怎樣才能保持健康呢？首先我們要防範於未然，及時採取預防措施，加強鍛鍊；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉著鎮定面對困難，採取正確的應對方法。接下來是小編為您整理的安全教育健康成長征文，希望對您有所幫助。
安全教育健康成長征文1
俗話說：病從口入。今天，大海哥哥為我們揭密飲料、零食的生產祕密，讓我們大吃一驚。
“大家平時喜歡喝飲料嗎？”大海哥哥邊說邊拿起可樂、雪碧、冰紅茶……“喜歡！”整個五年級異口同聲地說。“裡面含有什麼呢？”“糖！”“色素！”“新增劑！”大家七嘴八舌。“對！我們先討論糖。先給大家做個小實驗！大家一定喜歡喝橙汁吧？那你們吃過方糖嗎？”“吃過！很甜！”有人喊道。“你猜猜這瓶橙汁飲料裡有多少塊方糖？”“3塊！”“5塊！”“10塊！”同學們開始瞎猜。“7塊！”大海哥哥說著把方糖的數量擺在了方糖盒上。一瓶橙汁就含有七塊方糖，可樂有十五塊，雪碧有十七塊……我和小夥伴們都驚呆了。“那糖多了對身體有什麼害處？”大海哥哥又丟擲問題。“糖尿病！”“肥胖！”“蛀牙！”“嗯。所以大家要遠離飲料哦！”
同學們都喜歡吃薯片、麻花，裡面又含有什麼呢？當然是油！油要是吃多了，對身體可是有許多危害。運動吃力、嗜睡、脂肪肝……“我們一起來看看薯片裡有多少油？”說著，大海哥哥拿出一個打火機，一片薯片，然後按下打火機開關，“噗”，火苗冒了出來，一滴、兩滴、……六滴、七滴、八滴，火苗滅了，薯片還沒有燒完。大海哥哥告訴我們，燒完的薯片一共有十二滴油，一包薯片相當於成年人攝入一天的油量。
味道挺美的泡鳳爪，大家一定也喜歡吃吧！那你會算算一包零食中含有多少鹽嗎？臺下靜悄悄的，顯然都被這個問題難倒了。大海哥哥告訴我們，每包食品的營養成分表中有納，納乘以2。5就等於鹽的量。一個小孩每天鹽的攝入量不能4克。大家一定要少吃納多的東西哦！
飲料大家都愛喝。但是裡面的色素大家未必都見過。大海哥哥這次讓我們飽了眼福。這些色素都在他的盒子裡，開啟來，顏色好鮮豔。大家相信飲料是用這些色素調出來的'嗎？同學們半信半疑。只見大海哥哥拿出兩個瓶子，往一個瓶子裡倒了點飲用水，又放入阿巴斯甜、檸檬酸、日落黃等一些色素，居然調出了橙汁。我聞了聞，非常香。接著，大海哥哥又調出了營養快線，真的和超市裡買來的一模一樣。可是，我再也不想喝飲料了。
這次聯合中隊活動，告訴我們食品安全很重要，要管住我們的小嘴巴，少吃零食，多吃堅果、新鮮水果，身體才會更健康。
安全教育健康成長征文2
今天，我們學校開展了“呵護身心，健康成長”預防突發性公共衛生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫師來為我們講解。
“突發性公共衛生事件”是指產生大面積傷亡、突然發生、原因不明的事件，如7天內出現5名水痘患者或10名麻疹患者等。
這位醫師介紹說，在這一段時間，會出現的傳染病大多數為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由於傳播速度極快，導致現有許多地區都出現了爆發性的傳染病事件。例如麻疹，現在在天津、新疆、浙江、河南等省區都已出現大面積的患者，他們的症狀為身上持續性發熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強防範措施，比如開窗通風，多運動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著急，可以暫時不去上學，去醫院進行治療，隔離人群，一週以後便可痊癒。
聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防範於未然，及時採取預防措施，加強鍛鍊；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉著鎮定面對困難，採取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那麼一定能將健康永伴。