大學生職業生涯規劃試題及參考答案

以下是大學生職業生涯規劃試題及參考答案，歡迎閱讀。

1

如果一個人不喜歡自己當前的專業，那麼對其進行“症狀解”會是怎麼樣的?

·A、瞭解“不喜歡”的根源，以應對

·B、引導其培訓對專業的興趣

·C、去主動學習感興趣的專業

·D、從細化的能力提升入手去應對

正確答案： C 我的答案：C

2

解決中國大學生的就業問題，槓桿解可能是什麼?

·A、給學校施加壓力要求提升就業率

·B、大學多學直接可以上手的技能

·C、建立企業與學校的委託培養體系

·D、更好地發展經濟以提升更多崗位

正確答案： D 我的答案：D

3

症狀解致力於使呈現的症狀消失。但這可能帶來的問題是：

·A、使本來的小問題變成大問題

·B、使問題解決難度加大

·C、症狀消失，但問題依然存在

·D、自我麻痺而錯失解決問題時機

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

4

槓桿解，就是從症狀挖掘其中蘊藏的真正問題，然後去解決問題。所以

·A、槓桿解可能會比較慢一些

·B、有時可能無法立即找到真正問題

·C、從更大的視野入手思考問題

·D、其結果的永續性會更強一些

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

6.1.2作業題已完成

1

以下哪些是槓桿解

·A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因於自己無爹可拼。

·B、每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束

·C、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善

·D、一得病就想用“更好”的藥

正確答案： C 我的答案：C

2

人們之所以習慣於使用“症狀解”，是因為?

·A、症狀消退往往讓人認為問題解決了

·B、症狀解都比較容易操作

·C、症狀代表著問題的本質

·D、症狀解方面研究成果比較多

正確答案： A 我的答案：A

3

“症狀解”的“簡化”策略，就是地用“問題”的相反方面來化解問題。以下哪些屬於這種方式：

·A、用冰敷來退燒

·B、用過路費來限制車流

·C、用空氣淨化器解決霧霾

·D、用興趣來促進學習

正確答案： ABC 我的答案：ABC

4

簡化的解決經常會導致上癮，那是因為?

·A、簡化的方案往往容易成癮

·B、簡化的方法比較簡單容易使用

·C、簡化的方式往往對症狀影響迅速

·D、解決方法成為問題的一部分

正確答案： BCD 我的答案：BCD

6.1.3作業題已完成

1

畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什麼?

·A、這是一種契約精神

·B、這是典型的“戰略區隔”症狀解

·C、說明之前沒有談到合同條款

·D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣

正確答案： B 我的答案：B

2

大學期間把過多的時間用於兼職，可能導致的損失是?

·A、入職後可能“上手快”，但“後勁不足”

·B、沒有更好地同學建立良好的關係

·C、過早地“社會化”不利於人成長

·D、獲得短期利益，而失去長期價值

正確答案： D 我的答案：D

3

當今社會通行一個“忙”病，但是更多的人並沒有思考忙的目標，因為：

·A、大家都關注了眼前結果而沒關注到長遠目標

·B、越忙，人會越忽略長遠目標

·C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙

·D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上

正確答案： ABC 我的答案：ABC

4

戰略區隔就是我們忙於解決自己的問題，並沒有站在全域性結果的立場，可能導致忙而無果。這是因為：

·A、整體不等於部分之和

·B、角色本位不足以支撐全體

·C、目標設計不合理是最重要原因

·D、過程中的相關人員執行力問題

正確答案： AB 我的答案：AB

6.1.4作業題已完成

1

目標侵蝕的核心原因是?

·A、目標經常過於巨集大

·B、我們總改變目標期望

·C、制訂目標的人不是執行者

·D、目標定的不合理

正確答案： B 我的答案：B

2

以下哪些是“目標侵蝕”的表現?

·A、開始計劃每天走20000，發現挺難，後來慢慢減少

·B、準備學習一個新技能，練了幾天發現還沒結果就放棄了

·C、遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了”

·D、從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

3

溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕”現象。其表現是：

·A、開始時知道目標是跳出去

·B、最後就無力跳出熱水了

·C、慢慢就降低為期待水溫別再升高

·D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃

正確答案： ABC 我的答案：ABC

6.1.5作業題已完成

1

生涯基本點就是：

·A、獲得生涯快樂感

·B、獲得別人支援

·C、獲得更多財富

·D、獲得高社會地位

正確答案： A 我的答案：A

2

從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什麼?

