下。
【張 帆】
高中三年轉瞬即逝，升學競爭激烈，學習壓力很大，許多同學會感到時間不夠用。"抓緊時間"成了教師、父母督促我們學習的口頭禪。時間確實必須抓緊，其中的道理無庸贅述，但我覺得更應引起我們注意的，是如何發揮單位時間內的學習效率。
要提高學習效率，首先一條，就是要學會管制自己的意志。無論是聽課還是閱讀，都要集中自己的注意力，不讓各種雜念來擾亂自己的思想感情，認真進行思考。我家對門就是歌舞廳，一到夜晚，管絃之聲不絕於耳，父母很擔心這會影響到我的學習。但我只要往書桌前一坐，對各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學上課不注意聽講，課餘花了幾倍的時間來理解、消化；有的同學自習時心猿意馬，幾小時過去了，卻不知究竟有什麼收穫，對於這些同學來說，要把學習搞好，首先就是要養成良好的習慣：學習時一定要專心致志，要全身心投入，專心致志地學習兩個小時，比有時漫不經心地學習四小時的效果還顯著。
其次，要特別注意提高做題的速度，鍛鍊思維的敏捷性。這既是為了提高學習效率，也是大學聯考實踐的需要。要分秒必爭，能夠兩個小時做完的題目決不拖到三個小時，寧可把節餘下來的一個小時用於休息、娛樂，也不要養成拖拉、疲沓的壞習慣，我在高中準備參加數學競賽時，自己找了大量的習題做，每次做完，都在練習本上記下花費的時間，其目的是為了檢驗自己的熟練程度，訓練自己以適應正式競賽的時間要求，我參加全國數學冬令營第一天的競賽，4個半小時的題量，只用了一個多小時就完成了，這就是平時練習時特別注意培養思維敏捷性的結果。我們知道，每次大學聯考時，總有考生感到時間不夠用，因此，加強解題速度方面的訓練就顯得很有必要。
還有，學習要充分發揮自己的主觀能動性。由表及裡，由淺入深，不要搞簡單的重複、不要把大量的時間用在做簡單的習題上，不要搞所謂的"題海戰術"，而應抓住重點、難點、做到舉一反三、觸類旁通。
正確認識記憶與遺忘的規律，也是提高學習效率的一個重要途徑。高中階段，英語單詞、古代漢語、數理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學老喊"記不住"，其中一個重要原因，是不懂得記憶的規律與方法。從心理學的角度來說，識記（記憶）分無意識記與有意識記兩種，對於系統的知識，特別是系統的科學知識，決不是單憑"無意識記"就能掌握的。在事前有明確的目的，並在進行中作出積極的努力，才是"有意識記"。 也就是說，集中注意地、自覺地和積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經心地讀十遍課文還記得多。識記不能一勞永逸，鞏固識記的基本條件是複習。需要懂得遺忘的規律是先快後慢。在識記之後，遺忘一開始是很快的，後來速度就放慢了。經驗表明，熟記一種材料之後，在前五天忘的量比後五天必定要大。根據這一規律，我們完全可以與遺忘作鬥爭。即複習次數應先多後少，這樣，事半功倍。好比面對一個堤壩，我們應該在它發生滲漏時，及時加固，而不要等它崩塌之後再來重建。要預防遺忘，只要粗略地複習就夠了，但要恢復已經遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。
【張 煜】
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
【鄭翔龍】
對於每一位考生來說，時間都是每天24小時，每年365天。而要在對大家都公平的時間裡，榨取出更多的分數來，則要看朋友你是否會合理地利用時間了。
合理利用時間，首先要充分、合理的利用課堂上的時間。課堂45分鐘，是老師灌輸知識的時候，應該說是我們學習知識最容易、最高效的時候。古語說"聽君一席話，勝讀十年書。"就是這個道理。這時候，應該做到分秒必爭，寸時不讓。成績最好的同學，往往是上課最會聽講的同學。那種認為課內損失課外補，課上稀裡糊塗，課後加班加點的做法，其實是最不明智的。具體地講，合理利用課堂上的時間，就是在有限的課堂時間裡，學到儘量多的知識。因此，一般的做法是課前預習，勾劃出難點、疑點，做到心中有數；課上認真聽講，積極思考，善於思考，適當做筆記；課後適時作複習，溫故知新。關於筆記，要依個人習慣而定，對基礎較好的同學，完全可以不作筆記或只記難點。另外每天下課後，用2，3分鐘回想一下這堂課到底學了些什麼。長期堅持下去，必將收益無窮。
另外，我覺得只要在學習時保持精力集中，學習效率自然提高。就如同練武之人的入定"一樣，學習時要屏除一切牽扯精力的雜念，腦子裡只想"如何複習這一部分，如何能解決這道題"。當然，為了保持精力，也要注意勞逸結合。一番緊張的學習之後，讓大腦空白一會兒，散散步，呼吸一下外面的新鮮空氣，吐故納新，大有裨益。如果非要搞長時間的攻擊，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不償失。注意休息，勞逸結合，精力才能充沛；剋制自己，排除雜念，精神才能集中。這樣，學習效率才能提高。 談一點具體的經驗吧。如果你現在有一段自習時間，二三個小時或者一個上午，你該如何利用？假設你手頭有學校的作業要做，得用這段時間，那麼你最好輪換著做各科作業，不停地換腦子；而假如你是要用這段時間自己鑽研一下，我建議你只看一科，這樣用大塊的時間學習某一科的一些問題，效果是很好的。
