“小暑大暑上蒸下煮”，小暑剛過去不就大暑就來臨了，意味著一年最熱的時刻也到了，這時候不僅暑氣逼人而且還溼度大。整個人處於悶溼的環境中，總感覺四肢乏力，整天提不起幹勁來。這時有些嚮往能夠像古人一樣坐在茶館裡，然後大手一招，瀟灑地叫一聲：“小二，上茶。”
高溫酷熱需解暑，熱茶卻要比冷飲強
酷暑季節出汗多，身體缺水快，因此應養成主動飲水的習慣。這個時候要是能喝上一杯冷飲，頓覺透心涼，整個人都似乎散發活力了。可說到防暑降溫，其實熱茶的效果要比冷飲好，而且維持的時間也更長。夏日常飲茶，還能有效預防中暑的發生。
大暑養生得祛溼，陳皮和普洱才最配
大暑節氣不僅高溫，而且溼度大，在這悶溼的'環境裡整個人都不好了。這個時候你需要祛溼，普洱熟茶茶性溫和，而且具有祛溼的功效；陳皮可理氣健脾、燥溼化痰。當陳皮遇上普洱茶，兩者搭配在大暑節氣替你祛溼又理氣。
炎熱下午易犯困，苦丁茶提神又醒腦
夏天高溫讓人時刻感到精神不振，特別是下午的時候最容易犯困，上班一直想打盹。這時候拿出“一根”苦丁茶投入杯中，看到它由捲曲慢慢散開，淡淡的香氣需細嗅才能聞到，但卻十分提神。入口之後，先苦後甘，有著清頭目、除煩渴的功效，讓酷暑下午睏意全消。
盛夏逼人常口渴，來杯綠茶清熱止渴
盛夏暑氣逼人，人體的津液大量耗損，常常口乾舌燥，整個人處於煩躁之中。此時，來杯性寒味苦的綠茶是最好不過的了。綠茶不僅有清熱解暑、解毒止渴的作用，而且含有豐富的營養成分，利於生津，實乃盛夏消暑止渴之佳品。
古人云，“心靜自然涼”。即便大暑節氣酷熱降臨，可若是心靜下來就算是身處酷暑也覺神清氣爽。而茶，正是讓我們心靜下來的媒介，有茶自然心靜，心靜自然涼爽。