人們常說失敗是成功之母，其實中間一個重要環節就是反思。美國學者波斯納認為，沒有反思的經驗是狹隘的經驗，至多隻能形成膚淺的知識。只有經過反思，教師的經驗方能上升到一定的高度，並對後繼行為產生影響。他提出了教師成長的公式：教師的成長=經驗+反思。“反思”是教師成為研究者的起點，是促進教師專業發展最重要的高階思維能力，處於教師發展中心位置。葉瀾教授說過：“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思可能成為名師。”所以，教學反思是一種有益的思維和再學習活動，教師可以通過教學反思不斷地豐富和完善自我。
下面我就根據自己平時的實踐，談談對教學反思的認識和理解，如有不當之處敬請批評指正。
要有積極向上的態度，要把反思變成一種日常教學習慣。
反思按時間來分有學年的反思、學期的反思、單元的反思和一節課的反思。
對於一節課，我一般進行三階段的反思。首先是教學前的反思。在自己備好課後（一般提前4—5天備課），考慮備課的內容有沒有脫離學生的實際，情境的引入能否達到預期的效果，整個教學流程是否順暢，思維的過程有沒有做到由淺入深，層層遞進；例題的選取有無典型性（最好能一題多解、一題多思），例題對作業能否起到指導作用等。其次是教學過程中的反思，考慮是否把著眼點放在了學生的發展上，教學環節是否紮實有效等。最後是教學後的反思，即課上得如何（通過自身的感受和學生的課堂反應等），是否每個學生都有收穫（通過課堂的練習、詢問和回家作業的情況），還有哪些困惑與問題需要研究解決等。經過反思後，將反思的結果以及改進的措施及時的記錄在案，對於有些不能解決或解決不好的問題及時請教別人，加以改進，不斷提高。
目前，我的反思主要集中於以下幾點：
1、課堂情境的引入是否能達到激發學生學習興趣的目的，有沒有更好的方法
良好的開端是成功的一半，合適的`情境的引入可以激發學生的求知慾，提高學習的興趣。例如，九年級教學中的大氣壓引入，第一種，我們從複習引入結合大氣有質量有重力所以有壓力有壓強，比較理論化，學生興趣也不高，課堂氣氛較沉悶；第二種，通過實驗引入，請同學們猜測一下我在裝滿水的塑料瓶瓶壁扎洞，結果會怎樣？為什麼？沒有水流出來。在這基礎上再演示覆杯實驗，從而引入大氣壓。
2、提問的技巧性和藝術性
同樣的問題，使用不同的問法取得的效果差異很大。例，光在真空中沿直線傳播這一知識點提問，第一種，光在真空中是不是沿直線傳播的？第二種，光在真空中沿什麼傳播？對於第一個問題，有些不知道的同學就可以蒙了沒有暴露出問題，也使教師對學生的學情產生錯誤的估計。
3、教學有效性
任何課的最終目的在於幫助學生掌握知識點。若沒有達到預期的目標，及時查詢原因。從作業和練習的反饋上，及時發現學生沒有掌握的知識點，對上課時該知識點的教學反思，改進方式和方法。浮力的計算一直是學生較難掌握的知識點，它涉及的公式較多，又結合了密度、壓力壓強、平衡力等知識。如何實現教學的有效性，突破難點。我設計2堂習題課，第一堂課將浮力4種基本題目型別及其題目特點展現給學生，學生代相應的計算公式解決；第二堂課主要將浮力與其它知識點結合起來，通過例題，讓學生學會讀題、畫受力圖、解題，注重對學生的能力的培養，解題思維的訓練。對於班中學困生還是以第一堂課的練習，實現分層教學。
4、對學困生的反思
學困生的成績直接影響班級成績，時時關注他們在課堂上的表現，一般將上節課知識點的回顧，請他們來回答並給與表揚和鼓勵，增強他們的自信心，提高學好物理的興趣。對於教學的進度、難度和廣度上，儘可能考慮到他們，使他們在新課中也能有所收穫。
接下來談談自己如何撰寫教學反思的
一、寫成功之處