【周 晉】
有一次，我上電腦，按要求編寫一個程式。我很快編好，並輸入程式，進行時，計算機報出錯誤資訊，我在修改時心裡一動：計算機能夠執行並能夠指出程式錯誤，讓操作者修改直到正確為止，它的工作方法不正是我想得到的嗎？我的方法，即使不能達到它的執行速度，但只要能達到其正確、順暢的高度，我也就產生學習質量上的飛躍了。不過要將計算機原理應用到思維過程中，還要對計算機進行深入研究，並在實踐中不斷改進。這項工作已經比觸類旁通"高一檔次了，因為它不是真正的"觸"，而是主動對其執行原理進行了較深刻的理解。經過相當長時間的"悟道"，我終於初步掌握了一種新的思維方式--程式化思維模式。這是一種模擬計算機的若干控制系統，結合課程特點，並加上符合自己特長的思維方式而形成的一種效率較高、通用性較好、錯誤率低、邏輯性強的方法。
總結起來，大致有以下幾個方面：
（一）建立資訊庫。它就是平時學到的知識的倉庫，不，說得更恰當些是圖書館。因為它不僅僅是將各種知識堆在一起，而是將每一科目的內容採用類似圖書館的編碼管理方式"，進行分門別類。我把有共同之處的知識點的編碼簡單化，儘量減少各個資訊之間的封閉關係，使每個問題的能觸類旁通，但又把握不同性質、問題之間的界限。這種編碼資訊儲存的是知識要點，並非一應將雜物往裡塞。只有那些自認為難以掌握的或掌握不牢的難點、重點、易錯點才建立完整的資訊庫，至於那些容易理解和掌握的知識，就完全不必要這樣操作了。這用計算機的話來說，資訊庫中的重要資訊是儲存在磁碟上的檔案，而基礎知識因為平時慣於應用，就儲存在計算機內，可以隨時呼叫。
（二）建立資訊處理系統。對於一個遇到考試便頭昏腦脹的學生來說，手中有一套對問題的處理方法，許多問題便不那麼可怕了。獲得這個貌似複雜的系統並不難，那就是首先要將訓練量加大。做題時做不出，不要緊，但答案分析是萬萬不可馬虎的，尤其是對得到答案的思維過程要特別注意，將成功的解題經驗應用到解每道題上去。經過總結，遞推出一整套接觸資訊初期便採取的分析處理方法。這個方法包括了對要點的歸納、整理、類比、異同分析，聯絡平時解題時總結的規律，敏銳地捕捉到解題關鍵。這整個過程，就象一個經常輸球的乒乓球運動員，對照錄影琢磨輸球的原因，終於找出勝負的關鍵，例如意識到"接發球"的好壞是全域性的前提，只有在初期對形勢、資訊便有很好的把握並有正確導向的球員才能打好球。我這個"球員"後來的成功，在很大程度上得益於對"接發球"的成功處理上。
（三）完善解決問題的方法。這屬於電腦中程式執行的範疇。我充分利用資訊處理系統對問題的消化性理解，分清是?quot；記憶體"還是"外存"。假如是難點，則迅速將資訊庫中的內容協調起來思考。這時如果有一種"似曾相識"的感覺，我便努力去找相關的特定資訊儲存以開啟思路，把各種相關的資訊聯絡起來，並結合資訊庫存中總結的具體問題的思維方式和資訊組合方式進行思考。這種有指導性的思維方式具有很強的邏輯性，較一般的思維法有質的飛躍。
（四）建立適時警告系統和檢查系統。這是一種進行糾正、驗錯的套路。這是解決我平時思路不正確，解題過程錯誤又粗心大意的有效手段。我將平時所犯的各類錯誤進行歸納，大致掌握了各處錯誤發生的背景，這樣我做題時，心裡便有一個警鐘在隨時工作。雖然有時對問題僅進行快速掃描，但腦中對錯誤的深刻印象往往使我對之十分敏感，這樣錯誤率就大大降低。即使當我做題很順暢時，也能自覺地從旁觀者的角度審視一下，這其中重要的一環是"逆向思維能力"。逆向思維是進入旁觀狀態的很好方式，一有疑問便重新進行資訊分析、組合，得以較迅速地從錯誤狀態中改出。逆向思維在驗查結果時也有很大用武之地，驗查時先將思路回憶一遍，看是否有錯誤，然後再反推一下，並用常識看一下答案是否合理。因為執行了這個"守門員"式的套路，許多以前必錯的題卻都被"卡"住了。
（五）推廣運用。"程式化思維法"這個名詞，看似適用於理科，但如果充分領會了電腦工作法，文科例如英文、語文等亦可採用上述各種方法，只是步驟有些不同。針對英語的標準化命題，我也採用標準化思維，按一定步驟進行選擇，語文作文則利用資訊庫中儲存的大量文學、藝術等知識，進行充分聯想共通，並通過警告系統隨時注意讓大量材料為中心服務，同時通過選擇、分類、整理，對材料進行處理、刪減、組織、完工。
有了以上一整套方法，我在學習上產生了一個飛躍，思路漸趨慎密，正確率大大提高，學習興趣也隨之高漲，成績、名次向先進趕超。
評：中學生朋友中，應當有不少"計算機迷"。對於周晉同學的觀點，應該不難理解。電腦的靈活性顯然不及人腦，但是電腦的運算速度也是人腦所望塵莫及的。周晉同學將電腦系統中可為人腦利用的優勢，進行了一番總結，這不失為一種"科學用腦"的方法。也許，電腦和人腦永遠無法相互替代，但二者之間的取長補短，應當是一件無止境的研究工作。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人”。
提高學習效率的學習習慣
對於當前的學生而言，提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳,往往起因於學習效率不高。學習效率不高雖有多因素造成，但不良的學習習慣一般是影響學習效率的主因。著名教育家葉聖陶先生說：“什麼是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。”俗說話：“好習慣使人受益終生”。那麼，如何提高學習效率呢？
