小妙招:油性頭髮怎麼辦
1、早晨醒來後洗頭髮最佳,這是由於晚上睡覺時頭髮會分泌較多的油脂。
2、洗頭髮的時候不要直接在頭髮上塗抹洗髮水,應該選搓揉出泡沫後塗上去,否則也會刺激頭皮。
3、不要經常洗頭,否則油脂分泌只會更快,損害頭皮的健康。
4、注重飲食,油膩的食物不要吃太多,水果蔬菜要多食用,並保證充足的睡眠。
油性頭髮的特徵
髮絲油膩,洗髮過翌日,髮根已出現油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在髮根,容易頭癢。由於皮脂分泌過多,而使頭髮油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關,這些因素可使油脂分泌增加。髮質細者,油性頭髮的可能性較大,這是因為每一根細發的圓周較小,單位面積上的毛囊較多,皮脂腺同樣增多,故分泌皮脂也多。
油性頭髮的起因
清洗觀念不正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮,他們甚至於告訴晚輩們,常洗頭會造成偏頭痛,事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油,那就是在提醒我們該洗頭了,尤其是長頭髮的姑娘們,即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤職業婦女們一方面要忙著事業上的事,一方回到了家裡又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭髮變油。
過度使用美髮品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前,如果您的秀髮已經過油,長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
不良習慣
在生活、飲食習慣的不正常下,因為營養攝取不均衡很容易導致偏食,使得髮質脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話還可能會導致脫髮。
髮質的'影響因素
從兩方面來看。第一是外在因素---生活環境,頭髮生長環境。不要在空氣汙濁--空氣裡充滿粉塵。油霧的環境中呆得過久。還要注意空氣相對溼度,空氣溫度在25度左右。忽冷忽熱,溫度反差較大的環境使頭髮難以適應。使頭髮失去抵抗力。
第二是自身的原因---頭髮是屬於乾性,中性,還是油性。如果偏油性的話只有堅持常洗頭了,一天一次為宜。要想改善髮質必須進行適當的自我調節,保護頭髮。選用適合洗髮水,護髮素。補充維生素B2,B6.多吃水果,多喝水。多參加體育鍛煉。
第三是內在因素--心情好壞也會影響。大部分時間調解好自己的心情,保持好的心情,可以使大腦不緊張,從而讓頭部放鬆,能更好的給頭髮一個生長的環境。