-
爵士舞教學基礎舞步
爵士舞是一種性感、熱情、活潑的舞蹈,深受廣大女性的熱捧。不管是參加公司年會還是同學聚會,會跳爵士舞的女性就特別的吸引大家的眼球,一支爵士舞跳下來,大家對舞者的仰慕就更增添幾分。這無形中就給大家的社交帶來了幫助...
03-31 -
基諾族民間舞蹈介紹
基諾族,自稱基諾,原稱攸樂,有阿西、阿哈、烏攸三個支系。基諾的含義有多種解釋,多數認為基即舅舅,諾為後代或後輩,意譯當為舅舅之後代。主要聚居在雲南省西雙版納傣族自治州景洪縣的基諾洛克區(攸樂山)和勐旺區的補遠鄉,另有...
03-31 -
舞蹈膝關節的練習方法
在舞蹈訓練中,選擇正確的訓練方法和合適的'練習設備。當膝關節感到疲勞時,要及時休息待其恢復。下面一起來看看膝關節的練習方法吧!膝關節是人體中最複雜的一個關節,關節負荷大,又由於關節本身的結構,訓練中如果不加以注...
03-31 -
民間舞八大基礎知識
我國是一個有着五十六個民族的大家庭,每一個民族都有自己獨特的民間舞蹈,本文為大家介紹民間舞八大基礎知識,歡迎閲讀了解。朝鮮族一、朝鮮族舞蹈文化背景知識介紹我國曆史上早有記載關於高麗人的文化藝術活動。早在南北...
03-31
-
拉丁舞減肥的方法
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今,許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究,平均每跳一...
03-31 -
現代雙人舞練習技巧
練習雙人舞一定要有默契,下面小編為大家介紹現代雙人舞練習技巧,希望能幫到大家!現代雙人舞練習技巧11.點:點是指在出現動作中使用(在實驗過程中出現)點,如一人點另一人,而另一人處於被動沒有主動感。這是尋找動作的方法也是...
03-31 -
跳爵士舞的音樂有哪些
導語:爵士舞即美國現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈。下面小編為大家介紹一下跳爵士舞的音樂有哪些,希望對大家有所幫助。--ThepussycatDolls2.HushHush--ThepussycatDolls3.Waitaminute--T...
03-31 -
練好舞蹈必須改掉的6個壞毛病
舞蹈,是一個漫長而艱辛的過程。而我們如果想要學好跳舞,就必須把種種壞習慣都克服掉。下面一起來看看舞蹈練習必須改掉的6個壞習慣吧!1.頭向前探可能會由於長期伏案的關係,很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內收,這樣後...
03-31 -
初級兒童拉丁舞基礎
恰恰恰的舞步源自於爵士,第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。下面和小編一起來看基礎吧!初級兒童拉丁舞基礎恰恰恰是胯的節奏的練習,由斜前到旁邊。基本舞步始終保持着爵士步的...
03-31 -
拉丁舞扭胯的誤區
當你練得大拇趾內側出了老繭,你的腳下就有了一點功夫了。關於拉丁舞扭胯的誤區有哪些?下面是小編整理的相關內容,歡迎閲讀參考!拉丁舞扭胯的誤區:拉丁舞的胯部動作,人們都認為它是扭出來的,很多老師的教學也是讓學生使勁地扭...
03-31 -
最新舞蹈軟開度練習技巧-壓腿注意事項
練舞蹈怎麼訓練軟開度呢?在壓腿的幾種方法裏,正壓腿是基礎,也是習練者感到吃力的方法。為幫助大家更好壓腿,本站小編為大家分享舞蹈軟開度壓腿訓練方法,希望對大家有幫助!初練者常存在以下問題:低頭、彎腰,急於用頭碰腳,胸部...
03-31 -
拉丁舞手位運用的技巧
拉丁舞手位怎麼運用是很多拉丁舞初學者想了解的,下面小編給大家介紹拉丁舞手位運用的技巧,歡迎閲讀!拉丁舞手位運用的技巧在做手部動作時,有很多人都是用小臂發力的,這個在拉丁舞中是錯誤的!手的發力點在大臂上,發力的時候身...
03-31 -
拉丁舞的五大技巧要領
導語:拉丁舞的起源追溯起來相當的複雜,它的每一個舞種都起源於不同的國家,有着不同的背景、歷史和發展歷程,不過其中絕大多數都來源於美洲地區,而它們又是三種文化的融合體。以下是小編為大家精心整理的拉丁舞的五大技巧要...
03-31 -
少兒舞蹈的學習技巧分享
少兒舞蹈是由少兒表演或表現少兒生活的舞蹈。少兒舞蹈是對兒童進行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。少兒舞蹈培訓的特點是邊歌邊舞,形象直觀,易於被兒童理解和接受。少兒舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意...
04-01 -
拉丁舞手位的練習技巧
有注意觀察拉丁舞手位中手臂動作不協調的朋友們,就會發現他們的後背沒有力量的延伸,側腰和腹肌也沒有恰當的壓縮和延伸。那麼在拉丁舞中手位有什麼練習技巧呢?下面是小編為大家整理拉丁舞手位的練習技巧的相關資料,供大...