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的複習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣 學習方法，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是很鬱悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
七、學習分類
對於已學過的知識就應該掌握好並適時的做好複習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的複習；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。
思維能力
不知道同學們是否思考過這樣一個問題，同是一個教出來的兩個，他們的水平相當，可研究同一個課題時，一個是百思不得其解，另一個卻沒花多大功夫就有所突破。這說明，從發明創造角度講，並不是決定性的，起決定作用的還在於你是否具有正確的科學的。因此，我們必須從起就要注重培養自己的。
發展形象
形象思維是作家，藝術家從生活中吸取創作材料，到塑造出藝術形象這整個創作過程中所進行的思維活動和思維方式。它的特點是從客觀形象出發，對客觀形象進行分析、綜合、判斷、推理等認識的思維過程。老師要求測出旗杆的高，同學在頭腦中就有一個並不存在的以旗
杆為一條直角邊的巨大的三角形；老師佈置寫《我的弟弟》，同學可以寫出一個活靈活現的頑皮的小男孩。這都是形象思維能力強的表現。
很顯然，打算學文科的同學，一定要大大加強自己的形象思維能力。只有這樣，將來才有可能創作出文藝作品來。
那麼，學理工科的同學們呢？同樣要加強形象思維能力的訓練。
為什麼從事理工科方面的人員同樣需要形象思維能力。前面第42節中我們講到麥克斯韋在法拉第三十多年研究的基礎上只用了兩三年時間就獲得了，他也自稱是“一支好筆”。這實質上說的就是形象思維能力。麥克斯韋在愛丁堡中學讀書的時候，就十分喜歡詩歌。他當時在獲得全校競賽第一名的同時，也奪得了詩歌競賽的第一名。中學時代的詩歌寫作訓練了他的形象思維能力，當法拉第的“力線”觀念提出二十多年尚不被承認時，他就看出了“力線”觀念的新穎性和合理性，於是才決定研究這一課題。當然，他研究之後，精湛的書面表達能力再一次幫了他的忙。
那麼，怎樣提高自己的形象思維能力呢？
首先，要學好課，認真寫好每一篇作文。這是利用正課來進行訓練。
其次，儘可能搞一點業餘創作，寫一點詩歌散文；或者在寫日記的時候，也注意對形象的表述。比如說，和同學談了一次話，日記中可以寫談話的內容，還可以寫同學的儀表、衣著、表情、語調等形象的內容。
第三，課餘時間有意識地讀一點小說、詩歌，看電影、電視或美術展覽，並注意這些小說、電影中是怎樣來表達形象的，想想如果讓我來寫，會怎樣寫。
還有，最好學畫畫，學畫可以幫助我們提高觀察能力、表達能力和形象思維能力。不要把畫畫看成是額外的事 時間管理。有的不讓孩子學畫畫是不恰當的。遼寧省凌源縣一中有一個學生叫肖兵，在國小就喜歡畫畫。他爸爸不僅不阻攔他，還買了小黑板和粉筆，買了畫筆、畫紙和顏料，讓肖兵畫，有時候還帶肖兵出外去寫生。肖兵的形象思維能力很強，加上他又注重抽象思維能力的訓練，所以12歲就考上了中國科技少年班。
注重培養抽象思維能力
進入中學階段以後，人的發育在生理上基本成熟起來，已經從具體的形象思維過渡到以抽象的邏輯思維為主了。尤其是階段，是發展抽象邏輯思維能力的重要階段。在這個時期，這一能力的水平如何，常常是水平高低的重要標誌。抽象思維能力差的學生，大多是在《平面幾何》之後，和同年齡的學生拉開了距離。科技大學少年班的同學，差不多都是在學了《平面幾何》之後突然躍入前列、遙遙領先的。
抽象邏輯思維是指人們在認識的過程中藉助於概念、判斷和推理來反映現實的過程。正如我們在本書第6節講到的（a＋b）2的公式，可以先把它分解成兩個正方形和兩個矩形，分別計算其面積，這就是分析；然後再把四塊面積相加，即綜合，公式得到了證明。這就是分析與綜合的抽象思維方法。
我們中學生，不論是學理還是學文，都不能忽視抽象思維能力。1609年，荷蘭的一個磨眼鏡片的工人裡潑斯，無意中透過兩塊鏡片來看各種物體的時候，發現遠處的東西好象就在眼前，於是他發明了世界上第一個望遠鏡。可是，他缺少知識基礎，更缺乏抽象思維能力，不會從這兩個鏡片的偶然組合中抽象出所隱含著的普遍規律。當伽利略得知這一訊息之後，憑著他的淵博知識和高度的抽象思維能力，很快就研製了放大32倍的望遠鏡，並用來作天文觀察，證實了行星繞太陽運轉的哥白尼日心說，在當時影響極大。
再比如：有一位大學畢業生的，寫的是“預先變形對退火時間的影響”。他總共只試驗了四種材料，一種是20號銅，退火時間縮短；一種是純鋁，退火時間延長；還有兩種是紫銅、黃銅，退火時間沒變。他的結論卻說：所以，預先變形對部分金屬材料可以縮短退火時間。
顯然，這個結論錯了。錯的根源是不符合歸納推理的要求。所試的材料中只有一種材料是縮短了退火時間，怎麼能得出就是“部分材料”的結論呢？這是中學時沒學好邏輯思維方法的結果。
