一、問題的提出
最近我家定了牛奶，每天都能喝道新鮮的牛奶，日子久了，媽媽產生了懷疑，牛奶喝多了會不會對生體有危害呢?
二、上網查資料，閱讀報刊，收看新聞
調查家人的飲食習慣
三、雖說牛奶好處很多，但從上世紀80年代開始，關於牛奶“危害”的研究不斷出現。去年，諾貝爾生理學或醫學獎頒獎單位瑞典卡羅林斯卡醫學院發表研究稱，大量飲用牛奶會增加卵巢癌發病率。
去年9月，日本山梨醫科大學名譽教授佐藤章夫在《產業醫學雜誌》上撰文指出：芬蘭人和瑞典人雖然比日本人多喝了4.5倍的牛奶，但卻更易骨折;過量飲用牛奶或吃乳製品可能引發心肌梗死和腦梗塞。他還懷疑前列腺癌、乳腺癌等都與牛奶中的激素有關。總的.來說，這些“危害論”包括4 個方面：
導致蛋白質攝入過量，損害健康;
2.牛奶呈酸性，會溶解鈣，導致骨質疏鬆;
3.導致患糖尿病、面板過敏的機率上升;
4.導致患乳腺癌等癌症的機率上升。