·A、讓自己學有所用

·B、隨時準備著改變

·C、成就快樂生活

·D、讓自己更成功

正確答案： C 我的答案：C

3

公司與公司之間，人與人之間最大的區別就是其生涯基本目標訴求。因為：

·A、目標奠定能力指向與相關成果

·B、堅定的目標會成為文化的一部分

·C、目標為引導方向整合資源

·D、生涯目標是非常個人化的事情

正確答案： ABC 我的答案：ABC

4

迴歸基本點是槓桿解的重要前提，其內涵是指：

·A、行事之前先明確期望目標是什麼

·B、只要抓住了主矛盾，其它無所謂

·C、基本點清晰了，行動才有指向

·D、只有找到基本點才不會出現問題

正確答案： AC 我的答案：AC

6.1.6作業題已完成

1

槓桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然後回到當前提升執行力。所以

·A、槓桿解與症狀解很難區分

·B、槓桿解並非都好

·C、槓桿解應該是組織高層的事情

·D、長遠考慮是槓桿解的關鍵

正確答案： D 我的答案：D

2

生涯規劃如果從“找到一個工作”範疇考慮，與從“人生幸福與發展”範疇考慮是非常不同的。

·A、前者更傾向於症狀解

·B、想太遠可能更讓人痛苦

·C、幸福不是可以規劃的事

·D、行動才是生涯發展的關鍵

正確答案： A 我的答案：A

3

症狀解與槓桿解最大的區別就是其效果影響的期限。所以

·A、槓桿解往往更持久

·B、症狀解的長遠效應不足

·C、槓桿解起作用比較慢

·D、症狀解往往立即起作用

正確答案： AB 我的答案：AB

4

如果擴大時間範圍，可以看到中國第二產業勞動力需求一直在增高，而第三產業勞動力需求在下降。從而可知：

·A、大學生就業難

·B、中國是製造業大國

·C、中國人的服務意識弱

·D、中國進入工業化時代

正確答案： AB 我的答案：AB

6.1.7作業題已完成

1

事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人：

·A、要有一個較長的結果等待期準備

·B、不能過早決策，而要等待結果

·C、有時想要的結果無法出現

·D、經常去檢驗結果是否如預期

正確答案： A 我的答案：A

2

專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以

·A、專業所學一定會過時，不能固守

·B、要堅持努力，把目標期待放長遠

·C、專業學習是個非常辛苦的事

·D、專業如果不能與時俱進就沒用處

正確答案： B 我的答案：B

3

一個正強化的迴圈體，往往會演化成指數級增長。因為：

·A、增長資料會越來越大

·B、這就是指數增長的標準

·C、自迴圈引起自強化

·D、因為基數會越來越大

正確答案： CD 我的答案：CD

4

“差之毫釐，謬以千里”就是因為有一個時間放大效應。所以，生涯選擇需要：

·A、非常慎重地執行

·B、與時俱進

·C、最好進行長遠考慮

·D、要隨機應變根據情況調整

正確答案： AC 我的答案：AC

6.1.8作業題已完成

1

如果不喜歡自己的當前專業，以下哪些行為是症狀解?

·A、分析不喜歡的內容，有針對彌補

·B、逃避難題，開始多多參加社團

·C、重新思考自己專業學習的目標

·D、重新投入學習，堅信長遠的回報

正確答案： B 我的答案：B

2

與同學發生了矛盾，那麼以下處理方法哪個是槓桿解?

·A、考慮畢業後十年的重逢，再來定位當前的矛盾

·B、直接向對方表達自己的不滿

·C、只要把自己學習搞好就行了，其它不重要

·D、道不同不相為謀，找其他同學交往

正確答案： A 我的答案：A

3

求職中受挫時，可以有的槓桿解有哪些?

·A、重新思考自己當前最想要的是什麼

·B、對於求職與生涯而言，當前受挫意味著什麼

·C、求職受挫肯定是自己的問題

·D、可能還沒有找到合適的方法

正確答案： AB 我的答案：AB

4

對於未來發展充滿迷茫時，以下哪些是症狀解?

·A、通過各種娛樂來調節心情

·B、沉浸到當前的專業學習中去

·C、暫時不想這些問題

·D、進行系統生涯規劃以定位自己

正確答案： ABC 我的答案：ABC

6.2.1 理解自我效能感

1

( )指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

·A、自信心

·B、自我效能感

·C、實現力

·D、正能量

正確答案： B 我的答案：B

2

自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

正確答案：× 我的答案：√

3

請簡述自我效能感的定義

正確答案：

指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

我的答案：

自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。簡單的來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即我能行

批語

4

有些時候我們認為的世界是什麼樣的，外邊的世界就會是什麼樣的。()

正確答案：√ 我的答案：√

5

缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉 、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()

正確答案：√ 我的答案：√

6.2.2 自我效能感來源及影響

1

“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是( )

·A、自我評價

·B、自我效能

·C、自我感覺

·D、自信程度

正確答案： B 我的答案：B

2

自我效能感的來源包括( )

·A、替代經驗

·B、言語勸說

·C、情緒喚醒

·D、情境條件

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

3

自我效能感的影響包括( )

·A、活動的選擇及對該活動的堅持性

·B、困難面前的態度

·C、活動時的情緒

·D、新行為的獲得和習得行為的表現

正確答案： ABCD 我的答案：ABC

4

自我效能感的來源有：()、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。

·A、失敗的經歷

·B、人生經歷

·C、有意義的經歷

·D、成功的經歷

正確答案： D 我的答案：D

5

過往經歷對自我效能感沒有什麼影響。

正確答案：× 我的答案：×

6

請簡述缺乏自我效能感的可能表現。

正確答案：

我的答案：

缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉 、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友需要別人注意認可，挑剔指責別人。

批語

7

( )影響人的選擇、表現、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發展、成績表現和潛力的發揮、在困難面前的態度。

·A、自我效能感

·B、情緒

·C、決策

·D、人際交往

正確答案： A 我的答案：A

8

自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。

正確答案：√ 我的答案：√

9

自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。

正確答案：× 我的答案：×

10

簡述自我效能感對個人的影響。

正確答案：

我的答案：

自我效能感既會影響到個人當下任務的表現，也會影響到個人未來的事業的成功和發展。自我效能感既是我們行動的動力系統，同時也會影響到個人的感受和快樂滿足的狀況。

批語

11

替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎麼樣。

正確答案：√ 我的答案：√

12

自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。

正確答案：× 我的答案：×

13

自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。

正確答案：√ 我的答案：√

6.2.3 提升自我效能的方法

1

使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。

正確答案：√ 我的答案：√

2

外在形象跟自我效能感沒多大關係。

正確答案：× 我的答案：×

3

當週圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。

正確答案：√ 我的答案：√

4

請簡述三種提升自我效能感的方法。

正確答案：

(1)成功的樣子

(2)尋求支援：貴人相助、做好準備、自我負責

(3)模擬實戰：使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態;做模擬的過程，就是給自己積累初步成功的過程

(4)累積成功：發現自己微小的成功;用刻度化來衡量自己的進步

(5)強化執行力：“沒有功勞，也有苦勞”是一種迴避的表現。要知道失敗沒有任何藉口。

我的答案：

1，累計成功：做一件事就把它做好，追求人生的質量

2，讓外在形象更優秀：著裝正式，行動積極

3，與成功者為伍：有正能量，學習找到認真做事積極的人，感受他們的正能量提升自我效能

批語

5

要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和()。

·A、心理的健康

·B、個人情緒

·C、生活態度

·D、人際關係

正確答案： A 我的答案：A

6

通過下面哪個方面不能做到健康管理?()

·A、充足的睡眠

·B、隨性的生活

·C、科學的飲食

·D、有效的鍛鍊

正確答案： B 我的答案：B

7

在情緒管理方面有一個減壓系統，減壓系統分為外在減壓系統和內在減壓系統。()