即使是從事文科方面的工作，當記者要採訪科學家，當編輯要編科技書刊，當作家要寫科學家，當個語文還要講科技內容的課文；更何況形象思維和抽象邏輯思維是相輔相成的，抽象思維能力低也難以學好文科課程。
那麼，怎樣才能提高自己的抽象思維能力？
第一，自學一點有關邏輯學知識，瞭解抽象邏輯思維的方法；第二，自我分析法。不論上什麼課，對著課文認真思考這一課的來龍去脈和前因後果，為什麼安排成這樣的順序？道理在哪裡？用的是哪一種邏輯方法？能不能換一種邏輯方法？如果換，該換成什麼樣？可以試一試。這樣自我分析得多了，能力也就自然提高了。
不斷提高直覺思維能力
所謂直覺思維，就是指人們依賴感覺器官所獲得的直覺形象而進行的思維。它的特點是不依賴邏輯思維推理。
例如：語文課上，老師給同學講了報紙上的一則故事，要大家擬一個標題，故事的梗概是：一位出租汽車司機駕車回出租站後發現車內有一塊手錶，就憑找到剛才坐車的那位乘客家中詢問，乘客說沒丟東西。次日，乘客方發現手錶丟失，到出租站認領手錶，並一再致謝。教師要求擬一個體現故事內容特點的不超過十個字的標題。
結果，同學們相繼擬出《新風》、《拾金不昧的司機》等可行的標題；接著又有《乘客大意，司機細心》，《粗心乘客與細心司機》，與報紙原題一致；後來還有一個學生改為《粗心乘客巧遇細心司機》，比報紙原題還醒目。這就是一些直覺思維能力的訓練。
再如：寧鉑在江西省贛州市第八中學讀書時，曾到廬山參加過江西省圍棋比賽。結果比賽中接連失敗，成人組排在第18名，名落孫山。但是廬山的秀麗風景還是他第一次觀賞到的。跟他一起去的一位老師讓他寫一首詩，寧鉑就以“大天池”為題寫了一首：
世知天池好，只為無足踏。遠望天王塔，
近觀龍首崖。深山有怪石，?巖無豔花。
千古豐績地，徒有虛名訝。
本來，寫廬山的詩夠多的了，要寫好確實不容易。前六句好像也只是平鋪直敘，無甚妙處。及至後兩句，則由這平淡無奇之中生髮開來，突兀而起，表達了自己的思想：啊！真是山外有山，樓外有樓，十分慚愧。這種直覺思維是從事物的表象深入下去進行思考，從平凡之中見出不平凡來。
努力培養創造性思維能力
人類的思維活動從另一個角度可以分兩大類，一類是記憶顯現性思維，一類是創造性思維。前者解決如何記憶老師教授的知識，如何在需要使用某一知識時讓這一知識顯現出來。因此，它的效果則表現為記憶的資訊不消失、顯現資訊迅速準確，一般並不產生新的前所未有的思維成果。這對於培養熟練的工人和仿製技術人員是有用的。而後者，能創造出前所未有的工作成果，對社會的貢獻更大，則更是我們所期待的。因此，有條件的中學生應當努力培養自己的創造性思維能力。
那麼，什麼是創造性思維呢？
創造性思維是指人在創造前所未有的思維成果時所進行的思維活動。它又分成兩種形式：擴散思維和集中思維。
擴散思維，是指為達到某一確定的目標而儘可能多地設想出所有的可能性來進行討論的思維過程。在擴散思維過程中，總是力圖獲得儘可能多、儘可能新、儘可能是獨創的設想。當這種設想還只是一個可能性，設想是否正確還要通過驗證。例如：我們在做練習的時候，往往是千方百計地企圖找出各種可能的解法。
集中思維是指對於由擴散思維提出的各種可能性逐一地進行討論，作出比較，評價和選擇，選出其中獲得解決問題的某一種可能性的思維過程。它要求達到的目標是迅速地進行篩選，採用科學的方法將問題簡化，作出正確的判斷和決策，選取較理想、較合理的可能性，使問題得到解決。
不過，擴散思維和集中思維很少是單獨存在的，而是聯絡在一起，迴圈往復的。它是一個不斷進行著的擴散——集中——再擴散——再集中的思維迴圈過程。每一次迴圈並不是簡單的重複，而是進入到更級的迴圈，從而從創造性思維向更高水平發展。
例如：有一個代數題：一個兩位數，十位上的數比個位上的數小1，十位上的數與個位上的數的和是這個兩位數的1／5，求這個兩位數。
這是代數課本中的一道例題。首先，我們分析這道題，可以用列方程來解，還可以用列舉法來解。這就是擴散思維。接著就是判斷哪一種方法解決簡便的集中思維。比如，我們的判斷是列舉法簡便，那麼就再次進行擴散思維：十位上的數字比個位上的數字小1的兩位數可能是：12，23，34，45……89 等八種。那麼八種中哪一種符合“十位上的數字與個位上的數字的和是這個兩位數的1／5的條件呢？”既然是“1／5”，那麼這個兩位數必然是5的倍數；既然是5的倍數，其個位數字必須是0或5，那麼在上述八種中只有45.這第二次“擴散——集中”後使問題得到了解決。
當然，創造性思維並不只是為了解代數題，這裡只是用來說明一下。我們是要通過創造性思維來培養創造性人才。
訓練思考的方法
上面我們分別列舉了各種思維能力的概念、作用和訓練的方法。但是，實際思維過程中很難、也沒有必要區別剛才的思維是直覺思維，現在的思維是邏輯思維，待會兒是形象思維。也就是說，各種思維是交錯在一起、不斷變化著進行的。因此，作為思維的訓練，可以有單項思維能力的訓練，也可以有各種思維能力的綜合訓練。
下面，就介紹幾種綜合訓練的方法：
（1）堅持寫好“思維日記”
人的是思維的器官，每時每刻都在進行思維，如果把自己每天思維的火花記錄下來，可以包括對各種學習活動的反應，對某個問題的思考過程，解決某一問題的體會，讀書、、談心中的雜感等等，那麼這種“記錄的思維”會幫助你總結以往的思維，從而使自己對問題有更清楚的認識，能夠對下一步的思考提出看法。有時候在記錄過程中會產生頓悟，引起新的有價值的思維結果。