將課堂教學中臨時應變得當的措施；某些教學思想方法的滲透與應用的過程；教學方法上的改革與創新；教材的創造性使用等等，詳細得當地記錄下來。例如：“阿基米德原理”是國中物理的一大難點，備課時對教材進行了處理，變一課時為二課時。課後的反思寫著：本節課用了2課時，第一課時探究浮力的大小與什麼因素有關；第二課時探究“阿基米德原理”。學生通過自已製作的溢水杯，通過猜想、驗證，學生的想象能力和動手能力都得到培養。“F浮=G排”這個難點得以循序漸進的突破。比起以往的教師演示，一節課完成任務，學生的收穫更多。課堂上應留給學生充分的時間自主地學習，而不能急以求成，特別是難點，學生的感性認識比教師講解更重要，切記！這樣把教學反思詳細得當地記錄下來，供以後教學時參考使用，還可在此基礎上不斷地改進、完善、推陳出新，提高理論水平。
二、寫不足之處
即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處，對它們進行系統的回顧、梳理，並對其作深刻的反思、探究和剖析，可為成為今後教學上的教訓，少走彎路。例如：在“光的反射”備課時，由於器材的限制，本節課採用演示實
驗。但課後寫著：本節課由於器材的侷限性，無法進行學生實驗，學生對光的反射定律的理解不透，是一堂失敗的課。這種反思具有批判性，能為今後的教學起著指導性的作用。
三、寫學生創新
在課堂教學過程中，學生是學習的主體，學生總會有一些奇思妙想，教師應當充分肯定學生在課堂上提出的一些獨特的見解，這些難能可貴的見解也是對課堂教學的補充與完善，可以拓寬教師的教學思路，提高教學水平。因此，將其記錄下來，可以作為今後教學的豐富材料養分。例如在在探究浮力大小與哪些因素有關時，學生提出了浮力的影響因素有排開液體的體積、物體浸沒在液體中的深度有關、液體的密度、物體的密度、容器中液體的多少、物體的重力等，遠遠超出我的預計。我將這些來自課堂的第一手材料及時記錄和整理，今後再在教學前進行反思，豐富自己的教學預想，有效地提高教學預測和分析能力。
四、寫教學靈感
課堂教學中，隨著教學內容的展開，師生的思維發展及情感交流的融洽，往往會因為一些偶發事件而產生瞬間靈感，若不及時利用課後反思去捕捉，便會因時過境遷而煙消雲散，令人遺憾。在八年級物理的“平面鏡成像”中，“虛像”是難點，課本中這樣定義：物理學中把能呈現在光屏上的像稱為實像；不能在光屏上呈現，只能用眼睛直接看到的像稱為虛像。課堂上發現許多學生還是不能理解，這時我想到了教室現成的能成實像的投影儀。把物體投到螢幕（即光屏）上，能清楚地看到有光線到達光屏，如果把光線擋住，則看不到像了。這樣與學生做的平面鏡成像中的像作對比，學生豁然開朗。諸如此類的教學靈感日積月累，便成為教師的智慧，也能更好地形成教師的教學風格。
五、寫教學中困惑的問題
無論教師如何地努力，難免存在缺陷與不盡人意的地方。有些問題不是立即能解決的。可以把這些問題先記錄下來。如“慣性”的反思
：學生從生活經驗認為：一個物體的速度越大，慣性越大。這個問題該如何解釋？慣性的大小與質量有關要不要提？類似的問題還有很多，把這些問題用心地記錄下來，今後備課組集體備課時可以和其他教師討論，也可從教學參考中有重點地注意教學同行在處理這些問題時的策略，不失為提高自己教學水平的好方法。
總之，面對變化不定的課堂，面對課堂上發生的教學事件，當我們以經驗無法化解的時候，就需要通過反思來提升我們的教育智慧。同時，反思教學會使我們從“日常教學”中覺醒過來。反思貴在自覺，貴在及時，貴在堅持，貴在執著地追求。一有所得，及時記下，以記促思，以思促教，長期積累，必有“集腋成裘、聚沙成塔”的收穫。