很快又到了一年一度的畢業季了，很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們，是否還是懵懵懂懂，不知該如何自處，又該如何與你的同事相處呢?
一、職場必備的三大心理
1、把得到的每份工作都看做臨時性的。
(至 少在美國)90%的勞動力都不是獨立經營，因此，你很可能最終會為別人工作。那份工作持續多長時間由他們決定，而不是由你說了算。只要他們願意，你的工作 隨時可能中止，而且事先沒有任何預警。這在某種程度上是事實，而現在比任何時候更是如此。這取決於目前職業市場的本質。
2、把找到的每份工作都看做是一個學習的機會。
從 本質上看，你今天找到的每份工作幾乎都在不停地運動和變化著，其速度之快，令你不得不把現在正在尋找的工作看成是自己學習鍛鍊的一次經歷，看成是學習班的 入學登記。如果你想把它當成夢想的工作，必須喜歡學習新的任務和工作流程。握住職場心理學，在應聘時還要對每一個可能成為你僱主的人強調，你是多麼熱衷於 學習新的知識和技術，而且你學得很快。
3、把找到的每份工作都看作一次冒險。
我 們大多數人都喜愛冒險。一次冒險意味著有一系列不可預測的神祕事件。那就是今天的工作!權力……慾望……錯誤抉擇……奇怪的聯盟……背叛……報答……等等 劇情一一出場。突然，無人能事先預知的變故展現在你的眼前。如果你把它看作夢想的工作，那麼就滿懷熱情去面對那些無法預測的事，心懷激動而不是恐懼。
二、如何處理職場中的人際關係
1、不要說“本來……”
你和你的談話物件對某件事情各自持不同看法。你輕描淡寫地說道：“我本來是持不同看法的。”一個看似不起眼的小詞，卻不但沒有突出你的立場，反而讓你沒有了立場。類似的表達方式如“的確”和“嚴格來講”等等，乾脆直截了當地說：“對此我有不同看法。”
2、不露痕跡的討好
當你和領導獨處時你要把討好的技能發揮到極致。這是一個讓你能夠贏得青睞的絕佳時機。但說些什麼好呢?此時，最恰當的莫過一個跟公司前景有關，而又發人深省的話題。在他滔滔不絕地訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。
3、避免爭論
青年人之間經常喜歡爭論，這是很正常的事。我們會發現，這些爭論往往都是以面紅耳赤和不愉快結束的。事實證明，無論誰輸了，都會很不舒服，更何況爭論往往會演化成直接的人身攻擊，對於人際關係是非常有害的。因此，解決觀點上的不一致的最好途徑是討論、協商，而不是爭論。
4、不要再說“老實說”
公司開會的時候會對各種建議進行討論。於是你對一名同事說：“老實說，我覺得……”在別人看來，你好像在特別強調你的誠意。你當然是非常有誠意的，可是幹嗎還要特別強調一下呢?所以你最好說：“我覺得，我們應該……”
5、巧妙的報告壞訊息
誰 都不願聽到壞訊息，有時甚至討厭報告壞訊息的人。如果立刻衝到上司的辦公室裡報告這個壞訊息，就算不壞你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。此時， 你應該不帶情緒起伏的聲調，從容不迫地說出本句型，要讓上司覺得事情並非無法解決，面我們聽起來像是你將與上司站在同一陣線，並肩作戰。
三、如何發洩職場壞情緒
在職場中，忙碌的工作讓很多人的精神都處於高度緊張的狀態，在生活中也很難調節，長期如此，難免情緒煩躁，發脾氣也是常有的事情，小編就為大家介紹如何調整職場心理
1、抱怨的方式同樣重要
儘可能以讚美的.話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的讚美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情並不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
2、發洩情緒要選對人
許多人就是這樣，只要工作上有不滿就開始發牢騷，並且是見人就說，久而久之公司 的人就知道了，他這個讓你是個嘴很碎的人，什麼話都說，為了避免跟你扯進關係，所以大多會敬而遠之。所以發洩情緒的物件很重要的，有的時候找一個能夠幫助 你解決問題的人來發洩，是很重要的，想一些沒有權利改變事實的人發洩，只會讓你在他們的心中變壞，讓人感到厭煩。因此最好的解決方法就是，直接找一個有影 響力的上司，心平氣和的來與其討論問題，尋求解決的方法。
3、注意抱怨的場合
發洩情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，儘量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有迴旋餘地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利於維護上司的尊嚴，不至於使別人陷入被動和難堪。