同學之間如果能互相交流“思維日記”，那就更好了，會把各人的思維的“閃光點”變成大家共有的，使思維進入新的高度。
（2）注意錄下“出聲的思維”
老師在講課，實際上就是老師運用語言把自己的思維過程表達出來。尤其是有不少教師，他們在上善於把自己思考問題、解決問題的過程表達出來，這是十分可貴的。這種“出聲的思維”是中學生學習思維的最好的樣子。我們聽課，不僅要接受老師講的知識，還要學會接受老師的思維方法。
（3）學會自我質疑
在平時，許多成績好的學生，往往不假思索就能很快地完成作業，這種學習方式是不會提高自己的思維能力的。要培養思維能力，就要勇於自我質疑，經常自我質疑。如：“這一點我懂得了嗎？”“我的答案為什麼和標準答案不同？”“我的解法不是標準解法為什麼答案相同？”“我錯在哪裡？”“還有什麼新的解法沒有？”這種作業上的自我質疑精神會幫助我們真正學懂所學的知識。
在學習的過程中，也可進行自我質疑。如在學習開始之前，可自問：“如何選讀教材？”在學習之中，可自問：“我這樣思考、解答對不對？”在學習結束之後，可自問：“我的學習達到目的沒有？”“這次學習我學到了什麼？”這樣自我質疑，可以學得深透，同時提高自己的思維能力。
高效學習小技巧之“跳過難點”
在新的（包括一本書、聽課、做研究等等）時，經常會遇到一些難點，需要花費很長時間。這個時候，我們最好避開,學習方法，跨過那些難點，不要只用一種強行去解決難點。
想一想你在玩拼圖遊戲時，遇到找不到的地方會怎麼？強迫自己強行找出與難點一樣的拼圖部分是一件吃力不討好的事，就如勉強將拼圖放入某一塊，或用剪刀去剪，這都是徒勞無益的，而且難點對其隨後部分的理解並不是很重要，而暫時撇開不管則有以下諸多益處：
（1）如果不急於立刻處理這些難點，潛意識就會有時間集中注意力去解決這些問題（大多數人時會有這樣的經驗，有些問題一時難於解答，但在做完其他題目再回頭看時答案卻自己“蹦”出來了，難題顯得出奇地簡單
（2）如果晚一點再回頭攻難點，那麼大腦可以從兩方面利益。除了上面提到的明顯優勢外，還可以從“上下文”中得到啟示（正如拼圖中難拼的部分），這樣大腦自動“拼圖”的優勢將可以得到淋漓盡致的發揮。
（3）撇開難點，繼續向前，可以放鬆精神，避免傳統所帶來的弊端。
“跳出難點”，隨後再回頭，這樣可以從“其他”角度考慮問題，資訊量更大，更便於問題的解決，而且“難點”對於理解其後的內容往往並不很重要。
最後一點附帶作用，它能使學習成為一個更具創造的過程。
學習時如何集中注意力
在上也好，在家裡也罷，每當想好好聽講、時，不一會兒就會有個小小聲音在對你說：“和我玩會兒吧！多枯燥，休息一會……”或滿腦子莫名其妙的怪念頭，或者頭腦一片空白。越是想學，越是無法集中注意力，長此以往肯定會影響成績。
即使注意力真的不能集中，也不要著急，盲目地自責，其實學習時注意力無法集中的原因有很多，先看看你屬於哪一種。
一是學習目的不夠明確。
二是學習內容太難，學習負擔過重，壓力太大。
三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。
四是疲勞過度，未得到充分休息。
不管是什麼原因導致學習時注意力不集中，只要你試試以下辦法，就多少都會有一些“療效”：
一、早睡早起，自我減壓。儘量利用白天學習，提高單位時間的，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把成績看得太重，一分耕耘，一分收穫，相信自己只要平日做出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕鬆、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明確目標，用好。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：
1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的資訊。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀幹，再從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕鬆、平和的狀態。
2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助、同學或。對於不感難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃 複習方法，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。
4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200～400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。
快速提高學習效率的小技巧
對你的要有一個現實的要求。根據你自己的情況制定一個時間表，並且要堅持執行下去，直到形成這樣的習慣。
