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如果每個人生下來都有一顆種子深植心中，有多少人會照料它，培育它，讓它開花?要是這顆種子開始成長為一棵棕櫚樹，但是這個人看到其他人培育的卻是松樹怎麼辦?他們會藏起棕櫚樹來適應大家嗎?他們甚至會不惜殺死這棵樹嗎?這就是關於自我背叛的所有。在最壞的形勢下，這就是一種自殺。人們往往害怕其他人的不贊同——社會、家庭、第一個迷戀的人，或者僅僅是對於不同或孤單的害怕。所以他們壓制自己心中的種子(即，一個人的第一本能、夢想、直覺、上帝的私語、靈魂)。但是這顆種子不會那麼輕易沉默下去，所以逃避現實的各種形式為了壓制它經常佔據上風——為獲得金錢、事業、性、愛情、食物、酒精而更加努力工作，不斷地遷移、重新開始或者乾脆與世隔絕。
馬斯洛在他的人類需求金字塔中曾對相同現象做過描述。他聲稱人們會根據他們所處的需求層次對生活進行反應。金字塔底部包括最基本的人類需求——食物、水、住所、衣服。再高一級是安全。然後是愛、群落和歸屬感。在它上面是自尊。金字塔最頂層代表著自我實現，是一種創造性的敬畏狀態，從中你可以和內心“真正”的自己更加一致。你真的.不在乎別人怎麼想。這顆從心底生出的種子盛開著鮮花。
有趣的是，馬斯洛描述一些人因滿足不了基本需求而居無定所，而另一些人卻因完整的內心世界而生活充實。這彷彿是缺乏對內心真理的注意而迫使人們困在金字塔底部，並且更甚，把注意力集中在基本水平的需求上。想想看是什麼構成了炫耀性消費——更昂貴的基本水平需求(這並不是不好，但如果以真正的內在自我成長作為代價，就不好了)。生活在需求得不到滿足的狀態下會導致在基本水平需求上物質方面的過度補償，並且會刺激出額外的壞習慣和成癮問題。糾正治療壞習慣及成癮問題僅僅是治療表面的症狀。真正的力氣應該花在消除自我背叛的問題並且努力耕種心靈的種子。評估你是否有任何需求不滿足，試著問自己下面的問題。
需求缺乏假設1：為了要成功我必須賺N多錢。
問問你自己：為了證明自己在別人眼中不是個失敗者或底層人，你有沒有放棄內心一個非常與眾不同的夢想。
需求缺乏假設2：為了人們能夠喜歡、愛戴我、被我吸引，我必須看起來是什麼什麼形象。
問問你自己：你喜歡內心的自己嗎?或者你暗自羞愧，想要把內心的自己藏起來嗎?
需求缺乏假設3：我嘗試把每個決定都做得客觀公正，所以我忽視我的想法和本能。
問問你自己：在你做決定的時候，你本能的想法還會浮現嗎?或者你是否已經把它們完全抹殺掉了呢?
內省法很有效，因為它允許你觸碰內心的真相，讓你真心實意地生活。這意味著你內心的種子得以澆灌、滋養，可以接觸到每天的陽光，所以它能夠充分生長開花。如果自我背叛已經導致了發育不良，如果沒有一個嚴肅的警鐘，人們通常意識不到。比如：一次與死神擦肩而過，事業和聲譽損失，與孩子相處的極端困難，成癮問題。所以，這些警鐘可能會以不幸的形式出現，它們實際上代表著最大的拯救生命的祝福。如果你對這當中任何產生共鳴，試著每天給自己至少10分鐘寫下你心中所想(甚至聽起來毫無價值，也並不連貫)。開始注意多少次你會基於別人可能怎麼認為你而說話辦事。還要注意是否能發現你高度瞭解了自己一直期待別人將要說什麼做什麼。然後練習、實踐，練習吐露真實的內心想法。更重要的是，不管內心的種子開出什麼樣的花，都要愛它，不要拋棄它，那是你自己。