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高考緊張的破解大招
十餘載的學習最終才迎來了高考,那麼當高考出現緊張情緒的時候,我們又有什麼高考緊張的破解大招呢?考試前考前綜合症長啥樣?對考生來說,如果最近表現出心神不安、總是患得患失、失眠、沒胃口、容易發脾氣、做事情沒勁(歸...
05-29 -
考試焦慮心理分析及應對措施
考試焦慮作爲一種消極情緒,嚴重影響的某些學生在考試時學習成績的真實發揮,以下是考試焦慮心理分析及應對措施,快隨小編一起來看看吧!一、“考試焦慮”一般有六種類型。1、以自卑爲主要情結的焦慮。這類學生由於自身、家...
11-28 -
高中學生常出現的心理
高中學生可以說是比較特殊的學生羣體,是家裏和學校的重點對象,因爲他們即將面臨高考,外界常會給他們施加壓力,使他們的心理會產生變化,下面就跟大家講講高中學生常出現的心理吧。高中學生常出現的心理一、逆反心理爆發導致...
01-02 -
如何保持高考心理穩定
高考心理對於能力的發揮有十分大的影響,那麼你知道你應該如何保持高考心理穩定嗎?考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧在備考階段和考場上,保持適度的緊張,對考試發揮其實是有利的。考生要笑對高考,快樂的心情是成功的一半。...
02-08
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考試時相信自己的第一反應
考試時相信自己的第一反應吧。答題除了有良好的心態之外,還要講究答題技巧。一、接到試卷,先規劃時間。從分發試卷到開考鈴響,一般有五分鐘的時間,考生可以在這段時間內,作出時間的安排,保證答題速度,以免答題時,前鬆後緊,造...
07-24 -
期末考試壓力應對攻略
總感覺考試壓力山大?下面小編就爲大家奉上期末考試壓力應對攻略吧!做好考前準備迴歸基礎知識。課程重點要深入掌握,保證拿到基礎分的前提下,細化知識點。做好查缺補漏。把做過的練習歸類、總結,對不明白且是考點的內容進...
04-17 -
考試不被某道題影響心態
深圳姓名:錢鵬宇畢業學校:深圳中學總分699,語文133,數學139,英語143,綜合284考試不能被某道題影響心態對於699分的成績,錢鵬宇還是比較滿意的。他認爲高考期間,心態的調節非常重要,考試的時候我有一點緊張,但我覺得適度的緊張是...
03-11 -
考試焦慮的形成原因
考試有焦慮的情況出現?那麼這形成的原因是什麼呢?下面就隨小編一起去閱讀考試焦慮的形成原因,相信能帶給大家啓發。1、內因(1)先天神經類型的差異。由於先天的遺傳因素的影響,人的神經活動也不相同a.有的人屬於反映強烈...
12-27 -
我們應該以何種態度面對中考
迎接中考我們應該以何種態度面對呢?既然我們選擇了中考,我們就沒有理由退縮。一起來學習吧一、要自信往往阻礙你前進的,不是敵人,而是你自己。要想戰勝別人,你必須先戰勝自己,你要告訴自己:我能行。有了自信,就會有動力,有激...
10-30 -
自考臨上考場心理調節的六大絕招
考場緊張了怎麼辦?要如何調節?怎麼樣才能最好的發揮水平……針對這些問題,小編進行一次分享,下面是本次分享的獨家祕法。抑制法有許多學生在臨考前總擔心怯場,怕自己會緊張。對此,考生可用抑制法來避免怯場或...
08-02 -
中考考前心態調整有效方法
中考考前心態調整有效方法有哪些呢?學生和家長該怎麼做呢?一起來學習吧。學生:學會耐壓抗挫在初三階段,一個顯著的變化就是三多一少,即課程多、作業多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業考和升學考外,小考小測月月有...
12-11 -
初中生正確的考試心態
身爲初中生,你清楚正確的考試心態是怎麼樣的嗎?下面初中生正確的考試心態是小編爲大家帶來的,希望對大家有所幫助。一、浮躁型:有的沒有考好的孩子是屬於比較浮躁的,那什麼是浮躁呢?就拿在我課堂上來說吧,比如我們現在在講...
09-18 -
中考考生應該如何增強自信心
考生的信心是建立在學習實力基礎上的,而除此之外,中考考生還應該如何增強自信心呢?第一、合理安排自己的作息時間在中考複習的階段,最忌諱的就是疲勞戰術,長此以往很不利於考生的學習效率,適當合理安排好作息時間,有計劃有...
09-18 -
相信自己的第一反應
高考答題除了有良好的心態之外,還要講究答題技巧。專家根據往年成功學生的經驗,以下就是小編整理的6個方面的答題經驗供學生參考,一起來看看吧!一、接到試卷,先規劃時間。從分發試卷到開考鈴響,一般有五分鐘的時間,考生可以...
