當你發現自己因個人習慣而使自己的事業發展受到威脅的時候，你就該反省下了。
專家們一致認為，在當前非常惡劣的就業環境之下，僱員的不良行為越來越無法為僱主所容忍——而且更可能會因這些冒犯行為遭到解僱。“對於每一位僱員，外面就有100個排隊準備接替工作的人，”紐約市企業高管職業指導琪琪·溫加滕（Kiki Weingarten）說，“現在僱主能比以往任何時候都更挑剔。”
在此，四名重量級職業指導提供了十大職場惡習，他們認為這些惡習會使僱員得到糟糕的工作評估。請在自毀前程之前，一一檢查。
習慣一：沉迷於電子郵件
在與客戶或老闆召開的會議上，你完全無法停止在黑莓手機上檢視電子郵件。你以為，在每週銷售會議期間確保自己沒有錯過一封電子郵件是工作高效的表現，但你的同事（尤其那些正在會議上講話的同事）會認為這是一種人身侮辱的行為。新澤西州普林斯頓（Princeton）的人際溝通指導馬特·伊文托夫（MattEventoff）表示，不斷檢視你的智慧手機會向別人傳遞一種真正的傲慢自負感。
如何戒除：
“放下黑莓手機，”伊文托夫說，“尤其是在開會期間。”關掉手機，收起來，把它留在你的辦公室裡，“如果你正在等待一個特殊而且緊急的電子郵件，那麼讓你的同事事先知道這點，”伊文托夫說，“否則切勿把你的黑莓手機帶到會議上去。”
習慣二：愛拍馬屁
沒人喜歡馬屁精，而在辦公室裡，向上級多說一句有利於自己的恭維話也可能使你揹負這種遭人辱罵的惡名。如果你對上級的每一個要求都唯唯應諾的話，那麼你的同事很容易會對你的這種熱情產生怨恨情緒。更糟的是，你的老闆可能會看穿你持續不斷的恭維言辭，認為你是一個討厭的傢伙，而不是一個富有建設性的團隊成員。
如何戒除：
回顧一下過去10件你應諾說“是”的事情，無論是對你上司發表的意見或是辦公室裡的各種工作。其中是否有你在你坦誠考慮時會持不同意見的事情呢？學會時而說“不”會向你的上司及隊友表明，你確實是一個有脊樑骨的人。
習慣三：愛管閒事
你是隻管好自己而不多管他人閒事，還是一直豎著耳朵打聽最新八卦或辦公室裡發生的任何事情呢？檢查一下你自己。你需要知道一切的習慣很可能是你同事感到壓力的根源。無論是同事在公司內部的動向或者下班後雞尾酒會上誰和誰會面，你愛管任何閒事的習慣會遭致麻煩。
如何戒除：
如果是你履行職務所需要獲得的資訊，那麼與同事安排每週會議以及團隊會議，以便隨時掌握髮生的相關事情。否則，就等待別人主動告訴你，要剋制急於偷聽別人談話的衝動。如果一切都毫無效果，那麼花些錢買幾副耳機吧。
習慣四：缺乏電子郵件的禮儀
如果你發件箱裡的電子郵件讀起來更像是行刑隊射出的一連串子彈而不是友善溝通交流的話，或許是時候檢查一下你人際溝通的文體格式了。“被視為過於謙和的電子郵件非常罕見，”伊文托夫說，“因為電子郵件沒有音調、沒有情感、沒有語調，你篇幅簡短的電子郵件很容易被視為固執己見、要求苛刻或過於急躁。”
如何戒除：