正確答案：√ 我的答案：√

6.3.1 溝通的本質

1

發射的資訊通常有三種形式：言語、( )、書面。

·A、面部表情

·B、體態表情

·C、情緒表達

·D、非言語

正確答案： D 我的答案：C

2

在喬哈里視窗(Johari Window)理論中，指“自己知道，別人也知道的資訊。”的區域是( )

·A、公開區

·B、隱藏區

·C、盲區

·D、未知區

正確答案： A 我的答案：A

3

在喬哈里視窗(Johari Window)理論中，指“自己知道，別人不知道的祕密。”的區域是( )

·A、公開區

·B、隱藏區

·C、盲區

·D、未知區

正確答案： B 我的答案：B

4

喬瑟夫•勒夫(Joseph Luft)和哈里•英格拉姆(Harry Ingram)在20世紀50年代提出了一個什麼理論?()

·A、喬哈里視窗理論

·B、喬哈里溝通理論

·C、喬哈里表達理論

·D、喬哈里人格理論

正確答案： A 我的答案：B

5

從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種資訊交換的過程。

正確答案：√ 我的答案：√

6

溝通的要素包括( )。

·A、溝通的內容

·B、溝通的方法

·C、溝通的動作

·D、溝通的物件

正確答案： ABC 我的答案：ABD

7

美國學者桑德拉.黑貝爾斯、裡查德.威沃爾在其《有效溝通》一書中，則將溝通進一步定義為“溝通是人們分享( )的任何過程。

·A、資訊

·B、思想

·C、目標

·D、情感

正確答案： ABD 我的答案：ABCD

8

從溝通的效果上講，溝通存在著( )

·A、主動溝通

·B、被動溝通

·C、有效溝通

·D、與無效溝

正確答案： CD 我的答案：CD

9

喬哈里視窗理論將人的內心分為( )

·A、公開區

·B、隱藏區

·C、盲區

·D、未知區

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

10

為了獲得理想的溝通效果，就要通過( )等手段，不斷擴大自己的公開區，增強資訊的真實度、透明度。

·A、提高個人資訊曝光率

·B、無視他人意見

·C、主動徵求反饋意見

·D、捨棄隱私

正確答案： AC 我的答案：AC

11

就溝通的影響力而言，內容佔55%，影響最大。

正確答案：× 我的答案：√

12

隱藏區是自己和別人都不知道的資訊，是尚待挖掘的黑洞，它對其它區域有潛在影響。

正確答案：× 我的答案：×

13

真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。

正確答案：√ 我的答案：×

14

請簡述溝通的要素，並舉一身邊事例說明。

正確答案：

溝通的要素包括溝通的內容、溝通的方法、溝通的動作。

我的答案：

批語

15

請簡述喬哈里視窗理論。

正確答案：

喬哈里視窗(Johari Window)是一種關於溝通的技巧和理論，視窗理論將人的內心世界比作一個窗子，它被分為四個區域：公開區、隱藏區、盲區、未知區(也稱封閉區)。

第一象限：公開區(Open Area)。自己知道，別人也知道的資訊。例如：你的名字、髮色，以及你有一隻寵物狗的事實。人與人之間交往的目的就是擴大公開區，實現這一目的的主要做法有提高個人資訊的曝光率、主動徵求反饋意見。

第二象限：盲區(Blind Spot)。自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的某些處事方式，別人對你的一些感受。

第三象限：隱祕區(Hidden Area)。自己知道，別人不知道的祕密。例如：你的祕密、希望、心願，以及你的好惡。

第四象限：未知區(Unknown Area)。自己和別人都不知道的資訊。未知區是尚待挖掘的黑洞，它對其它區域有潛在影響。

我的答案：

批語

16

隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。()

正確答案：√ 我的答案：√

17

在喬哈里視窗中的未知區域隱藏了人的一些潛能，這些潛能是不能被髮揮的。

正確答案：× 我的答案：×

18

喬哈里視窗理論將人的資訊分成()個方面。

·A、4

·B、6

·C、8

·D、12

正確答案： A 我的答案：A

19

請簡述六度空間理論的主要內容。

正確答案：

理論上說，最多通過6個人，就可以認識世界上的任何人，但是，大量的人際資源卻掌握在較少的人身上。

我的答案：

批語

6.3.2 積極傾聽

1

以下哪點不是傾聽的作用( )

·A、獲取重要資訊

·B、激發對方談話欲

·C、獲得友誼和信任

·D、表達自身情感

正確答案： D 我的答案：D

2

( )要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

·A、同理心

·B、同情心

·C、交流溝通

·D、商務會談

正確答案： A 我的答案：A

3

同理心不等於同情，雙方的地位是平等的。

正確答案：√ 我的答案：√

4

言語的交際在資訊傳遞中到起93%的作用。

正確答案：× 我的答案：√

5

請簡述同理心的含義。

正確答案：

同理心不等於同情，雙方的地位是平等的。

同理心要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

同理心也不等於認同。同理心並不一定認同對方的所有觀點，但會尊重他的觀點，並理解接受對方的切身感受。

我的答案：

批語

6

溝通的技巧分為兩塊：一個是有效傾聽，第二個是()。

·A、有效描述

·B、清晰表達

·C、有效安慰

·D、清晰描述

正確答案： B 我的答案：A

7

傾聽的層次包括：()。

·A、同理性傾聽

·B、喜好性傾聽

·C、單一性傾聽

·D、選擇性傾聽

正確答案： AD 我的答案：ABD

8

傾聽在職場中具有非常重要的作用，通過傾聽我們可以：獲取重要的資訊、掩蓋自身的弱點、擅聽才能擅言、激發對方說話的慾望、發現說服對方的關鍵、獲得友誼和信任。()

正確答案：√ 我的答案：√

9

所謂選擇性傾聽，就是聽你感興趣的一些話題，而過濾掉那些你不感興趣的話題。所謂同理性傾聽，指的就是傾聽對方說的所有話題。()

正確答案：× 我的答案：×

10

在溝通的過程中空杯心態很重要，只有把自己內在的放空了，別人的話才能進去。()

