在什麼情況下，你會感到自己不幸呢?下面我們的不幸感從何而來是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
「為什麼我無法獲得幸福呢?」，來談者的提問和「我為什麼不幸?」
乍看之下，兩者是同樣一個問題，實際上是兩個不同方向的問題。
小江：看見幸福，但幸福很遠
在諮詢經驗裡，前者通常有一個幸福的藍圖，好比來談者小江，他學生時代談過兩個物件，工作之後又談了一個。第一個女朋友談了六年沒結婚，之後兩個都不到兩年，最後也無疾而終。
對他來說，幸福的藍圖是擁有自己的家庭。
「你想要的家庭有哪些特徵呢?」
「要有一個愛我的老婆，一個孩子。嗯……可能還要一間房……」
小江能說出一個雛型，就像一位不太善於繪畫，但腦海中有畫面的學生。
即使在小江說得貌似很具體的部份，也不表示那就是他要的。他確實想要一個家庭，但他對家庭成員的概念是模糊的，尤其是那位愛他的老婆，他只求這個，而這來自於過去感情中的失落。
工作的成就感，能讓小江認為自己有足夠的能力擁有一個家，但工作的成就感無法化為愛情方面的自信心，他在愛情中很渺小，其實不相信自己有資格去挑選未來的伴侶。
所以為了實現他想要的幸福，他更加努力工作，而這轉移了他在愛情上的不自信，產生了「工作信心」轉移為「愛情信心」的錯覺。
這就好比一位學生數學不好，國文好。每當數學題做不下去，他就把時間挪去讀國文。表面上他讀書的時間維持著，但實際上當中做數學的比重不高，以至於數學分數還是拉不起來。
小江在問「自己要什麼」的問題上，他逐漸的剝離出兩個自我認知不清的部份，一個是「獲得幸福的手段」，一個是「幸福的輪廓」。他相信自己能得到。
重新確立諮詢目標後，我和小江一起進入如何重新認識愛情，建立對愛情真實信念的路上。
曉豐：只見不幸，不見幸福
曉豐是一位職業撰稿人，用獨特的觀點和品味，為萬千讀者剖析電影的內涵，尤其是那些非主流的片子，他能講得很生動，生動到你彷佛能感受到更多電影沒有說出來的故事。
流淌在焦慮、憂鬱、不安、煩躁和隨時可能情緒大爆發的電影，無法帶給人快樂，而曉豐就靠「販賣」這種不快樂維生。
曉豐陷入看不見幸福的烏雲裡，當他陳述「我為什麼不幸」的經歷和想法，他談的是自己遭受的各種挫折和困難。好像他生活在一個巨大的迷宮中，迷宮滿是各種陷阱，他是白老鼠，而這個迷宮沒有出口，也沒有獎勵，生活毫無希望，而他在這個毫無希望的日子裡頭，逐漸把自己生活的意義消耗殆盡。
另一方面，我問曉豐，當你看那些描繪負面和憂傷情緒的電影，你用什麼樣的方式排遣它們帶給你的衝擊。
曉豐告訴我：「排遣不了，這就是我的詛咒。」
我接著問：「對談中，有時我覺得你其實對自己的能力，某方面是享受的，勢能帶給你成就感的，因為這些能力讓你覺得自己獨一無二，是嗎?」
曉豐憂鬱的表情中露出一抹笑容，他是獨一無二的，在一個很高的位置睥睨著庸俗的世人。
「這樣一位高高在上的人，為什麼要來做心理諮詢?」這是我和曉豐在諮詢中摸索著的一個問題。
剛開始他尋求心理諮詢是因為失眠，然後他通過酗酒來助眠，可是酗酒降低了他的寫作動力，對健康也產生了不良的影響，社交上也很能管控自己的情緒。
隨後我們共同面對曉豐內在對於人性的不信任，在他看來，那些人性中最壞的部份都是真的，而好的部份則經不起考驗。可是當他仇視他人的.同時，他也在詛咒自己。當他抬高自己的時候，他只是想表達自己跟其他人不一樣。
就像在說自己更能經受考驗，但他又痛快的享受自己把那些人性黑暗面說出來的快感，那型別的文章能引發很多共鳴，因為讀者能通過他表達對人生的各種不滿。
「所以你覺得人多是虛偽的嗎?」我問。
「對，每個人都是虛偽的。我虛偽，你也虛偽。」曉豐說。
幾次會談，我才明白，曉豐所謂的「不幸」是指人天生的劣根性，而他也是人，所以他也遺傳了人都有的劣根性，這使他「註定」無法獲得幸福。
我問他：「你遺傳了劣根性的想法從何得來?」
剛開始曉豐說是醫學讀物，或跟我分享科學研究。直到後來，他談起打他小時就在外頭花天酒地的父親，以及經常在他面前數落「男人就是好色」、「你那個叔叔借錢從來不還，他就是個天生的廢物」種種不是的母親。加上過去在上班族生活期間，在公司看到的政治鬥爭，都讓他開始走進一個人的殼裡。
幸福需要不幸讓位
面對兩種不同的幸福觀，諮詢中的走向也不同。
有時我們對自己的信念認知不清，有時我們不相信我們最直接的感受。前者會使我們在人生的茫茫大海迷路，後者則使我們將自己推離幸福的軌道。
兩者背後同樣的是，對於自我的真實感受，以及相信自己真實感受的憂傷被埋藏起來了。小江想著幸福，以為只要想著幸福就不會憂傷，憂傷還是冒出頭來。曉豐想著不幸，但貌似洞悉一切卻無法帶給他安定的力量，他活在為自己，為他人的憂傷之中，並且不相信自己能夠走出來。
當我們渴望幸福，我們渴望走出來。
好比小江希望從前女有的陰影中走出來，從過去感情的挫折中走出來。曉豐希望從對人性的不信任走出來，讓內在迴歸和諧，相信良善與愛情。但他們都把字我的這個部份，這個讓他們憂傷的部份隱藏起來，好像憂傷不存在。
當我們假裝憂傷不存在，憂傷就不會離開。
憂傷不離開，幸福就沒有位置留下。
譬如曉豐，他睡不好的根源，是因為他的信念受到外在力量的衝擊。他喜歡上了一位編輯，那位編輯是個很善良的女孩子。曉豐光是想象跟這位編輯在一起，就覺得人生很美好，每次跟她交談都很愉快。可是當他繼續寫各種人性本惡的言論，他自我的信念產生了衝突，只因他想開始相信人的良善，以及幸福的美好。
一段美好的邂逅，喚起的不只是對愛的快樂，還包括潛藏的憂傷，而憂傷長期都是他活下去的力量，他生活的信念。但這個信念必須讓位，讓位給對人性良善的信任，正如把憂傷讓位給幸福。