摘要：隨著新課標改革的不斷深入，素質教育不斷深入，這也對高校體育舞蹈教育提出了新的要求，但在實際教學中，傳統教學理念的影響比較大，很多體育老師仍然採用傳統的填鴨式教學，使得體育舞蹈教學效果難以提高。大量實踐證明，翻轉課堂教學模式對高校體育舞蹈教學具有非常重要的作用。其注重教學的整體化設計、個性化學習及培養學生的自主學習能力，這也為高校教學發展增添了活力。本文在分析翻轉課堂與微課概念基礎上，闡述了體育舞蹈教學的特點，在此基礎上提出了目前高校體育舞蹈教學中存在的問題，其次指出了翻轉課堂模式下如何構建體育舞蹈微課教學模式，最後分析了高校體育舞蹈專業構建微課教學模式的意義，希望對我國高校體育舞蹈教學發展有借鑑作用。
關鍵詞：翻轉課堂；高校體育舞蹈；微課教學；構建
隨著現代化教育資訊科技水平日益提高，新的教學模式與方法不斷出現，其中翻轉課堂，因其獨具一格的特點深入教學各個領域，其教學方法靈活、學習效率高，因此備受學校與老師重視。
１．翻轉課堂與微課的內涵
１．１翻轉課堂
其也可稱之為“反轉課堂”，英文簡寫為ＦＣＭ，具體而言就是將傳統的先知識後內化轉化為先內化後知識，對傳統課堂教學不斷進行創新。早在本世紀初，美國率先提出了該理念，經過不斷探索在２０１１年傳入我國，並得到了廣大教育工作者與專家學者的重視，部分學校開始將其付諸實踐，並取得了顯著成果［１］。翻轉傳統的學習過程是該理念的基本思路，通過應用該模式，利用課餘時間，針對所學知識點學生能夠進行自主學習，而在課堂上則以師生互動為主，老師引導學生進行思考並解答疑問，在此基礎上實現預期教學效果。
１．２微課概念及特點
微課教學視訊，就是通過教學短片為學生傳授知識點的過程，其中知識講解為視訊的主要內容，一般授課時間不超過１５分鐘，針對某一知識概念的理解與構建對學生進行輔導。例如，操作過程演示、知識點授課等相關視訊。其自身所具有的特點主要包含：以某一教學環節、活動或知識點為核心；資料量不大，極易通過網際網路進行傳輸並共享，培養學生養成自主學習意識；視訊時間比較短，不超過１５分鐘，學生觀看興趣比較高。
２．高校體育舞蹈教學特點表現
什麼是體育舞蹈？其以音樂節奏為基礎、通過身體動作與形態的表現、具有舞蹈藝術性的將體育、舞蹈及音樂融為一體的一種運動專案，在實際教學中，老師不但要重視傳授動作技能，還要培養學生的音樂素養與舞蹈表現力。在體育舞蹈動作學習中，包含泛華、分化及自動化３個過程，這是符合一般運動技術規律的。因此，在實際教學中，一般將動作講解與示範相結合。其中講解，就是老師通過語言對動作描述，幫助學生建立潛意識的模糊概念，對動作加深印象；而示範則是老師通過親自示範動作幫助學生構成表象意識，在此基礎上學生對技術動作才能掌握的更好。
３．目前高校體育舞蹈專業教學中存在的主要問題
３．１缺乏雄厚的師資力量
高校體育舞蹈專業，其自身專業性比較強，且舞蹈種類多，主要包含恰恰、牛仔、探戈、倫巴及華爾茲等１０種形式，而且每一種舞蹈都具有不同的特點，比如恰恰比較激情，節奏快，因此有比較高的速度與爆發力要求；而倫巴則比較柔和，節奏也比較緩慢［２］。因此，在實際教學中，對老師專業素質的要求比較高。老師自身舞蹈水平直接決定了教學水平。但目前很多高校體育舞蹈專業老師並非科班出身，而且平時舞蹈培訓機會比較少，因此對學生技術理論知識與專業知識難以進行專業化的培養。
３．２教學方法比較呆板
在高校體育舞蹈傳統教學模式中，老師是主體，根據老師對動作的講解與示範，學生再進行學習，由於每節課學生比較多，對舞蹈動作老師需要進行反覆的講解與示範，甚至有的老師在實際教學中同時兼任男女兩個角色。這樣學生在理解動作時就會出現偏差，老師體力消耗比較大，浪費上課時間。而且在動作學習中，老師對某些難度大的動作示範不到位，學生沒有掌握動作要領，因此加大了學習難度，削弱了學生的學習興趣。
３．３課堂以技能傳授為主
在體育舞蹈教學中，音樂是靈魂，而專業也是以音樂為基礎，表現身體形態形式，因此舞蹈動作不但要與音樂節奏協調，更要凸顯音樂自身內涵。在傳統教學模式中，課堂以老師的言傳身教為主，注重動作的規範化，而忽略了培養學生的舞蹈表現力與創編力，在學習中，學生沒有深入理解舞蹈動作要領，只是機械化的模仿，動作與音樂的融合度非常低。
４．翻轉課堂模式下，高校體育舞蹈微課教學模式的構建
４．１設計學習評價
