考研指教育主管部門或招生機構為選拔研究生而組織的相關考試的總稱，而考研的道路總是壓力大並且孤獨的。下面心理網小編想跟大家聊聊關於考研的壓力。
“三跨”“三本”“二本”等問題
相信我，這都不是事，如果你有了自己的考研目標，那麼就給自己訂個小小的計劃方案吧，儘量詳細，包括時間完成量等，千萬不要籠統的上午數學下午英語，這樣很容易效率低下，只有周詳的計劃才能給你足夠的壓力，才能踏踏實實努力一把。
關於沒有自信的問題，其實每個人或多或少都會有這樣的疑慮，畢竟不出結果誰都不知道最後能怎麼樣，每個人的心態都站在公平的起跑線上，所以並不需要太有壓力。每一天雖然充滿著不確定性，但是隻要自己的心夠堅定，你這一路走來就會非常完美。那些還在群裡嚷嚷這跨那跨的，建議把這時間用來看看書，什麼跨的都有，又不是你一個人新鮮。畢竟你最後會發現，考研其實就是你一個人的事，跟別人說太多其實並沒有什麼用處。
考研過程中要不要實習?
如果不是影響自己大部分時間的實習，建議還是找個實習吧(這個看專業分情況而論)，我自己是新聞傳播類，當然是新聞傳播類的實習最好，畢竟考研是個持久戰，天天學理論的話不是一個好辦法。在實踐中學習會讓你有自己的工作體會，最後答題也許也能順利一些。你要知道，所有的付出並不是白費，你在實習中花費的精力也許會轉換為你答題中的分數。以我自己為例，我去年9月-12月一直在某通訊社實習，每次寫稿實際上也就是練筆的過程，440新聞業務部分我完全沒有背誦筆記也沒有刻意練習寫作，但是實習的經歷讓我潛移默化地完善了這一部分，雖然每次實習回來都會抱怨佔用時間，但是後來想想還是值得的。
瓶頸期怎麼辦?
現在時間還早，等到八九十月份會有一小部分人放棄考研，那段時間可以稱為瓶頸期，其實瓶頸期你在考研過程中隨時都可能遇到，比如，英語閱讀一篇五個題錯了四個;專業課筆記背了還忘;政治客觀題怎麼錯了這麼多等等，這都是你會遇到的'一些問題，還比如在九十月份剛開學的時候，可能你的本科院校決定對你保研，你要做出選擇——到底是踏踏實實保研還是為了目標努力;也可能那個時候大部分不考研的同學正在自己的實習崗位上做的有聲有色，你動搖了自己考研的決心……不管是我說的哪種情況，都需要你思想鬥爭一番，這也就是我們一定要想好我們應該做什麼的原因。如果決定了考研，那可能就是孤注一擲，面對的結果是All or nothing。每個人都會遇到瓶頸期，不要怕，先停下來讓自己休息片刻，告訴自己這都很正常，沒什麼大不了，一遍背不下來就背兩遍三遍，那個時候可能就是“別人在玩遊戲你卻靠牆揹你的ABC”，不過想想苦盡甘來的那一天一定很美。
孤獨的考研不寂寞
不是所有人都能享受孤獨，對於備受寂寞折磨的你，可以試試下面幾種方法，將孤獨情緒降減到最低程度。
首先，認真分析孤獨的原因。
你的孤獨感，是因為性格內向、不合群，還是因為考研備戰這種特殊的規定情境所致。如果你確定是因為後者，就要平復心態。你不是個不受歡迎的人，只是為了考研孤注一擲的堅持，去放棄那些和朋友在一起的時光，僅此而已。你也清楚這段時間總會過去，所以這種孤獨不是無奈與無助，而是一種動力與釋然，是自身成長與積累的過程。當你明白這一點後，再用百分之百的熱情投入學習，坦然地接受這種生活狀態。孤獨不是寂寞，也不是無奈，更不是放任，而是一種動力，一種坦然，一種自我修復。認真地思考之後，積極地投入學習，再思考，再學習。坦然面對考研，坦然面對自己。
其次，保持與外界聯絡的資訊通道，多和研友、同學及家人溝通。
考研是你當前面對的頭等大事，你可以因為害怕打擾而獨居，但是不可以完全斷掉與外界的情感聯絡。把考研路上的酸甜苦辣與喜歡的人分享，能有效降低壓力，驅逐孤獨感，也不會被隔離在群體之外。
最後，與自己內心對話，享受孤獨。
孤獨也許只是人生中的小段時光，我們要好好珍惜。因為孤獨，你遠離了塵世的喧譁與騷動，可以靜下心聆聽自己前進的足音和年輕的心跳;因為孤獨，你可以與自己對話，品味這種存在感與充實感，直面最真實的自己。