心理學家發現，自尊心較差的人更喜歡談別人缺點，進而開始貶低別人，因為他們覺得自己不如別人，只有把別人貶低到和自己差不多，心理就平衡了。
心裡才舒服。同時，因為自信心差，原本就懷疑自己，再聽到批評就會更受不了。為了保護自尊，他們會對批評採取防禦甚至反攻的態度。
自尊、自信的'人能寬容別人的缺點和錯誤，欣賞別人的優點，因為他們不覺得別人比自己好是威脅。他們還肯接受批評，因為其內心深處有穩定的自我認識和自信心，換句話說，他們是接納自己的，被批評也不會打擊他們的自信心。
我們要從內心深處真正尊重、喜愛自己，把錯誤當作成長的機會，而不是否定自己。這樣才能擴大心量，學會寬容別人的過失，欣賞別人的優點。這樣的人生才是智慧、快樂、坦蕩的。
所以，我們心理自卑，但是我們看到別人的長處，發現之後學會讚美，我們才會真的擁有自己的自信。因為給別人挑毛病會讓自己的朋友越來越少。