09-03 -
如何提升孩子的考試競爭力
要想學習好,就要提升相應的考試競爭力,那麼身爲家長,我們應該要如何提升孩子的考試競爭力呢?一.認知指導行爲:如何應對初高三階段,由考試引發的家庭地震,先進行認知調整。1.家長如何看待考試家長對於考試的普遍認知:如可以改...
04-20 -
家長該如何應對考生壓力大脾氣不好
考生壓力大,容易出現脾氣不好的行爲,那麼我們應該怎麼應對呢?家長該如何應對考生壓力大脾氣不好是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。隨着高考的臨近,有些考生出現了脾氣暴躁、焦慮、失眠等症狀,這些直接影響了最近幾次的...
09-18 -
如何進行期末考試前的心態調整
期末又要到了!大家緊張嗎?你知道應該如何進行期末考試前的心態調整嗎?1科學作息考前最後衝刺中要勞逸結合,最好制訂一份科學的作息制度,努力做到早睡早起,不開夜車,不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力,清醒的頭...
12-22 -
如何擺脫複習期間的煩躁病
複習期間因爲種種的原因考生心裏會有煩躁的情緒滋生,那麼我們應該如何擺脫複習期間的煩躁病呢?換一種計劃化整爲零,計劃一天內完成的任務,分成一個月去完成。計劃好暑假要看本書,與其浪費了前面整整兩個月的時間,等到最後...
12-11 -
中考考生們沉不住氣心理的克服
中考考生們沉不住氣心理的克服有什麼辦法呢?考前如何保持良好心態呢?一起來看看吧。1.三心第一要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認爲自己不行。第二要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多、又亂,看看這個,又想...
09-18 -
學生考試作弊現象的心理緣由
學生考試作弊現象日益增多,那麼學生考試作弊現象的心理緣由到底又是什麼呢?一.學生考試作弊的主觀因素1.虛榮心理:小學生還處於一個發育的階段,他們有較強的虛榮心他們自我意識發展很快,具有強烈的成人感和自尊心,希望得...
12-13 -
考試心理指導的講話稿
同學們:考試之前,有部分同學,出現了以下情況:白天走神,晚上睡不好,飯也吃不香,一說到考試就出汗,時常頭痛,心情煩躁,甚至還會亂髮脾氣。這是怎麼回事呢?這在心理學上稱之爲“焦慮”。通常,一個人在應付一件重要的事情時,緊張感便會...
03-17 -
考生必備的10大健康心態
一個人的心態是他成長的產物,人一生都在培養自己的心態,有的向極積思維方向,有的向消極思維方向。一起來了解一下考生必備的10大健康心態吧。一、強化自信不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶着...
12-27 -
初三生如何應對考試壓力大
臨近考試,壓力也越來越大,那麼考生們應該怎麼應對呢?下面是小編推薦給大家的初三生如何應對考試壓力大,希望能帶給大家幫助。1功課繁重、睡眠時間少我們時常聽到家長抱怨:孩子太累,作業量偏大;學生抱怨:作業太多,沒時間完成;...
08-01 -
期中考試後怎麼檢查孩子的學習
期中考試後怎麼檢查孩子的學習呢?你考的很好,請繼續努力,如果你考的不好,請別灰心,從考試中總結原因,找出方法,繼續努力。那麼家長期中考試後應該怎麼檢查孩子的學習呢?下面跟着小編一起來看看吧。期中考試後怎麼檢查孩子的...
02-01 -
中高考期間家長要做對的9件事
在中高考期間,身爲家長的你們是怎麼做的呢?下面中高考期間家長要做對的9件事是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。1、千萬不要問考場情況,更不能問考得怎樣孩子剛下考場,作爲家長,千萬要忍住自己的好奇心,萬萬不能一再問孩...
08-04 -
避免中考考前綜合症的7個方法有哪些
避免中考考前綜合症的7個方法有哪些呢?離中考越來越近了,你是否做好準備呢?是否感覺時間開始不夠,但是複習資料卻日益增加?這些其實都是考前綜合症,大部分的學生都會有相同的感受。接下來,看看如何疏導這些情緒吧!1、合理...
08-04 -
考前排解壓力的方法
考前常見的幾個現象。升學對於孩子們來說壓力特別大,尤其是現在馬上就要中高考了,那麼孩子考前會有哪些心裏現象呢?其實掌握了這些心理現象就可以有方法的減壓。克拉克現象平時表現優異,關鍵時候掉鏈子,這種現象被稱爲克...
09-18 -
如何緩解注會考試壓力
注會考試是會計人員最想要的證之一,那麼當面對考試壓力,我們又應該怎麼進行緩解呢?下面就隨小編一起去閱讀如何緩解注會考試壓力,相信能帶給大家幫助。緩解注會考試壓力的方法:一:作息時間合理安排雖說註冊會計師考試被稱爲...
03-07 -
中考心理戰術
一想到中考就覺得十分的緊張?下面小編爲大家奉上中考心理戰術哦!一、壓力山大,如何擺脫焦慮擺脫升學焦慮,關鍵是營造良好的環境。具體來講,有兩方面的環境是需要家長和同學們積極去營造的。一是和諧的家校和家庭關係。復...
10-23