每當學習完一段時間後，根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇稿，一個章節或是一個段落的中間內容。而且 學習方法指導，很多教材也是按照這個原則編排的。
確保你在學習的時候不會感到飢餓；要避免在學習之前吃高糖分的食物；學習之前最好吃一些高蛋白質的食物，總的來說要獲取適當的熱量。
當你放鬆的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放鬆方式是否對你最有效果。
要在一個舒服的環境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。
如果你要學習一門新的科目，那麼，首先你要做一個關於這個論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是聯絡的。例如，你的任務是一篇課文，那麼就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節的前言和總結。
積極的學習有助於你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小姐學習。用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。
為了增強對材料的，想一想他們是如何與前面的內容相聯絡的；找出它們和你已經記憶的內容之間相關的資訊。
如果你要做筆記，那麼就一定要用自己的話來寫；用這種，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。
當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往後看，如果發現後面的內容有助於你理解之前的難點，那麼就返回來再重讀那些難點。
每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天一次，每星期再重溫一遍。這個過程對於在長時期的記憶編譯資訊是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個章節的總結等等。當你遇到關鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構你已經學習過的那些內容。
緊跟老師的思路，適應老師的風格
不同的有不同的講課風格，主動靈活地適應，才能更好地獲得理想的效果。
（1） 抓住老師的思路
老師上課都有一定的思路，抓住老師的思路就能取得良好的學習效果。在上一小節中已經提及中要跟隨老師的思路，這裡再進一步論述時如何抓住老師的思路。來自：網
① 根據課堂提問抓住老師的思路。老師在講課過程中往往會提出一些問題，有的要求回答，有的則是自問自答。一般來說，老師在課堂上提出的問題都是學習中的關鍵，若能抓住老師提出的問題深入思考，就可以抓住老師的思路。
② 根據自己時理解過的邏輯結構抓住老師的思路。老師講課在多數情況下是根據教材本身的結構展開的，若把自己時所理解過的邏輯結構與老師的講解過程進行比較，便可以抓住老師的思路。
③ 根據老師的提示抓住老師的思路。老師在教學中經常有一些提示用語，如“請注意”、“我再重複一遍”、“這個問題的關鍵是····”等等，這些用語往往體現了老師的思路。來自：
④ 緊跟老師的推導過程抓住老師的思路。老師在課堂上講解某一結論時，一般有一個推導過程，如問題的來龍去脈、概念的抽象歸納、課的分析等。感悟和理解推導過程是一個投入、感悟方法的過程，這有助於理解結論，也有助於提高分析問題和運用知識的。
⑤ 擱置問題抓住老師的思路。碰到自己還沒有完全理解老師所講內容的時候，最好是做個記號，姑且先把這個問題放在一邊，繼續聽老師講後面的內容，以免顧此失彼。來自：
⑥ 利用筆記抓住老師的思路。記筆記不僅有利於理解和記憶 複習方法，而且有利於抓住老師的思路。
（2） 適應不同老師的教課風格
不同的老師有不同的教課風格，有的口若懸河，有的語言幽默，有的邏輯嚴密，有的提問很有啟發性····面對幾位有不同授課風格的老師，有些自己適應，喜歡；有些自己可能不適應，不喜歡。遇到自己最初不適應、不喜歡的老師，千萬不要沒完沒了地埋怨、指責，那隻能破壞自己的情緒，使那一學科越來越糟。反過來，千方百計適應老師，既能提高學習成績，又能增強自己容人的能力。
日本專家多湖輝先生少年時代適應老師的辦法也許能給生許多啟示。他說：“我在少年時代是一個無法無天的搗蛋鬼，學習時惡作劇的物件竟然還敢選到老師頭上，其中之一就是挑老師的錯誤。但是這樣惡作劇卻生出了意外的副產品。第一是想挑老師的錯誤，就非得認真、聚精會神地聽課不可。二是想質問老師，就要事先有相當的準備及預習功課。這樣，竟獲得了不曾預期的結果，對於功課竟然熱衷起來了。”
(3)不要挑剔老師
個別學生對老師的挑剔比較多，認為老師講課表情不好、動作不準、姿態不美、水平不高等等。對老師的挑剔，不但極大地影響著學生的求知慾望，更重要的是影響著學生對知識的接受與吸收，使學生常常因此而偏科。中學生的知識主要是從老師身上獲取，老師是輔助學生學習的重要外因。自己不努力，老師的水平再高，也只能“燃燒”老師，而照不亮自己；自己努力，聽水平較差的老師講課也能有收穫。來自：
