感冒了應該吃些什麼食物呢，下面本站小編為大家蒐集的一篇“感冒了吃什麼食物好得快”，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友!
【春季感冒吃什麼】
春季是流行性感冒的高發季節，一般輕度的感冒我們不建議吃藥，靠增強人體的自身免疫力就可以對抗感冒。另外，注重飲食調理也會使感冒不攻自破。那麼，感感冒了吃什麼好的快?下面，我們就和大家一起來了解下感冒的飲食調理方法吧!
首先，我們向大家推薦幾種非常實用的，非常有效的食療方法。有需要的朋友不妨來嘗試一下，真的非常有效哦!
食療治感冒的方法
1、紫蘇茶
準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡後加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。
2、核桃生薑飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。
3、白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔和蜂蜜都具有很好的止咳有效，兩樣食物搭配起來不僅口感更加嫩滑，還可以使我們的治療效果更加突出。
大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。
4、雞蛋羹
將兩個雞蛋打到碗裡，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋裡蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。
5、荊芥粥
荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。
即使是重感冒患者，堅持服用也可以治好，另外，這個方法對發熱，咽喉痛，失眠等感冒引起的不適症狀都有很好的效果。
6、紅糖薑湯
紅糖、姜。提前把薑切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以後，放入薑片，熬製十分鐘即可。適用於偶感風寒。
7、蕪荽湯
蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
8、五神湯
荊芥9克，蘇葉9克(洗淨)，茶葉6克，生薑 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。
風寒感冒、風熱感冒怎麼治療
導致患風寒感冒的原因通常是因為勞累，休息不好的緣故，然後吹風受涼之後引起。風寒感冒的症狀一般在秋冬季節發生得較多。
因為風寒之邪從外襲擊，引起肺氣失宣。風寒感冒的患者會有惡寒重、輕微發熱、頭痛身體痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症狀，患者無汗，痰稀白，舌苔薄白。治療風寒感冒應辛溫解表。
風熱感冒它的.病機是因為風熱之邪犯表，以致肺氣失和所致。
風熱感冒的症狀表現主要有發熱，較重的發熱，微惡風，會有頭部脹痛的感覺，風熱感冒的時候還會出汗，有咽喉紅腫疼痛的症狀，也會咳嗽，有痰痰粘且為黃色，鼻塞流黃涕，經常會感覺口渴而喝很多水，舌頭尖邊紅，舌苔薄，白中微微泛黃。風熱感冒的治療應以辛涼解表為主。
【冬季感冒吃什麼】
1、避免病毒相互傳染
感冒病毒可經由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染。另外，像是患者的雙手及用過的物品也都要回避，同時在感冒大流行的時候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家後，請以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
2、避免室內溼度太低
室內溼度太低，喉嚨會容易乾燥，而病毒最佳的生長環境就是乾燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發的熱氣，都可適度調節溼度。
3、讓空氣流通
這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時就開啟窗10分鐘。
4、注意保暖
初冬早晚溫差很大，不易掌握何時該新增衣物而受寒。所以，外出時最好多帶件厚外套，隨時作好保暖的準備。
5、增強抵抗力
抵抗力太弱、免疫力差都會讓你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增強免疫力的食物，像是牛羊肉、橙子、大蒜、堅果、蘿蔔、紅薯、牛奶、黃豆等都很不錯。
感冒吃什麼好的快?
中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。
症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
治法應以辛溫解表為主。
推薦食物：
紅糖姜水
可以自己取生薑切絲，用熱水燒開，加入適量紅糖。也可以在超市或者網店購買紅糖姜，直接取適量融入熱水中即可飲用。
白蘿蔔煮湯
風寒感冒容易影響食慾，食慾不振對感冒的抵抗力就差了，而白蘿蔔含有很多酶類，有助於消化。白蘿蔔煮湯也有此功效。
蔥白
蔥白能殺滅病菌，有效提高機體抵抗力，對於預防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時我們也可以用蔥白治癒。方法是把蔥白切段，拿蔥白段塞鼻孔，約莫十分鐘鼻塞自然緩解了，每天至少三次，堅持三天，鼻塞即可痊癒。
紅棗枸杞茶
紅棗的功效是補血益氣，風寒感冒了，可以多吃紅棗，也可以喝紅棗枸杞茶。枸杞的功效是堅筋骨，耐寒暑，所以此類人群建議常吃枸杞，感冒時也可以吃。
檸檬
風寒感冒多吃檸檬，因為檸檬中含有豐富的維C，維C能有效增強免疫力，常吃可以減少我們感冒的天數，若是多喝檸檬水對於我們預防治療感冒有很好的幫助。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。
症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
治法應以辛涼解表為主。
推薦食物：
荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。
綠豆
綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效，冬季要避免綠豆吃得過於寒涼，可吃綠豆粥。
冬瓜
中醫認為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，具有清熱解火的功效，是風熱感冒患者的良好食物。
菊花
白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等症。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。