正確答案：√ 我的答案：√

6.3.3 傾聽的技巧

1

以下那種不是本講所講的傾聽技巧()

·A、消除干擾

·B、對方優先

·C、注意觀察

·D、關注自身

正確答案： D 我的答案：D

2

內在干擾主要指示是房間裡的噪音。

正確答案：× 我的答案：×

3

時不時打斷別人有助於讓別人對自己產生好感。

正確答案：× 我的答案：×

4

請簡述傾聽的技巧有哪幾種。

正確答案：

消除干擾、對方優先、注意觀察、聽關鍵詞、關注重點、鼓勵他人、適時總結

我的答案：

不打斷他人、讓對方能感到你在認真傾聽、多關注訴說者的感受

批語

5

在傾聽中我們需要注意觀察，那麼注意觀察哪些方面呢?()

·A、對方情緒

·B、肢體語言

·C、表情

·D、環境

正確答案： BC 我的答案：ABCD

6

傾聽中，外在干擾主要是些物理性干擾，內在干擾指的是內心的一些影響。()

正確答案：√ 我的答案：√

7

在傾聽中我們不需要作出迴應，只需要認真傾聽。()

正確答案：× 我的答案：×

8

提問分為兩種型別，一種是封閉性問題，一種是開放性問題，兩種都需要對方展開描述。()

正確答案：× 我的答案：√

6.3.4 有效表達

1

非言語表達不包括以下哪點( )

·A、微笑

·B、接觸

·C、文字

·D、眼神交流

正確答案： A 我的答案：C

2

說服性溝通體現在()

·A、建立信任

·B、掌握豐富可信的事實證據，拿出權威數字

·C、尋找溝通點，以大同求小同

·D、合理地從事實出發進行推導以得出結論

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

3

建立良好人際交往的方式包括( )

·A、自我塑造

·B、遵守人交流的準則

·C、對他人要求百依百順

·D、堅持自己的看法

正確答案： AB 我的答案：AB

4

非言語和言語技巧的巧妙配合會增加溝通的有效性。

正確答案：√ 我的答案：√

5

如何提高語言表達能力。

正確答案：

學會控制情趣;積累擅長話題;增加語言感染力;注意語言的準確性;增加自己的幽默;學會站在別人的角度。

我的答案：

批語

6

提高我們的言語表達能力，我們可以：增加溝通的機會、積累話題、增加幽默感、擅於站在別人的角度。()

正確答案：√ 我的答案：√

6.3.5 演講是什麼

1

演講的( )指的是希望在聽眾腦海裡留下的內容以及聽完講話後他們會採取的行動。

·A、目標

·B、內容

·C、主題

·D、準備

正確答案： A 我的答案：A

2

以下哪個不是演講目標的型別( )

·A、告知

·B、指導

·C、娛樂

·D、理解

正確答案： D 我的答案：C

3

如何選擇演講主題( )

·A、從聽眾需求和自身的能力找契合點

·B、話題是演講者渴望傾述的

·C、演講的內容要超越聽眾，但能理解

·D、話題越難越好，顯得高深

正確答案： ABC 我的答案：ABC

4

每個演講都需要三個要素：標題，主題和目標。

正確答案：√ 我的答案：√

5

簡述演講的定義。

正確答案：

演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。

我的答案：

通過講述和肢體語言對聽眾產生一種定向的影響

批語

6

演指的是用我們的體態語言，而講指的是用我們的有聲語言。()

正確答案：√ 我的答案：√

7

要做好一次好的演講，我們的有聲語言比體態語言更重要。()

正確答案：× 我的答案：×

8

演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性演講、勸說性演講和刺激性演講。()

正確答案：× 我的答案：√

9

演講的內容往往講的都是一些大眾已經熟知的話題，如果演講的內容超越了觀眾，觀眾聽不懂，則會影響演講的效果。

正確答案：× 我的答案：√

6.3.6 演講如何開場

1

演講開場的目標包括( )

·A、喚醒聽眾的注意並引發聽眾的興趣

·B、闡明演講主題

·C、建立可信度和好感

·D、介紹演講主題內容

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

2

說明主題的重要性有助於引起聽眾的注意。

正確答案：√ 我的答案：√

3

請簡述演講中能引起聽眾注意的方法五種，並舉例說明。

正確答案：

說明主題的重要性(院士講食品安全)

讓聽眾震驚(黃陽光)

用名人的話開頭(時間管理用魯迅的名言)

用小故事開頭(戰爭的啟示)

展示物品(世界地圖)

從有共同語言的地方開頭(大一的照片)

用時事開頭(羅京的例子)

用發人深省的提問開頭

我的答案：

批語

4

演講中引起對方產生興趣的方法有：讓你演講的主題跟對方引起關聯，說明主題的重要性，讓聽眾震驚，用名人名言開頭，引有共同的語言，還可以以時事來開頭。()

正確答案：√ 我的答案：√

6.3.7 演講中間部分注意的問題(一)

1

如果演講中要點比較多，應對方法就是對他們進行( )

·A、歸類

·B、篩選

·C、減少說明部分

·D、延長時間

正確答案： A 我的答案：A

2

演講者可以通過( )迅速產生與主題相關的諸多想法，然後再從中挑選關鍵點，調整結構，進而從中形成要點。

·A、複述觀點

·B、引導觀眾

·C、頭腦風暴

·D、苦思冥想

正確答案： C 我的答案：B

3

在安排要點時應注意( )

·A、要點之間相互獨立且完整。

·B、要點需要相互聯絡

·C、要點的措詞前後一致。

·D、要點之間要保持平衡

正確答案： ACD 我的答案：ABCD

4

控場最根本的三個方面在於( )

·A、保持自信

·B、興趣調控

·C、激發情感

·D、以理服人

正確答案： BCD 我的答案：ABCD

5

一般來說一次演講的要點越多越好，要點越多內容越充實。

正確答案：× 我的答案：×

6.3.8 演講中間部分注意的問題(二)

