案例：在Emma眼裡，她的女上司Dorothy備受上天的眷顧。同為70後的女生，她們的發展卻是大相徑庭。Dorothy不但人長得漂亮，而且在公司裡以能力強、效率高、協調能力好著稱，人際關係也好，在公司總是左右逢源，深受公司的重視，是典型的事業和家庭雙豐收的女強人。而Emma卻一早就定下了做職業經理人的目標，堅決不戀，不婚。平時她一心撲在工作上，同事們的娛樂活動她也極少參加。但是她多年的努力並沒得到相應的回報，她發現自己在協調各個部門的能力和處理人際關係方面都比Dorothy相差甚遠，工作效率也沒有她 高。正因如此，每年公司在挑選人選晉升時，Emma 總是在綜合評價方面得分偏低，結果一再與晉升機會失之交臂。而自己的生活也因整日奔波，多年的朋友逐漸疏遠，感情也一片空白。境況甚為堪憂。
職場支招：
缺少平衡力是大部分人在職場上止步不前的重要原因。平衡力是一個人的綜合能力的體現，包括時間的管理能力、與別人相處的能力、做事的方法、平衡自己生活和事業的能力以及將這些因素和諧融合在一起的`能力。它就如人體的鈣質。人體缺了鈣，會骨質疏鬆，腰痠背痛，走路也會顫顫悠悠。而職場失去平衡力，就會像Emma 那樣，畢其功一役但卻最終全軍覆沒。
1.瞭解真實的自己和意願。很多人的職場焦慮和失敗來自於錯誤的目標需求，而僅“因為別人有我也要有”的錯誤心態。
2.不能以單一的目標，作為生活的最終目標。提倡用一個總體或者系列目標為標準，目標必須同時兼顧生活和工作兩個因素，並且不能衝突。
3.相信生活就是職場的“照妖鏡”。很多阻礙職場發展的不良習慣都來自生活，多留意生活的細節，便可鍛鍊到平衡能力。
4.必須養成規劃生活和管理時間的習慣。
5.學習平衡人際關係的能力。除了找個好導師外，還可以多閱讀職場類的書籍。
6.養成每天記錄自己職場行為的習慣。通過每個職場事件，來提高自己對事物的認識和提高平衡事情的能力。