利用業餘時間，學生通過觀看微視訊進行自主式學習，這也是翻轉課堂的重要學習階段，但必須根據學生對知識的掌握程度進行相應的練習，因此在微課教學模式中學習評價也是非常關鍵的。根據翻轉課堂教學需求，在各視訊中必須要對相關知識點做針對性搭配練習。微課學習評價主要包含以下內容：（１）、根據微視訊進行內容學習，設計學習評價習題，以此檢驗學生的學習效率。根據習題完成情況，進行下一輪內容的學習，亦或是重新觀看微視訊，不會存在趕不上老師的教學進度。同時，對評價習題，要儘量細分為若干小問題，在答題時老師可適當的給予提示，以此提高學生分析問題的能力。確保所有練習題都可重做，以此鞏固所學知識。（２）、設計不同層次的思考題，而且必須要有一定的開放性，方便學生進行線上討論。
４．２設計微視訊
在實際教學中充分應用微視訊等現代化教學技術，為翻轉課堂的順利實施奠定了基礎。因此在翻轉課堂教學模式中，微視訊作用要遠遠超過輔導教學，在現代教學中的地位日益提高。根據教學目標對教學內容進行分解成為微課資源，再將其設計成微視訊［３］。在實際教學中，微視訊的角色主要表現為解釋闡述、總結知識、設計情景、分析典型例項及引入概念等，學生對知識點能夠進行系統化學習，根據學生的心理特點與知識能力，必須將微視訊時間控制在１０分鐘以內，學生根據微視訊的關鍵詞快速檢索學習內容。在微視訊設計中，必須要堅持實用與簡潔相結合的原則，即將重點資訊凸顯在螢幕中，排除部分干擾資訊或同步解說與非實錄資訊，選用ＰＰＴ、錄影及錄屏軟體等完成微視訊的製作。
４．３設計學習活動
在課前業餘時間老師將相關微視訊傳輸給學生進行自主學習，這樣在課堂上老師與學生互動交流的時間就增多了，有充足的時間解答學生遇到的問題。在實際課堂活動中，必須要包含知識檢測、佈置任務、分組合作、回報及反饋評級等部分，主要是為了幫助學生更好的掌握體育舞蹈的專業技能。
４．４課後加強練習與鞏固
儘管課堂教學完成了，老師應為學生布置相應的練習，以此鞏固所學動作知識。體育舞蹈的實踐性比較強，因此老師可以為學生安排一些比賽活動，幫助學生養成良好的競爭意識，在競爭中獲得進步，一定程度上還能活躍校園氛圍，建設良好的校園文化。
５．翻轉課堂模式下高校體育舞蹈構建微課教學模式的意義
５．１提升了學生的`自主學習能力
翻轉課堂倡導的是“因材施教，先學後教”的理念，因此高校體育舞蹈應用該模式時，首先課前，學生必須要完成自主學習，否則無法在課堂進行下一步學習；在課堂上老師及時解答學生遇到的問題並加以引導，在此基礎上學生的自主學習能力得到提高，養成終身學習的良好習慣，實現終身體育的教學目的。
５．２激發了學習積極性
高校體育舞蹈教學中，充分應用微課教學模式，拓寬了學生的學習時間與範圍，不受課堂與教學進度限制，能夠根據自身實際情況進行合理調整，營造了輕鬆愉悅的學習氛圍［４］。課前學生提前學習所學知識，並進行鍼對性的練習總結遇到的問題，課堂上在老師與同學的幫助下解決問題，提高了學生的學習積極性。
５．３課程教學資源更加豐富
老師在製作微視訊時，為了將教材知識與技能闡述清楚，要充分利用教材預習資源與課外教學視訊或短片等資源，甚至是一些重點與難點的練習與比賽視訊，這樣課程教學資源的種類與方式更加豐富，教學資源質量與水平也不斷提高。
５．４教學質量得到提高
在翻轉課堂教學模式中，對老師提出了更高的要求。首先老師要在課前準備充足的教學資源，才能為學生提供高質量的教學視訊。其次，在課堂上，要積極引導學生進行練習，參與討論。最後，根據學生的個性差異進行鍼對性輔導。同時，在課前學生認真學習老師製作的微視訊，帶著問題回到課堂學習，在老師與同學幫助下問題得到解決，師生、生生之間互動交流增強，對知識逐步完成內化，以教與學為契機，教學質量從根本上得到提高。
６．結束語
綜上所述，隨著教育改革的不斷深入，翻轉課堂教學模式的實踐與研究逐步增多。作為一名高校體育舞蹈老師，在新形勢下，要具有創新意識，敢於實踐探索，充分發揮翻轉課堂的教學作用，促進我國高校體育舞蹈教學的穩定發展。
參考文獻：
［１］王芳芳．基於翻轉課堂的作業系統課程微課教學模式的構建方式［Ｊ］．中國教育學刊，２０１５，Ｓ１：１－２．
［２］石曉巖．高校實施翻轉課堂教學模式的優勢及困境［Ｊ］．大學教育，２０１６，０３：２７－２９．
［３］李婷．翻轉課堂教學模式在高校舞蹈教學中的應用［Ｄ］．哈爾濱師範大學，２０１６．
［４］劉夢佳．翻轉課堂在高校體育舞蹈教學中的應用研究［Ｊ］．四川體育科學，２０１６，０４：