姓名：
性別：
出生： 年 月 日
學校：
院系：
電話： 手機：
電子郵件：
撰寫時間： 年 月 日
職業生涯規劃設計書
目錄
1 自我認知
1.1 職業生涯規劃測評
1.2 360度評估
1.3 櫥窗分析法
1.4 自我認知小結
2 職業認知
2.1 外部環境分析
2.2 目標職業分析
2.3 職業素質測評
2.4 SWOT分析
2.5 職業認知小結
3 職業規劃設計
3.1 確定目標和路徑
3.2 制定行動計劃
3.3 動態分析調整
3.4 備選規劃方案
一、自我認知
1、 職業生涯規劃測評
(測評報告)
2、 360度評估
優點 缺點
自我評價
家人評價
老師評價
親密朋友評價
同學評價
其他社會關係評價
3、 櫥窗分析法(選做，不作強制要求)：
櫥窗1：“公開我”
櫥窗2：“隱藏我”
櫥窗3：“潛在我”
櫥窗4：“背脊我”
4、 自我認知小結：
二、 職業認知
1、 外部環境分析
① 家庭環境分析
② 學校環境分析
③ 社會環境分析
④ 目標地域分析
2、 目標職業分析
① 目標職業名稱
② 崗位說明
③ 工作內容
④ 任職資格
⑤ 工作條件
⑥ 就業和發展前景
3、 職業勝任力測評
(測評報告)
4、 SWOT分析
我的優勢(strength)及其使用
我的`弱勢(weakness)及其彌補
我的機會(opportunity)及其利用
我面臨的威脅(threat)及其排除
MiniMax SWOT分析(選做)
外部因素
內部因素
外部機遇：Opportunities
O1：
外部挑戰：Threats
T1：
內部優勢：Strengths
S1：
優勢-機遇：SO
優勢-挑戰：ST
內部劣勢：Weaknesses
W1： 劣勢-機遇：WO
劣勢-挑戰：WT
5、 職業認知小結
三、職業生涯規劃設計
1、 確定職業目標和路徑
① 近期職業目標
② 中期職業目標
③ 長期職業目標
④ 職業發展路徑
2、 制定行動計劃
① 短期計劃
② 中期計劃
③ 長期計劃
3、 動態反饋調整
評估、調整我的職業目標、職業路徑與行動計劃：
4、 備選職業規劃方案
由於社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業生涯規劃方案是十分必要的。
我的備選職業規劃方案：