一、主題提出背景：
走過懵懂的國中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最為關鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學生，大多是十六七歲，處於一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經歷著巨大的變化，再加上學習任務日漸繁重，家人的關注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態，則會導致進入不了學習狀態，甚至因此形成貪玩、厭學的思想。因此有必要設計一節讓學生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。
二、活動意義
1、讓學生正確認識自己，並正視自己的優勢和劣勢。
2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。
3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；並引導他們怎麼去實現理想的自己
三、活動時間
待定
四、活動物件
韶關新豐縣第一中學高一（X）班
五、活動地點
本班教室
六、活動準備
1.、請教原班主任經驗。
2、查閱相關的資料
3、做好活動的其他準備工作，包括多媒體的製作、同學們的通知、
七、主題班會過程
（一）瞭解現實的我
1.心理測試 1 ：個性小測試
測試導語：
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、鬱鬱寡歡。你瞭解自己的個性嗎？請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意願去設計，你會給它設計一個什麼樣的柵欄呢？
A 房子周圍用木柵欄圍起
B 房子周圍被磚包圍
C 房子周圍有鐵柵欄包圍
D 房子周圍種許多花草樹木
測試結果
選A：你愛憎分明。對於你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對於你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不瞭解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情願為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選B：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手裡。這種型別的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕鬆交往，擁有很多同性與異性朋友，屬於社交家型別。你雖然心胸開闊，能接納各種型別的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的`家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的瞭解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近於完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現實的我究竟是怎麼樣的，這個我們同學自己最瞭解了；現在請同學們拿出一張白紙，對摺一下，然後在這邊寫下現實的我；寫出10條“我是一個……的人”。（寫出自己的獨特之處、真實；優點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知慾強、遵守紀律、善於思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂於助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔）
總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；
（二）：理想中的我；
現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對摺，在下面寫下你希望的理想的我是怎麼樣的；也就是理想的我。
（要求、可以寫自己成為什麼樣的人，或者自己的性格怎麼樣，自己的夢想，）
對比：現實的我和理想的我
教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我；然後比較一下；看看現實的我和理想的我差距在哪裡；
思考討論並回答：怎麼樣克服自己現實中的缺點，朝著理想的我發展。（思考一下）
學生回答：略
教師：怎麼樣才能克服自己現實中的弱點，然後讓自己朝著理想的我發展：1、尋找病因：瞭解自己“現實中的我”缺點是由於什麼原因導致的；2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛鍊自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；4、要有相信自己能夠克服缺點；
（三）：別人眼中的我
方案1：每個人寫出自己的性格，愛好，優點，缺點。時間限度為3分鐘。收集起來後，請一個同學抽取一張，在講臺上閱讀，讓同學們來猜猜是誰。被猜中的同學上臺抽取另外一張。重複上一個同學的過程。
方案2：模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學分為一組，其中一位同學扮演找優點的鏡子，另一位扮演找缺點的鏡子，一齊找出第三位同學的優點和缺點，不斷輪流迴圈。以此讓每位同學都發現自身更多的優點，樹立信心，把握自己，改正不好的缺點，取得進步。
（四）班主任總結髮言
通過上面的活動，我們瞭解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；，現實的我是怎麼樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎麼消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關係，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，並且要多讚美別人，多發現別人的美
八、預設效果
1、調動同學們認識自我的興趣，增強認識自我的能力，提升認識自我的水平。同時也更進一步瞭解了班裡的同學，為以後形成良好的學習氛圍打下基礎。
2、學生學會正確審視自己，樹立明確的目標，併為之奮鬥