人生匆匆，你無法知曉意外還是明天先到，但你可以知道活在當下，享受當下就是最好的生活。小編想跟大家分享都市人該過的精緻生活，就在這一秒，你就是最好的你。
精緻生活要注意這7點
人生苦短，既然無法將生命的時間無限延長，那就將生命的深度無限拓寬。
1、首先，請你對自己好一點，做有質感的人!
2、當你學會精緻的生活，你由內到外都會不一樣，不論在何時，精緻都會給你自信，給你生活的希望。那麼想要精緻，就從生活的點滴開始養成吧!
3、不論每天多麼匆忙，都要花五分鐘的時間打扮自己，漂亮的出門。
4、對吃不要隨便，每天要有一頓飯是足夠用心的，吃點健康的。
5、不管在家還是在外面，給自己點時間靜下心來閲讀一本書或思考，提升自己的涵養。
6、不要總宅在家裏，給自己一個目標，做做運動，保持良好的身材。
7、培養一些愛好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。
要想讓自己活的更加精緻，那麼不論是在工作當中還是在日常生活當中，都不應該輕易的説放棄。不論是什麼困難事，都應該自己嘗試去努力。如果感覺身心疲憊也沒關係，給自己放鬆一下，休息好之後繼續去努力克服一切困難。
學會接受最壞的結果
不是所有的事情都會盡如人意，但是隻要説到一些壞的結果，我們都會盡可能的逃避，而心理健康專家認為，我們也要學會讓自己接受壞結果，這樣面對事情的時候才會更坦然。
很多人遇到困難就急躁，結果不管怎麼努力，都以失敗告終。而那些面對困難冷靜應對的人，卻往往能絕處逢生。這種現象可用“卡瑞爾公式”來解釋。
美國水牛鋼鐵公司的工程師威利·卡瑞爾在修機器時遇上一個難題，多次嘗試也沒解決。這讓他寢食難安，很煩惱。終於有一天，他認真思考了3個問題：
第一，想出 最壞的可能：如果不解決，大不了丟工作。
第二，發自內心接受壞結果：丟了這份差事，可以另找工作，沒什麼值得擔憂的。
第三，沒有思想上的困擾，就直面問題。於是，他的心態變平和了，不再患得患失，集中精力又嘗試了幾次，最終成功了。
這提示我們，不要放大困難，以免在心理上被打垮。要做最壞的打算，並坦然接納，才能沒有後顧之憂，反而會得到好結果。
其實在面對一些不好事情的時候，我們往往都會選擇逃避，儘量不去面對，但是這樣的一個狀態，也不利於我們的心理健康保健，所以希望每個人，都能夠有這個勇氣接受，可能出現的壞結果。
導致自己不快樂的根源，你找出來了嗎?
1.不能接納自己——認為自己不夠好
每個人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾。不管這個人多麼富有，成功和卓越!
你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂，幸不幸福，成不成功的決定性因素!認為自己不夠好只是一種幻相，因為你是神按照自身形象創造的，你天生完美!
行動方案：每天早上對着鏡子告訴自己：我喜歡我自己，因為我是神按照自身形象創造的，我天生完美!
2.不能寬恕過去——認為自己是受害者
全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運兒。
如果你給自己貼上受害者的標籤，你就會為自己吸引來所有的惡運和痛苦，為自己創造一個悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運兒的標籤，那麼你就會把所有的好運和快樂吸引到你生活中，併為你創造一個成功幸福的人生!
行動方案：對過去發生的每一件事情表示感激，讚美和祝福。
持續告訴自己：現在的安排即最美好的安排，所有事情的發生都是為最美好的事情而準備的!
3.不能對自己擁有的表示感激——總是想着自己缺乏的東西
幸福並不在於你是誰和你擁有什麼，而在於你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西!
一般人不快樂就是因為他們對自己擁有的東西視而不見，而對自己遺失的東西則憂思難忘!而真正快樂有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福!
行動方案：列出一張感恩清單去體驗自己是多麼幸運，並對自己遺失的東西表示感恩和祝福!
持續告訴自己：我是命運的寵兒，我真是幸福得不像話。
4.沒有得到足夠的愛——不願意主動付出，害怕吃虧
人們之所以不快樂和空虛是因為他們沒有得到足夠的愛。
他們之所以沒有得到足夠的愛，是因為他們不知道得到愛唯一的方式就是主動付出愛!事實上我們能付出多少愛，我們就能得到多少愛，一點也不會多，一點也不會少!
行動方案：日行一善，每天至少讓一個人嘴角掛上微笑!
持續告訴自己：我熱愛幫助別人，因為幫助別人就等於10倍的幫助自己。
5.生活沒有希望——不能徹底説服自己我可以實現一個夢想!
人類所有不快樂的根源都來自兩點：一是不知道自己想要什麼，二是不相信自己能夠得到它!
幸福的真諦就是永遠按照內心的渴望來生活，而永遠按照內心渴望來生活的真諦就是對自己內心的渴望和能力保持絕對的信心!抓住自己的夢想，然後相信它。每個人都能創造出屬於自己生命的奇蹟!
行動方案：一旦確定了目標，就應盡一切可能，努力培養達成目標的.充分自信。
持續告訴自己：我是宇宙的創造者，我可以成為任何人，去做任何事，擁有任何東西!
6.不知道自己存活的意義和價值——沒有使命感
您生來是要為這個世界做些除了您之外沒有人能辦到的事!
當你不知道自己為什麼要活着，也就是你還沒有找到一個自己願意為之奉獻一生的使命時，你還不算真正活着!
行動方案：把自己的天才發揮到極致，然後在自己的天才領域以為最多人謀求最大利益為目標!
持續告訴自己：我的生命是如此的有意義和價值，因為他們是如此的需要我，不能沒有我(列出需要你的人)!
7.不願對自己的快樂負責任——把自己的快樂寄託於外界
幸福不在於你是誰和你擁有什麼，而在於你是否願意為自己的快樂負百分之百的責任!
很多人認為自己不快樂是因為自己的孩子不聽話，老公對自己不夠好，同事太冷漠，上司對自己太苛刻等等。其實他們不瞭解自己不快樂唯一的原因就是他們把自己快樂的權利拱手讓給了別人!誰依賴外界，誰就成了外界的奴隸!
行動方案：列出所有讓你心情不好的人、事、物，並對它們表示最真誠的讚美，感恩和祝福!
當我們改變不了事情來改變心情時，我們可以透過改變自己的心情來改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對影響自己心情的事情表示最真誠的讚美，感恩和祝福!
持續告訴自己：我是我情緒的主人，我對自己的快樂負百分之一百的責任，沒有經過我的同意任何事情都無法偷走我的快樂!
8.不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂趣
克里希那穆提説過，真正的生活就是全心全意做你喜愛的事。
如果你把工作當作一種樂趣，人生就成了天堂;如果你把工作當作一種義務或者苦差，人生就成了地獄。
行動方案：做你所愛，愛你所做!
持續告訴自己：我熱愛我的工作，我的工作是如此的重要和讓我着迷!