當中學生畢業離開校園後，才會知道人生中對自己最好、最親、最愛的是老師；給你知識最多、教育最大、培養最深的還是老師；而懷念最多、談論最多、回憶最多的也是老師。老師的愛是偉大的愛、高尚的愛，但又是非常嚴肅的愛。師愛勝過母愛，勝過父愛。
提高學習效率的方法12
有同學認為高三已經定型，其實不然，高三一年認真學習，還是可以彌補以前的學習問題，針對學習成績不佳，效率低的這位同學，熱心的網友天津大學學生於芳提供瞭如下學習方法：
1、保持足夠的睡眠以保證課堂效率。進入高三後，熬夜成了很多同學的家常便飯，尤其是一些基礎沒打好又想認真學習的同學，更感覺到學習的壓力。但是延長學習時間有時並不能提高學習效率，倒不如趁精力充沛時學個踏實。
2、合理分配時間。一些難度比較大的題，沒必要佔用太多時間，否則影響其他知識的學習。
3、減少問老師的次數。把不同科目的題分門別類地記在筆記本上，等老師晚自習值班時一次問清 高中化學，這樣不僅節約跑辦公室的時間，還可以留出比較完整的時間段來整理老師的思路。
提高學習效率的方法13
新課程要求數學教學在知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀等方面促進學生正向、持續發展。學生的數學學習不光是數學知識的學習,更應該加強數學學習能力的培養.同時還要關注數學學習的態度和情緒等情感因素的激發。這些三維目標的達成不是一蹴而就的,而是應該貫穿在教學的各個階段和各個環節。
一、適時進行情感目標滲透
思想品德教育是國小教學必須完成的一項重要任務。在數學教學時要根據學生的年齡特徵、接受能力,結合教學內容,有機地滲透思想品德教育。
教學時可從學生熟悉的生活中選擇積極的素材,編成一些有教育意義的數學習題來滲透思想教育,如在汶川地震後為激發學生的愛心,我們可編這樣的應用題:“同學們開展向災區小朋友捐錢物活動,四①班捐了240元,四②班捐了260元,四③班捐了220元,四④班捐了190元,把這些資訊做成一張統計表,並算出四年級同學一共捐了多少錢。根據這些資訊你有什麼想法?”讓學生在熟悉數量關係的同時,增強友愛互助的思想感情。
在教學中教師應注意在數學知識學習過程中,滲透著對學生認真書寫,自覺檢驗,獨立思考,主動發言,認真傾聽等學習習慣的培養。教師要把握一切機會將思想教育有機地滲透在課堂教學的各個環節,培養學生良好的道德品質。要關注學生數學學習過程中積極的情感體驗,讓學生自覺積極地參與學習全過程。
二、有機進行知識目標滲透
數學知識之間存在著嚴密的邏輯性和系統性,許多知識之間有著緊密的聯絡,往往前面知識是後面知識的基礎,後面知識又是前面知識的有機延伸,根據數學知識的這一特點,我們在教學某一新知識時要注意做好與其他相聯絡的後繼知識的滲透,為將來教學埋下伏筆。
1.在“數的組成和相應加減法”教學時滲透應用題的思維訓練
一年級教學常以數的組成和相應加減法為主,教學多數是運用直觀手段,引導學生對學具操作來進行的。教學中我們要綜合利用教學資源,結合學生操作和數學語言的表達訓練來滲透應用題教學,提高教學效率。“8的組成及加減法”教學時,讓學生先擺1根小棒,再擺7根小棒,引導學生知道1和7組成幾根小棒,寫出1+7=8之後,再讓學生回憶操作過程,說一說“原來有1根小棒,又擺了7根,這時一共有8根小棒”。這樣既促成本節課教學目標的達成,又滲透了加法應用題結構訓練,有助於以後加法應用題的學習和掌握。
2.在計算教學中滲透數學規律
低年級的口算教學要引導學生在理解的基礎上掌握基本的口算方法,口算教學在學生掌握方法、發展思維的同時,也應有利於將來運算定律的理解。如口算加法“18+21”的方法,18+21=18+20+1=38+1=39就滲透著加法結合律的教學,口算乘法“24×6”的方法,24×6=20×6+4×6=120+24=144滲透著乘法分配律。在口算教學時,應將重點放在加強口算方法的理解訓練上,這樣有助於將來運算定律的理解掌握。
3.在“初步認識”教學中滲透本質特徵
國小數學中許多概念是分階段逐步學習的,在初步認識時不要求學生掌握其本質特徵。但為了讓學生建立合理的知識結構,可在教學中有機地進行滲透提前孕伏。
如二年級初步認識角時,我們可這樣組織學生活動:①同桌兩個同學每人剪兩根紙條(一根20釐米,一根30釐米)②每人把自己的兩根紙條的一端用針固定做成一個活動角。③每人把自己剛才做的角變大一點,再變小一點。④請拿20釐米紙條的同學做一個放在課桌上,請拿30釐米紙條的同學做一個與他一樣大的角。並放到一起比比看。⑤請拿20釐米紙條的同學做一個比拿30釐米紙條同學手中角大一些的角。⑥請拿30
釐米紙條的同學做一個比拿20釐米紙條同學手中角小一些的角。這樣組織教學活動,不僅有利於學生進一步認識角的頂點和邊,形成角的表象,豐富角的空間觀念,而且還滲透著“角的大小與邊的長短無關,而與兩邊叉開大小有關”這一本質特徵,減少學生後學內容的困難。
三、恰當進行方法目標滲透
“以學定教”“教是為了學”,教學中要以學為中心,建立以學生為主體的課堂教學結構,在教學時教師教法的選用要滲透對學生學法的指導,學法的掌握又要有利於教法的實現,使教師的“教”和學生的“學”融為一體。
1.突出重點時滲透學法