1

良好的過渡對於聽眾來說非常重要。

正確答案：√ 我的答案：√

2

請簡述在演講中間部分需要注意的問題。

正確答案：

使你的論點得到充分的支援。保持觀眾注意力，引發觀眾興趣。

我的答案：

批語

3

如何讓聽眾在15分鐘之後還能夠維持比較高的注意力呢?可以用視訊、圖片、講故事和()。

·A、遊戲

·B、對話

·C、討論

·D、頭腦風暴

正確答案： A 我的答案：B

4

演講中我們可以根據要點的型別進行佈局，有：時間順序、空間順序、因果順序、問題求解模式、()等。

·A、主次順序

·B、主題順序

·C、問答順序

·D、前後順序

正確答案： B 我的答案：C

5

演講中的控場涉及到兩方面的內容，一個是自我的調控，第二是對觀眾情緒的一種調整。其中自我調控指的是對自己表達的一些調整。()

正確答案：× 我的答案：√

6.3.9 演講的結尾

1

1演講結尾的型別包括( )

·A、總結觀點

·B、幽默式結尾

·C、開放式結尾

·D、號召採取行動

正確答案： ABD 我的答案：ABCD

2

請簡述演講結尾的型別並舉例說明。

正確答案：

總結觀點 幽默式結尾 號召採取行動

我的答案：

幽默式結尾總結觀點，開放式結尾，號召式結尾

批語

3

演講的結尾有幾種方式：包括總結式結尾、幽默式結尾、號召式結尾等。()

正確答案：√ 我的答案：×

7.1.1作業已完成

1

所謂的生涯認同就是：

·A、基於自己的專業定位自己的發展

·B、根據自己的資源確定發展方向

·C、對自己成為什麼樣的人的堅定性

·D、與社會主流一致的生涯決定性

正確答案： C 我的答案：B

2

就業力是求職成功的一個重要預測指標，以下不屬於提升就業力的專案是?

·A、加強對自己選擇的認定性

·B、爭取上一個好學校，利用學校優勢

·C、更廣泛的實踐磨鍊

·D、主動與人建立積極的合作關係

正確答案： B 我的答案：B

3

就業力由哪幾個維組成?

·A、生涯的自我認同

·B、人力資本

·C、社會資本

·D、個人適應力

正確答案： ABCD 我的答案：BCD

4

社會資本就是與人建立合作關係的能力和機會空間。所以建立社會資本，需要：

·A、更充分的自我表達

·B、主動去與有資源的人建立關係

·C、更廣泛且有效地與人合作

·D、隨時反思當前交往的人有什麼用

正確答案： AC 我的答案：ABC

7.1.2已完成

1

求職不是賣白菜，因為

·A、人與白菜是不同的

·B、人更會用技巧

·C、求職是個交易

·D、求職是雙向選擇

正確答案： D 我的答案：D

2

職業生涯發展中最重要的動力來源就是：

·A、工作滿足個人的生涯認同

·B、所從事的是積極正向的事業

·C、有足夠的物質激勵

·D、有良好的工作團隊

正確答案： A 我的答案：A

3

如果工作可以提供人個人認同的價值滿足。那麼：

·A、人會有更高的工作滿意度

·B、人會更願意主動投入到當前工作

·C、人就會成為工作的附庸

·D、更容易挖掘出人的工作潛能

正確答案： ABD 我的答案：ABD

4

生涯發展的過程就是發現、選擇、堅持自己的生涯認同的過程。所以

·A、只要條件具備，生涯滿意感就強

·B、生涯認同是生涯規劃的核心主題

·C、體驗、反思有助於生涯認同建立

·D、生涯不是把自己塑造成工具

正確答案： BCD 我的答案：BCD

7.1.3作業已完成

1

所謂求職中的“差異點”是指：

·A、與別人不同的地方

·B、簡歷撰寫的針對性

·C、與目標崗位有更好的吻合度

·D、足夠多的人的認可

正確答案： C 我的答案：C

2

生涯適應力即是面對工作要求呈現出來的有效應對力。所以

·A、生涯適應力可以預測工作業績

·B、生涯適應力越高靈活性越強

·C、這是生涯規劃的關鍵指標

·D、面試中這方面可以適當包裝

正確答案： A 我的答案：C

3

一個有吸引力的產品，往往具有三個核心特點，分別是：

·A、滿足使用者需求

·B、具有同類相較獨特性

·C、更好的外觀

·D、足夠的信任度

正確答案： ABD 我的答案：ABD

4

求職中的“支撐點”就是：

·A、充分的KST證據

·B、實習實踐經歷

·C、重要他人的推薦

·D、自己的底氣

正確答案： ABD 我的答案：ABCD

7.1.4作業已完成

1

相較而言，人力資本更具穩定性，有些特徵無法修正，所以：

·A、人力資本是個不可規劃的變數

·B、性別、年齡等無法修改只能認命

·C、在充分展現自己的人力資本價值

·D、要更關注社會資本

正確答案： C 我的答案：D

2

進入到六度人際空間，就可以囊括全球人口。所以

·A、這是個偽概念

·B、要拓寬人際維度

·C、經營好當前關係

·D、建立更多資源交集

正確答案： B 我的答案：D

3

“要成功就要與成功者為伍”這句話說明了“社會資本”的重要性。所以

·A、社會資本是求職成敗的關鍵

·B、進入資源圈是非常重要的

·C、建立自己的資源網路

·D、社會資本就是關係能力

正確答案： ABC 我的答案：BC

4

社會資就是有價值交集的網路空間。這個空間的能力決定於：

·A、網路裡的人的層次

·B、個人在這個空間的地位

·C、只能寄望於父輩的積累

·D、交集聯結的深度

正確答案： ABD 我的答案：ABD

7.1.5作業已完成

1

企業在發展的過程中，必然會產生招人需求。那麼求職的有效時機在於：

·A、有內部關係

·B、儘早去實習

·C、儘早瞭解需求

·D、充分的能力磨鍊

正確答案： C 我的答案：D

2

什麼是“內部招聘”?

·A、從內部招人

·B、由內部提出需求

·C、內部推薦的招聘

·D、有關係的招聘

正確答案： C 我的答案：B

3

求職時獲得推薦有什麼好處?