03-31 -
尕巴舞-古羌人原始祭祀活動的傳承
尕巴舞,甘肅省非物質文化遺產。是流傳於甘肅省甘南州迭部縣卡壩、尼傲、旺藏三鄉部分村的一種藏族民間舞蹈。下面一起來看看藏族民間舞蹈尕巴舞的起源吧!該舞蹈起源於印度國,由古吐蕃戌邊將士傳播到迭部的,後在尼傲鄉村...
03-31 -
民族舞基本功有哪些
民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。民族舞能自學的基本功有壓腿、壓肩、推腳背、劈叉跳、大踢腿、下腰這幾個方面。1、壓腿:這是舞蹈基礎訓練中最為...
03-31 -
拉丁舞如何輕鬆學會旋轉
拉丁風情舞中女士總是處於旋轉的狀態,很容易產生眩暈感,緊接着可能趕不上節拍,而拉丁風情舞中所有步伐的變換都是以女士旋轉為基礎。因此女士的旋轉功力,就很重要。這裏討論幾種旋轉的方式。一、低位旋轉將膝蓋略蹲,重心略...
03-31 -
學習舞蹈的拉伸注意事項
所有的舞者都希望能盡一切所能避免受傷。而拉伸對於解決這兩種問題再適合不過。正確的拉伸可以幫助舞者身體變得更加靈活,同時也可避免受傷情況的`出現,相反,錯誤的拉伸不僅起不到幫助作用,還有可能給舞者的身體帶來致命...
03-31 -
少兒舞蹈注意事項
兒童舞蹈就必須從內容上反映兒童的生活和他們的情趣,而不能是成人舞蹈的再版。所以在教學內容的選擇上,必須表現兒童的喜、怒、哀、樂,並加以提煉,成為反映兒童生活的舞蹈。那麼少兒學習舞蹈要注意哪些問題呢?下面跟本...
03-31 -
激發少兒舞蹈學習能動力的方法
少兒舞蹈是由少兒表演或表現少兒生活的舞蹈,是對兒童進行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。下面是本站小編為大家搜索整理的關於激發少兒舞蹈學習能動力的方法,供參考閲讀,希望您喜歡!一、從內容方面,激發少兒學習...
03-31 -
拉丁舞如何正確使用身體部位
拉丁舞對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。那麼跳拉丁舞如何正確使用身體部位呢,一起來看看!一:頭—頸臂關鍵處1頭部方向:拉丁舞的頭是跟隨身體和舞蹈而轉動的。在身體面向正前方時,要注意你的頭部一定要平視,...
03-31 -
跳拉丁舞要注意事項
拉丁健身操的運動量比較適中,所以適合人羣也比較廣泛。但是在跳拉丁舞的時候也有很多需要注意的.地方哦!下面是小編為大家整理了跳拉丁舞要注意事項,希望能幫到大家!1.男士宜為短髮,長髮需紮成馬尾,不化粧、不戴飾物;女士若...
03-31 -
舞蹈膝關節的練習方法
在舞蹈訓練中,選擇正確的訓練方法和合適的'練習設備。當膝關節感到疲勞時,要及時休息待其恢復。下面一起來看看膝關節的練習方法吧!膝關節是人體中最複雜的一個關節,關節負荷大,又由於關節本身的結構,訓練中如果不加以注...
03-31 -
拉丁舞扭胯要領
拉丁舞的胯部動作,人們都認為它是扭出來的,很多老師的教學也是讓學生使勁地扭,結果學生扭成了變形金剛.下面是小編分享的拉丁舞扭胯要領,一起來看一下吧。胯部動作胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一,除了鬥牛舞,其他四個舞...
03-31 -
拉丁舞的好處介紹
拉丁舞是一項時尚的有氧運動。常跳拉丁舞不僅可以怡情,而且還可以健身,可謂好處多多。強心臟拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次,甚至更多,可以增強心臟的強度和耐力。健肌肉拉丁舞是一項時尚的有氧運動。常跳拉丁舞不...
03-31 -
成年人軟開度超實用訓練方法
成年人不比少兒的韌帶彈性好,軟開度要怎麼練才好?誰説成年人就一定腰腿硬來着?只要通過科學而循序漸進地練習,就能開個好頭!相對於少兒的韌帶有一定的彈性,而且出於生長髮育期,具有可塑性,成年人的韌帶往往更牢固,所以想要...
03-31 -
拉丁舞鞋的選購方法
鞋的大小錯誤的觀點:很多人選擇舞鞋,都會選擇一雙鬆緊適當,穿在腳上很舒服的舞鞋,一般都會買和平時逛街時穿的碼數。這是非常錯誤的。原因一:專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋,在跳舞的過程中,我們需要甭腳背(壓腳背),當甭腳背時,腳就...
03-31 -
拉丁舞的扭胯要領有哪些
胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一,除了鬥牛舞,其他四個舞種都有胯部動作,它將女性大柔媚表現到了極至,很難想象,沒有胯部動作的拉丁舞,將會是什麼樣子。下面是本站小編為大家搜索整理的拉丁舞的扭胯要領,希望你喜歡。拉丁舞...
03-31