數學基礎知識是教學重點,要讓學生在理解的基礎上掌握,教學時教師要注意創造條件,激發學生積極思考,促使學生主動探求,在獲取知識的同時,掌握學習方法,從而使學生不僅學會,而且會學。
學習分數除以整數時,我是這樣引導學生主動探索新知的:
(1)自學教材,初步探索演算法
出示課本例題“每人分1/4個桔子,3個桔子可分多少人?”讓學生列出除法算式3÷1/4,從課本插圖可以看出,每人1/4個桔子可以理解為每個桔子有幾個人去拿(4人),所以3個桔子就有3×4=12人去拿。因此,3÷1/4=3×4=12。讓學生從中獲得整數除以分數等於乘分數的倒數。
(2)自主探究,深度理解意義
探索出演算法後,為了讓學生深入理解整數除以分數表示“已知一個數的幾分之幾是多少,求這個數”的分數除法的意義。再出示下題拓展學生的思維。
汽車3/10小時行駛36千米,每小時行多少千米,學生列出36÷3/10並用剛才學習的方法計算結果後,引導學生畫線段圖:
從圖中我們可以這樣想:3/10小時是1個小時的3/10,所以題目可以這樣敘述:1小時行路的3/10是36千米,1小時行路多少千米?也就是說,36÷3/10可以表示已知一個數的3/10是36,求這個數。
這樣教學,讓學生體會了新知的學習就是用已有的知識來解釋新的問題,讓學生在學習新知的同時掌握探索新知的方法。
2.突破難點時滲透學法
教學難點的突破往往更能體現出教師對學生學法的指導。教師在設計教法時,首先要考慮到對學生學法的指導,努力創造條件,教給學生思維支撐點,把學生思維外顯,學會運用已有的知識技能來研究和解決新的問題。
學習用假設策略解決問題“蘋果和梨共運來10筐,共540千克,每筐蘋果50千克,每筐梨60千克,蘋果和梨各運來多少筐”時,在深度挖掘教材的基礎上,我這樣引導學生分析:把題中條件簡明列成下表:
沿著實線思考:假如10筐都是蘋果,應該有多少千克?列式是:50×10,這樣比實際540千克多還是少?相差多少?為什麼相差?(讓學生在計算過程中發現,比實際少了,因為把每筐梨60千克當成50千克,每筐少了10千克。)用一共少的千克數除以每筐少的千克數就得梨的筐數。綜合算式是:(540-50×10)÷(60-50)。引導學生沿著實線思考後,讓學生獨立沿著虛線假設思考。
提高學習效率的方法14
一、以整理筆記和複述為重點的當天覆習
新知識遺忘的70%都是在兩天內發生的，在尚未出現大量遺忘時候即展開復習，有事半功倍之效。筆記是一種促使學習發生的技術、要想實現高效益，須做好以下三點：留下每頁的的1/4到1/3空白;記下聽課內容;整理筆記，即在新知識學習的當天，對照課本、加深理解，在筆記留出部分寫書邊注和評語。上述三點中尤以第三點最為重要，因為知識精加工的次數越多，記憶越牢;整理時可以補充細節、舉出例子、作出推論、形成聯想，不僅可以促進學習者對知識的理解，更重要的是為今後的回憶提供了線索。當天科目當天所學，在整理筆記的同時，對於需要記憶的內容要多次複述，直至背會，越是難記越要記熟;因為錯過當天，大遺忘便已開始，再背誦難度便更大了，遲背不如早背。
二、以梳理比較為重點的階段複習
從內容上說，階段複習是章和單元的複習。重點解決數學、物理、化學之類理論性較強的科目，它的任務是將分散的，孤立的知識集合成一個整體並表示出它們之間的聯絡。主要的方法是縱向的梳理和橫向的比較。可以將分散的知識點比較歸類，列出圖來，整理成知識提綱，並高度概括，這樣一方面消除了概念掌握上的模糊和混淆，加深了理解，另一方面又精簡了內容，減輕了記憶的負擔。
從時間上說，階段複習應該每週進行一次，而且採取滾雪球的辦法：先用較短的時間，比較快的速度複習本週以前所學的內容，然後再集中精力複習本週所學內容。這樣一來，到了考試(期中、期末)之前，第一週內容早已複習了近十篇，已瞭然於心;而第十週的內容剛剛學過，印象還深。這就為考前複習打好了基礎。
三、以構建知識體系和查漏補缺為目的的考前複習
考前複習也就是總複習，在總複習階段，應在各科教師的指導下，整體把握各科，制訂詳細的複習計劃，至少複習三輪。為提高效率，宜文理交叉、勞逸結合，把考試內容分為幾個部分，在不同的時間段分散複習。在複習中，要構建完成各學科知識體系，完整而系統，由上至下，層層深入，做到綱舉目張，條理井然。然後做適當的變式練習，用以查詢知識體系中的漏洞，找一個補一個，不放過一個疑點。需要補充說明的是，從心理學角度看，考前複習效率很高，要充分利用，細細梳理比較。
從整體上看，這三步猶如三層樓房，第一步是基礎，前一步是後一步的必要條件，要想實現高效，就要踏踏實實一步一步做起，不要企圖建空中樓閣。
提高學習效率的方法15
提高二級建造師考試學習效率的方法主要有：圖表法、閱讀法、聯絡法、解題法。
圖表法：學員可以通過學習、分析、概括等將知識點系統化歸納整理出一張圖表。這種方法往往能夠將繁雜的東西變簡單，便於比較，記憶起來也比較的容易。
閱讀法：這種複習方法主要是閱讀二級建造師考試教材，當考生閱讀教材時要注意圍繞自己的複習目標展開，複習時要有重點，有所側重點的同時抓好全面通讀工作，這樣才能保證複習的質量。在全面複習的基礎上，進行相應的重點複習，比較重要的內容應相應的多花一些複習時間，認真仔細，徹底的把它記住、記牢。
聯絡法：主要是找出各個知識點之間的關係，將其系統化，以加深理解提高複習效率的一種學習方法。利用這種方法進行復習，對於知識點的記憶往往比較的牢固。