·A、形成信任背書

·B、使招聘方更效率

·C、直接與決策人對接

·D、降低對方招聘成本

正確答案： ABCD 我的答案：ABC

4

從“招聘廣告”開始的求職，往往已經喪失大多機會，因為：

·A、企業更傾向於內部招聘

·B、內部招聘成本更低

·C、這時的招聘競爭非常激烈

·D、外部招聘成本更高

正確答案： AC 我的答案：ABCD

7.1.6作業已完成

1

求職方法中，成功率最高的方法是通過____。

·A、人才中介

·B、校園招聘

·C、招聘廣告

·D、人際資源

正確答案： D 我的答案：D

2

有重要他人推薦的求職，其獨特優勢是：

·A、可以立即獲得面試機會

·B、迅速提升招聘單位的信任

·C、會獲得更高的工資回報

·D、會獲得應聘單位的特別重視

正確答案： B 我的答案：B

3

求職中製作“求職名片”有什麼好處?

·A、廣泛展示“我能做什麼”的資訊

·B、這是求職的職業化表現

·C、獲得更大人際圈的資訊釋出

·D、投入產出比比較高

正確答案： ACD 我的答案：ABCD

4

要想獲得朋友、親戚、老師等人際網路的職業機會推薦，應該：

·A、讓對方瞭解你的獨特性

·B、展示你清晰的求職目標

·C、獲得對方對你KST的信任

·D、提供對方足夠多的好處

正確答案： ABC 我的答案：ABC

7.1.7作業已完成

1

招聘中，“學歷”是一個敲門磚，應聘成敗關鍵還是價值創造能力，所以

·A、選擇上一個好大學，就擁有了獲得好工作的機會

·B、大學期間應該以知識、技能、品質的磨鍊為核心

·C、大學期間應該廣泛接觸企業，建立求職資源

·D、更高提升自己的學歷是獲得更大就業機會的保障

正確答案： B 我的答案：D

2

在人事部門的“劣汰”流程裡，最容易篩選的是：

·A、K(專業知識)

·B、S(專業技能)

·C、T(職業品質)

·D、A(行動力)

正確答案： A 我的答案：D

3

用人部分的招人更多關注“優勝”，而人事部分更多關注“劣汰”，因為：

·A、僱員的業績對用人部門影響更大

·B、人事部門的`篩選標準清晰可操作

·C、人事部分是通過過程標準化工作

·D、用人部門不太懂專業的招聘技術

正確答案： AC 我的答案：BC

4

如果一個學生畢業於不太厲害的學校，但其工作能力很強，那麼：

·A、其K方面優勢不足

·B、這很容易獲得工作機會

·C、S方面有優勢

·D、求職時需要找機會展示

正確答案： ACD 我的答案：D

7.2.1作業已完成

1

求職的過程中，職業禮儀起什麼樣的作用：

·A、沒有什麼大的作用

·B、純粹是包裝而來的

·C、呈現一種整體印象

·D、可能會給人帶來誤導

正確答案： C 我的答案：C

2

以下哪一項是正確的，關於第一印象的描述?

·A、第一印象一般都不太準確

·B、第一印象基本是不能改變的

·C、人們接觸時間有限，往往憑第一印象

·D、容貌很容易影響人的判斷

正確答案： C 我的答案：C

3

面試(interview)就是相互瞅瞅的意思，所以：

·A、面試中通過禮儀所呈現出來的“外在美”很重要

·B、要即早與應聘單位有所接觸，以建立好的印象

·C、求職過程中要有好的職業化禮儀

·D、求職過程中保持對應聘崗位的充分了解

正確答案： ABC 我的答案：BCD

4

第一印象有時候是不準確的，但它的好處是：

·A、以貌取人

·B、經驗多了就準確了

·C、評價成本低

·D、啟動直覺判斷

正確答案： CD 我的答案：CD

7.2.2作業已完成

1

關於簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的?

·A、照片可以建立自己的“形象”

·B、照片更能展現應聘者的個性

·C、需要提供展現職業化形象的照片

·D、照片向閱讀者建立好的第印象

正確答案： B 我的答案：D

2

簡歷就如同“人”一樣，接觸者所感受到的一切都在建立對“人”的印象，所以：

·A、簡歷紙要有質感，不能太薄

·B、要使用標準化的簡歷模板

·C、簡歷要呈現出“簡”的內涵

·D、爭取通過簡歷獲得工作機會

正確答案： A 我的答案：B

3

簡歷是求職與招聘方的第一接觸面，所以需要：

·A、簡歷要“有料”展示與崗位吻合

·B、通過簡歷形成良好第一印象

·C、通過簡歷建立“可信”印象

·D、簡歷設計要精美，有藝術感

正確答案： ABC 我的答案：ABC

4

簡歷呈現了一個人T(品質)方面的細節，比如：

·A、如果出現錯別字，會給人留下消極印象

·B、過多的“藝術”化設計會偏離簡歷的目標

·C、簡歷上最好不使用照片

·D、所寫內容與崗位目標不符是不夠職業化的表現

正確答案： ABD 我的答案：ABD

7.2.3作業已完成

1

求職中與面試官見面，禮節性的互動需要注意的事項是什麼?

·A、可以準備一些小禮物，作為求職時的見面禮

·B、最好和同學一起去，這樣更有底氣一些

·C、開宗名義，表達自己的目標，陳述相關素材

·D、要努力套近乎，爭取得到面試官好感

正確答案： B 我的答案：C

2

接受別人的名片時，以下哪個表現是不妥的?

·A、雙手接過

·B、在名片上做標記

·C、花幾秒鐘閱讀

·D、立即插到口袋裡

正確答案： D 我的答案：D

3

名片禮儀要注意的事項有：

·A、不能塗改名片

·B、雙手託遞交換

·C、不留私宅電話

·D、無公信頭銜不列

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

4

第一次見時禮節性握手，都有哪些注意事項?

