一、自我分析(對自己進行全方位、多角度的的分析)
1、職業興趣——喜歡幹什麼;2、職業能力——能夠幹什麼;3、個人特質——適合幹什麼;4、職業價值觀——最看重什麼;5勝任能力——優劣勢是什麼。
自我分析小結：
二、職業分析(對影響職業選擇的相關外部環境進行較為系統的`分析)
1、家庭環境分析。如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2、學校環境分析。如學校特色、專業學習、實踐經驗等
3、社會環境分析。如就業形勢、就業政策、競爭對手等
4、職業環境分析
u 行業分析(如xx行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析)
u 職業分析(如xx職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析)
u 企業分析(如xx單位型別、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析)
u 地域分析(如xx工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關係等，人城匹配分析)
職業分析小結：
三、職業定位
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：
內部環境因素優勢因素(S)弱勢因素(W) 外部環境因素機會因素(O)威脅因素(T)
結論：
職業目標將來從事(xx行業的)xx職業職業發展策略舉例：進入xx型別的組織(到xx地區發展)職業發展路徑舉例：走專家路線(管理路線等)具體路徑舉例：xx員——初級xx——中級xx——高階xx
四、計劃實施
制定短期、中期、長期目標
五、評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1、評估的內容：
a.職業目標評估(是否需要重新選擇職業?)假如一直……，那麼我將……
b.職業路徑評估(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……
c.實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果……，我就……
d.其它因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)
2、評估的時間：
一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;
當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。
3、規劃調整的原則