俗話說“健不健，看容面”。中醫認為，不管是女人還是男人，面容不但是七情表演的“舞臺”，也是反映體內諸病的“視窗”。細心觀察面容不失為早期發現疾病的一種重要而簡便的'方法。當女人的面容出現下列11種症狀時，要提高警惕。
1、前額。前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，另外，愛喝酒的人士要避免用太多的酒精。
2、臉色。臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維生素B12。
3、眼睛周圍。眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維生素B2及B6的攝取。
4、眼睛下方。眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
5、臉頰。老煙槍的臉頰容易出現浮腫，這是面板缺氧氣的訊號。
6、臉頰兩側。這部分面板出現粉刺，表示飲食必須加以節制，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對身體腸胃自淨有很大的功效。
7、鼻子兩側。鼻子兩側出現黑頭粉刺、輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度地進行按摩，加強這部分面板的血液迴圈，或是適量補充鋅、維生素B2及B6，對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩有大的幫助。
8、嘴角。嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
9、嘴脣。嘴脣出現乾燥、脫皮、剝裂現象，身體告訴你缺乏維生素B群。
10、太陽穴。太陽穴附近出現小粉刺，可能是在提醒你，你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。
11、下顎。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。