·A、與對的手虎口相對

·B、雙手握對方單手

·C、力度適當

·D、上下三下

正確答案： ACD 我的答案：ABCD

7.2.5作業已完成

1

面試的時候聽到面試官的提問，需要：

·A、毫無猶豫地回答

·B、稍化思考再回答

·C、直接指出簡歷內容

·D、請面試官再做更詳細解釋

正確答案： B 我的答案：B

2

進入面試房間需要給面試審視觀察你的機會，所以

·A、始終與面試官保持目光接觸

·B、保持一段時間的沉默

·C、打招呼後，整理下坐椅

·D、請面試官決定接下來的環節

正確答案： C 我的答案：A

3

面試約見為何要提前一段時間到達目的地?

·A、可以熟悉場景，避免慌亂

·B、提交處理非重要的事情(如上廁所)

·C、避免路上堵車而耽誤面試

·D、與單位的接待人員交流機會

正確答案： ABD 我的答案：ACD

4

面試交流的時候最好與對方保持45度的側身，因為

·A、避免被觀察的壓力感

·B、沉默思考的時候避免目光無所適從

·C、避免過強的壓迫感

·D、這樣顯得比較有型

正確答案： BC 我的答案：ABC

7.2.6作業已完成

1

面試溝通中與面試官目光交流的方式是：

·A、一刻不離地注視著對方的眼睛

·B、注視著對方的額頭思考和表達

·C、關注兩眼與鼻子間的三角區

·D、盯著自己的簡歷，顯得有底氣

正確答案： C 我的答案：C

2

面試中回答問題與問問題的比例最好是：

·A、各一半

·B、儘量少問問題

·C、按面試官要求來

·D、提前準備問題

正確答案： A 我的答案：A

3

面試中回答問題，更好傳送可信性的特徵是：

·A、拿出實在的證據

·B、較少小動作

·C、多用肯定的措辭

·D、前後表述一致

正確答案： ABCD 我的答案：ACD

4

面試中回答關於自己擁有什麼方面的能力的問題時，需要：

·A、用學歷、專業所學作為素材

·B、用STAR的方式

·C、直接陳述相關能力

·D、拿出成果材料

正確答案： BD 我的答案：ABCD

7.2.7作業已完成

1

聽到別人陳述的事情，應該向別人點頭回應。點頭應該：

·A、點頭一下表明聽到了即可

·B、比較緩慢地點頭三下

·C、快速高頻點頭以示認可

·D、不認可的事情直接搖頭表示

正確答案： C 我的答案：A

2

求職時要“像個大學生的樣兒”指的是：

·A、要充分準備，做到無可挑剔

·B、要把自己的缺點與做適當地包裝

·C、以“求教”的角色，尋求包容

·D、以誠相待，即使還存在一些不足

正確答案： D 我的答案：D

3

面試中儘量避免引發對方聯想的著裝與動作，因為：

·A、這樣分散面試焦點

·B、這樣偏離的面試目標

·C、引起不必要的負面第一印象

·D、可能會引起不必要的關注

正確答案： ABCD 我的答案：ABC

4

呈現自己的優點時最好要：

·A、多多益善

·B、有素材與證據

·C、要與求職目標關聯

·D、不能一次性說完

正確答案： BCD 我的答案：BCD

8.2 教練的理念

1

以下哪種不是教練的理念( )

·A、自然科學的思維方式

·B、尋找未來的目的

·C、用未來的目的原因來解釋

·D、尋找實現未來目標的方法

正確答案： A 我的答案：D

2

教練技術的特點包括( )

·A、自然科學的思維方式

·B、尋找未來的目的

·C、用未來的目的原因來解釋

·D、尋找實現未來目標的方法

正確答案： ABCD 我的答案：ABC

3

以下哪些是教練的思維模式( )

·A、人文科學

·B、面向未來

·C、聚焦問題

·D、聚焦解決

正確答案： BD 我的答案：ABC

4

教練的技術千變萬化，但是這些技術都是由( )演變出來的。

·A、教練內在的哲理

·B、教練技術的發展

·C、不斷的經驗總結

·D、多種成功的案例

正確答案： A 我的答案：A

5

下列哪項不是我們可以通過教練技術掌握的方面?

·A、更有效地更好的提升自我的狀態與他人互動

·B、更有效地與他人互動

·C、更有效的與家人溝通

·D、更好地做個人職業規劃

正確答案： D 我的答案：A

6

我們可以用三個詞歸納教練解決的教練技術，分別是( )

·A、目標

·B、例外

·C、慢慢來

·D、一小步

正確答案： ABD 我的答案：ACD

7

人有兩個概念，一個是doing，一個是being。所謂的being指的是你是一個什麼樣的人，doing指的是你是怎麼樣和這個世界進行有效的互動的。

正確答案：√ 我的答案：√

8

遇到問題時，首先我們要宣洩出來，但是我們不能單純的停留在認識"苦"的層面，而是要把我們所認識的"苦"轉變為人生的目標。

正確答案：√ 我的答案：√

9

當事人不具有建構解決方案的優勢和資源。

正確答案：× 我的答案：×

10

對更好未來提出一個清晰、細節化的圖案有助於設定焦點解決式目標。

正確答案：√ 我的答案：√

11

請簡述教練理念的特點。

正確答案：

人文科學

尋找未來的目的

用未來的目的原因來解釋

尋找實現未來目標的方法

我的答案：

自然科學的思維方式，尋找未來的目的，用未來目的的原因來解釋

批語

8.3 人生的長度

1

四度人生中的長度指的就是()。

·A、人生的長短

·B、人生的目標

·C、人生的成就

·D、人生的經驗

正確答案： C 我的答案：C

2

如果我們要過上自己想要的生活，要注意兩個方面，一個是方向，另一個是效率。()

正確答案：√ 我的答案：√

3

在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數是怎麼得到的，而不是刻度分數是怎麼失去的。()

正確答案：√ 我的答案：√

4

下列目標不合理的是( )

·A、面向過去

·B、我希望不要被老師叫去訓話

·C、我希望孩子更聽話

·D、我希望養成早睡早起的習慣

正確答案： B 我的答案：A

5

以十分量尺，邀請當事人評量及說明特定向度的滿分意義及現況的所在位置指的是( )

·A、我希望更快樂一點

·B、評價體系

·C、定向評價

·D、十分量尺

正確答案： A 我的答案：C

6

教練技術中目標設定的意義包括( )

