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如何緩解科二考試壓力

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科目二是駕駛證考試裡面最難的,所以很多人在考試的那天都會有很大壓力,這是不利於考試的`,這是我為大家帶來的如何緩解科二考試壓力,希望大家喜歡。

如何緩解科二考試壓力

考試前,如果很早就起床考試,建議衝一杯咖啡,提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

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如果是在冬天考試,那麼建議外面穿保暖的大外套,裡面穿一個薄一點的外套。因為天冷又緊張,難免會導致身體打哆嗦,從而使自己更加緊張。穿保暖一點,臨考前脫下大外套,輕裝上陣。

如何緩解科二考試壓力 第2張

如果還是發抖,那麼就深呼吸,吸氣——呼氣。連續三次。或者喝點熱水,也能緩解等待考試時的緊張心情。

如何緩解科二考試壓力 第3張

再者便是出發時候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時分泌的唾液下嚥的過程,可以緩解緊張情緒。考試必備法寶。

如何緩解科二考試壓力 第4張

一定要跟同車練車的小夥伴坐在一起。相互交流,當然聲音不可以太大。大家可以說說笑笑。考試的時候也會一同出發,相互鼓勵。不時給鄰車的小夥伴一個微笑,一個手勢加油鼓勁。

如何緩解科二考試壓力 第5張

小編考試時,五個小夥伴相約最後考,當大家爭先恐後的排到前面去考試,我們便坐在後排自嘲。最後包場,全場地就剩下我們五個,心態便相當好。全是自己人在開車,還有什麼可怕的呢?加油吧!

如何緩解科二考試壓力 第6張

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