大學的學制一般為3---5年，在每一學年中，大學生的學習重點與心理特徵都有所不同。根據這一自然的年限劃分，大學生可以按學年階段設定階段目標，進行自己的職業生涯規劃，並按照每個階段的不同目標和自身成長特點，制訂一些有針對性的實施方案。下面以本科四年制的大學生的職業生涯規劃實施方案為例，供大家參考：
1. 大學一年級：探索期
階段目標 職業生涯認知和規劃。
實施方案 首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己和所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計;熟悉環境，建立新的人際關係，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固紮實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;如果有必要，為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃作好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，為將來的就業選擇打下良好基礎。
2. 大學二年級：定向期
階段目標 初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養。
實施方案 認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。考慮未來的畢業方向(深造或就業等)，瞭解相關的活動，並以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養和鍛鍊自己的領導組織能力、團隊協作能力，同時檢驗自己的'知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，並要具有堅持性，最好能在課餘時間長時間從事與自己未來職業或專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，並從不斷的總結分析中得到職業的經驗;增強英語口語和計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，並開始由選擇地輔修其他專業的知識以充實自己。
3.大學三年級：準備期
階段目標 掌握求職技能，為擇業做好準備。
實施方案 加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應的通過職業技能鑑定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高職技能，蒐集公司資訊上。參加預專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學會寫簡歷.求職信等求職技巧，瞭解蒐集就業資訊的渠道，如果有機會要積極嘗試;加入校友網路，向已經畢業的校友瞭解往年的求職情況;如果決定考研，也要做好複習準備;希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備的應試，注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。
4.大學四年級：衝刺期
階段目標 成功就業。
實施方案 這個階段大學生的畢業方向已經確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這是，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年德準備是否已充分;然後，開始畢業後工作的申請，積極參加招聘活動，在時間中檢驗自己的積累和準備;最後，進行預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，瞭解就業指導中心提供的用人公司的資料資訊，強化求職技巧.進行模擬面試等訓練，儘可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業論文時，可大膽提出自己的見解，鍛鍊自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從巨集觀上了解單位的工作方式，運轉模式，工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規範，為正式走上工作崗位奠定良好基礎。