·A、刻度化詢問

·B、會談結果可以期待

·C、助人者和當事人可以形成共識，建立合作關係

·D、有明確目標才能評估會談進行方向是否符合當事人的預期。

正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

7

以下哪些是行動促進的方法( )

·A、使會談有方向和主軸

·B、設定初始行動點

·C、番茄工作法

·D、硬幣轉移法

正確答案： BCD 我的答案：AB

8

刻度化詢問可以用在( )

·A、土豆工作法

·B、評估當事人的進展和變化

·C、評估當事人身邊的客觀環境

·D、評估當事人的動機或信心

正確答案： ABD 我的答案：BCD

9

助人者和當事人一起合作，制定會談方向或解決問題的目標。

正確答案：√ 我的答案：√

10

制定目標時，當事人的目標有時和其他人不同，這是以當事人想法為主。

正確答案：× 我的答案：√

11

根據教練理念，簡述良好目標所需要的條件。

正確答案：

對當事人重要和有意義

用正向語言描述

用行為描述

具體明確可測量的

小改變的步驟

合乎當事人的實際情況

8.4 人生的寬度

1

老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們( )。

·A、這種遙控器是不存在的

·B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。

·C、我們應該珍惜眼前的生活

·D、在事業和家庭面前，應該以家庭為主

正確答案： B 我的答案：D

2

在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方面。

正確答案：√ 我的答案：√

3

請簡述生涯平衡包括哪些方面。

正確答案：

消遣娛樂、自然環境、事業、金錢、健康、朋友家人、另一重要人物、個人成長.

我的答案：

一方面做的不好會影響到平衡中的其他方面

批語

8.5 人生的高度(一)

1

下列哪幾項更有助於解決問題?

·A、關注過去

·B、關注生活

·C、關注情感

·D、關注未來

正確答案： AD 我的答案：BCD

2

在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。

正確答案：× 我的答案：×

3

一下那個不是例外詢問的作用( )

·A、奇蹟詢問

·B、增加自尊，減少了被問題打敗的感覺

·C、永遠不犯錯誤

·D、利用例外產生小的改變

正確答案： C 我的答案：C

4

探問自己過去問題不存在或有成功經驗的例外經驗及其細節是指( )

·A、評估當事人的現狀及當事人的期待

·B、例外思維

·C、評量詢問

·D、創新思維

正確答案： B 我的答案：B

8.6 人生的高度(二)

人生的高度(二)已完成

1

焦點解決是面向過去、因果論的。

正確答案：× 我的答案：×

2

在高度方面的思維模式有：()

·A、舉例思維模式

·B、想象思維模式

·C、奇蹟思維模式

·D、例外思維模式

正確答案： CD 我的答案：ABCD

3

奇蹟思維更多的是關注未來，那麼例外思維更多的是()。

·A、關注過去

·B、關注當下

·C、關注計劃

·D、關注問題

正確答案： A 我的答案：D

4

焦點解決技術用未來的目的原因來解釋。

正確答案：√ 我的答案：√

5

當諮詢師提出這個問題之後，來詢者可能不會馬上給出回答，這時候應該怎麼做?

正確答案：

這時候諮詢師需要有耐心，不要去急著打斷來詢者的思考，一般在來詢者陷入一段時間的沉思之後會給出回答。在回答的過程中，諮詢師可以進一步引導。

我的答案：

批語

8.7 人生的溫度

1

以下哪項不屬於讚美的分類( )

·A、直接讚美

·B、間接讚美

·C、他人讚美

·D、自我讚美

正確答案： C 我的答案：D

2

“我們看到他人的正向特質、正向意願、正向行動，並願意將自己觀察到的事實表達出來。”是指( )

·A、直接讚美

·B、誇獎

·C、認同

·D、同化

正確答案： A 我的答案：A

3

在EARS詢問中 E是引發，R是強化，S就是再進一步尋找，那麼A是()。

·A、接近

·B、表演

·C、放大

·D、行動

正確答案： C 我的答案：B

4

人生的溫度指的就是一個人的活力。在教練技術裡面，我們要通過溫度讓自己有活力，讓別人也有活力。

正確答案：√ 我的答案：√

5

肯定當事人的某個特徵對他而言是重要的。

正確答案：√ 我的答案：√

6

讚賞常常會強有力卻又那麼直接地反擊由於不被欣賞而導致的痛苦的感覺。

正確答案：√ 我的答案：√

7

請簡述讚美的原則。

正確答案：

無條件的

與當事人自己比較

有具體事實的讚美

以深刻的理解為基礎的讚美

誠實而堅定

8.8 教練的總結

1

“諮詢師的任務就是幫助人們的眼睛重新煥發出光芒——讓他們感受到自己的價值”這句話的作者是( )

·A、柏拉圖

·B、薩提亞

·C、馮特

·D、羅素

正確答案： B 我的答案：B

2

教練技術讓大家從()的角度看人生，而不是從()的角度看人生。

·A、解決、問題

·B、思考、問題

·C、解決、思考

·D、問題、解決

正確答案： A 我的答案：B

3

教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。

正確答案：√ 我的答案：√

4

教練解決、教練技術，就是要讓我們去不斷開啟新的實驗，然後去找到實驗中的有效部分。

正確答案：√ 我的答案：√

5

生涯很重要的在行動，生涯是我們採取行動的結果。

正確答案：× 我的答案：√

6

一下哪點不是教練技術中的哲理( )

·A、如果沒有破，就不要補

·B、如果有效，就多做一點

·C、如果無效，做些不一樣的

·D、如果沒有思路，就休息一會

正確答案： D 我的答案：D

7

請簡述自我問題解決的過程。

正確答案：

描述夢想，明確目標，尋求支持者，強調目標好處，識別已獲得進展，展望後續進步，承認挑戰，尋找自信的理由，作出承諾，不斷跟進，準備退步的可能，慶祝成功。

我的答案：

批語

8

我們把教練的哲理濃縮成三條：()

·A、如果沒有破，就不需要補

·B、如果有效，就多做一點

·C、如果無效的話，要堅持做下去

·D、如果無效的話，就做一些不一樣的

正確答案： ABD 我的答案：ABD