體育課能夠幫助學生鍛鍊身體，養成健康的習慣， 這是本站小編提供的七年級體育開學第一課教案，一起來看看吧。
七年級體育開學第一課教案一
教學內容：
學習排球正面雙手墊球、快速跑練習
教學目標：
(1)、讓學生了解正面雙手墊球的動作要領並能做出正面雙手墊球的正確動作。
(2 )、繼續學習快速跑的練習、掌握好途中跑的加速跑學習。
(3)、 在學習中要注意安全，積極參與練習與展示，在練習中相互學習、相互幫助、相互交流，共同探討，培養有良好的組織紀律性。
教學過程：
開始部分1~3，
教學常規：體育委員召集隊伍、教師查人數。
師生問好宣佈課的內容與目標。
安全方面要求、安排見習生
要求：認真聽課、積極回答問題。
組織：成四列橫隊站立。
準備活動：6~8，
徙手操練習8節4*8拍講解並示範徒手操的第一動作、後學生自己練習。
教師口令練習 學生認真聽講、力求達到熱身的效果
基本內容：正面雙手墊球、快速跑練習
墊球的動作要領與示範、
教師 ：(1) 準備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前後分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲並下垂,雙手位於腹前,兩眼注視來球
(2) 手型:抱拳式,疊掌式
(3) 擊球點:保持在腹部
(4) 擊球部位:腕關節向上10釐米左右
(5) 用力順序:插 ,夾,提,移，蹬，跟。
學生：認真觀看教師的示範建立動作表象 練習過程：
1,準備姿勢和移動練習
要求:重心要底、動作迅速,、四列橫隊。
學生：在教師的口令下集體做徒手原地動作。
2.徒手模仿墊球練習
重點;學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領,為正確掌握正面雙手墊球技術打下基礎
要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫
學生：(1)方法:兩人一組,一個人持球於腹前,另一人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習。
(2 )、方法;兩人一組,一球、一位墊球一位看動作和幫助撿球 。
(3)、交換練習。
3,墊固定球練習
重點：:體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺
要求:：持球者保持球的高度適宜;觸球點,擊球部位,用力順序要正確.
方法：兩人一組進行墊球練習,墊球高度視具體情況而定。
4、鞏固提高練習：
教師：(1)1鼓勵學生展示並進行自評與互評。
2通過反饋組織學生再練習，採用比賽的方法看誰墊球最多
學生：1認真觀摩同學的表演展示
2積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價。
5、快速跑練習：(遊戲迎面接力跑)的圖片展示 教師：講解比賽 規則與分組
要求：在指定的位置接捧、不路線。
比賽規則是二勝一負、定勝負、負的一方做下蹲20次。
結束部分：放鬆語言提示學生如何放鬆、對本課進行評價
組織收器材
學生： 1
(1)在教師的提示下，調整呼吸，充分放鬆身心。
(2)自我評價。
(3)相互交流運動後的體會與感受。
(4)同老師再見。
組織：四列橫隊
要求：盡情放鬆身心
(5)歸還器械。
教師本課小結
課後反思：
七年級體育開學第一課教案二
一、基本情況
1、學生情況： 七、八年級共兩個班，每班約四十人左右，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。
2、技能情況： 七年級學生喜歡跑、跳、投擲、籃球、足球、遊戲等活動，但動作不太協調。
二、教材分析
根據義務教育國中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，並在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發展。
三、教學目的和要求
1、使學生認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。
2、學習田徑、跳躍、力量、球類等專案的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養學習各項基本技術的興趣，培養勇敢、頑強、自覺遵守規則、團結協作等優品質。
四、主要工作：
1、認真備課上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作，為本學年舉辦各類比賽做好充分準備。
3、 廣泛開展學校群體活動，上好大課間活動，本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。
4、組織參加縣體衛藝辦公室組織的體育教學的優質課評比。
5、參加體育教學論文、教案的評比。
五、具體安排：
1、抓好基本身體素質的`提高。
2、抓好基本技術的練習。
3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。
4、不斷改進教學方法，激發學生上體育課的興趣。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發學生的積極性和競爭慾望。
5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況。
6、根據學生不同情況進行專項練習。
六、教學措施
1、培養學生樹立鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。