在職場中，你遇到過冷暴力嗎？職場冷暴力這個詞大家並不陌生，在職場中，與同事長時間相處，難免會出現摩擦，這個時候，有人就開始用“冷暴力”的方式來處理了。
剛剛進入一個新環境，公司裡的前輩把最髒、最累的活交給你幹；由於對上司的方案提出質疑，從此上司開始公報私仇，給你安排每天八小時之內肯定完不成的任務，或者不給你任何工作做，部門開會的時候雞蛋裡挑骨頭，點名批評你的問題。工作中因為一些原因得罪了同事，從此不斷給你穿小鞋：去領導面前告你的狀，連線其他同事一起冷落你，聊天時有意無意的對你冷嘲熱諷……遇到這種情況沒有人不鬱悶的，這就是職場中的冷暴力。
在一項關於職場冷暴力的調查中，67%的職場人表示自己曾經遭受過職場冷暴力。而在遭遇職場冷暴力之後，大多數人選擇的是隱忍、以暴制暴、或者是直接辭職。但是無論是哪種處理方式，職場冷暴力都會導致職場勞動者自卑、迷茫、焦慮等情況發生，嚴重者還會產生抑鬱等心理疾病。這對整個企業的發展和產出能力都產生了很大的影響。
職場冷暴力主要有以下三種情況：老員工對新員工之間、領導對下屬之間以及普通同事之間。
1.職場老人對職場新人
新同事剛剛進入公司，很容易受到職場老人的冷暴力，一方面是因為人們容易忽略新人的感受，經常對新人視而不見，不夠熱情，或者冷漠，不理不睬，另一方面擔心新人能力比自己強，搶了老員工的風頭。這兩種情況都會導致新人沒有存在感，在新環境中感覺自己被忽視。
解決辦法：放低姿態，主動和老員工打招呼，積極加入他們的討論，虛心學習。遇到有什麼不懂的問題，及時向老員工請教，並表示感謝。想要融入一個新的集體需要時間，積極主動的態度是良好的開端，虛心好學的.精神是化解職場冷暴力的良藥。
2.領導對下屬
職場中因為領導與下屬出發點不同，因此考慮問題的角度也就不同。作為領導員工出現問題需要及時糾正，並且領導有時候需要抬高一下自己的“架子”以維護自己領導的威嚴。而這些對於下屬來說可能是極其厭惡的事情，如果遇到領導的冷暴力之後自己也跟著採取冷暴力來對待，只會讓情況越來越糟糕。
解決辦法：放下偏見，換位思考。站在領導的角度思考問題，很多事情就能夠想通了，其實大家的目的是一樣的，都是想把工作做好。如果有什麼不能理解的問題可以找個時間，私下裡和領導敞開心扉的聊一下，把自己的想法讓領導知道，或許能改變領導對待你的處事方式。
3.普通同事對普通同事
普通同事之間的冷暴力大都是因為利益衝突或者個人性格問題。可能是由於有些人性格的極端招致了同事的疏遠，也可能是因為自己的做法影響到了別人的利益而被冷暴力。
解決辦法：良性競爭，積極溝通。同事間有利益衝突是正常情況，正確的辦法是良性競爭，另外，平時要多注意自己的言行是否給別人帶來不舒服的感覺，遇到問題要及時溝通，化解誤會。
總之，在遭遇職場冷暴力的時候，隱忍、以暴制暴、或者是直接辭職都不是最好的解決方法，換位思考，積極尋找解決途徑才是職場生存之道。