作為一名教職工，通常需要用到教案來輔助教學，教案有利於教學水平的提高，有助於教研活動的開展。那麼寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的國小主題班會教案10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國小主題班會教案 篇1
教學目的：
1、使學生了解一些用電的安全常識。
2、使學生學會正確、安全的用電。
教學過程：
一、匯入
1、有一個和你們差不多大的小朋友明明，有一天，他在家裡看電視，忽然想吃
蘋果，就起身急匆匆的洗了一個蘋果，也忘了擦手。等他回來一看，喜歡的電視
節目已經結束了，他便走到電視機前去換頻道。你們猜，這時候發生什麼事了？
2、明明剛一碰上去，手便被打了一下，原來是觸電了，從此以後他再也不敢用
溼手去碰電器了。你們在家裡發生過這樣的事嗎？
二、教授新課
1、安全用電標誌
1）你們瞭解安全用電標誌嗎？
2）安全用電標誌分為顏色標誌和圖形標誌。顏色標誌常用來區分各種不同性質、不同用途的導線，或用來表示某處安全程度。圖形標誌一般用來告誡人們不要去接近有危險的場所。
3）紅色、黃色、藍色、綠色、黑色，你們知道都是用來標誌什麼的嗎？
4）老師結合圖片向學生講解不同顏色標誌代表的不同含義。
2、預防觸電
1）我們生活中的每一個角落幾乎都存在電。你們知道怎樣預防觸電嗎？
2）師生共同總結用電嘗試：家電停止使用時，要拔掉電源插頭；手、腳和身體溼的時候不要觸控電器；不要把手伸進運轉的電風扇、攪拌機和水果榨汁機裡等等。
3、觸電後怎麼辦
1）觸電後應立即拉下電源開關或拔掉電源插頭。
2）迅速撥打電話，你們知道應該撥打什麼電話號碼嗎？
3）如果無法及時找到或者斷開電源，應該怎麼辦？
三、總結
1、我們經常看到電池，你們說摸電池會觸電嗎？你們知道這是為什麼嗎？
2、今天這節課，你們學到了哪些用電安全知識？
國小主題班會教案 篇2
一、活動主題
生活的喜怒哀樂
二、題目
生活中的喜怒哀樂
三、活動目的
1．幫助學生初步瞭解情緒，初步認識情緒的多種表現。
2．幫助學生初步瞭解情緒的分類及其作用。
3．幫助學生初步瞭解情緒是可調節的，初步知道用認知調節情緒的方法。
四、活動準備
喜怒哀樂圖片、課件、抽籤紙條。
五、活動過程
(一)情緒的初步認識階段
幻燈演示集體回憶生活中的喜怒哀樂
(二)認識情緒體驗的豐富性及其分類與作用階段
日常的生活是豐富多彩的，經常會遇到各種事情，每個人的感受不同，情緒的表達也都不一樣。
1．認識情緒體驗的多樣性。
(1)觀察圖片，說說你看到了他們的哪些情緒？(出示幻燈演示圖片)
小結：情緒是人內心世界的表白，有的人表達情緒的方式是收斂的，有的人是外露的。
(2)小遊戲，請你來表演一下。(抽籤表演喜怒哀樂情緒)
小結：我們所表演的是眾多情緒中的一小部分，其實情緒的表現是多種多樣的。
2．認識情緒的分類及作用。
人的情緒很豐富，表現多種多樣。情緒有好有壞，程度也不一樣。不同的情緒，對我們有不同的影響。
(1)有些情緒會給人帶來積極的影響，讓人更加自信。通常叫好情緒，心理學上叫積極情緒。你能說說積極情緒對你產生的積極影響嗎？
(2)有些情緒使人喪失信心，阻礙人的成長，甚至影響自己與同學的關係。這類情緒通常叫壞情緒或不良情緒，心理學上叫消極情緒。你能說說消極情緒對你產生的消極影響嗎？
(三)瞭解情緒的認知調節階段
1．故事一：積極情緒與消極情緒。
(1)分組討論：積極情緒與消極情緒對我們的生活有不同的影響。
有什麼方法保持積極情緒，消除消極情緒呢？
(2)小結：從兩個故事中可以看出情緒是可以調節的，不良的情緒不僅會傷害自己，不恰當的發洩，會給他人帶來傷害。生活中的燦爛陽光要靠自己爭取，快樂的心情要靠自己創造。同一件事，看問題的角度不同，會出現不同結果。
2．故事二：合理宣洩不良情緒。
小結：人們宣洩不良情緒的方法有很多，唱歌、畫畫、做遊戲、寫日記……除此之外，情緒適度很重要，太過興奮會樂極生悲，太過悲傷也會悲痛欲絕，這些過度的情緒會危害人的身體健康。
3．互助活動。他們的情緒表現需要你的幫助，想一想，怎樣幫助他們？
(1)小紅剛鋪上畫紙準備畫畫，不小心灑上了水。
(2)小棋就怕考試，每次考試前幾天，他就緊張得不行。
(3)小麗想參加板報組，被拒絕了，小麗一氣之下把剛畫好的板報擦花了。
(4)週日，小強參加了足球比賽，贏得比賽後他興奮得一宿沒睡，第二天上課直打瞌睡。
小建議(用幻燈輔助)
(1)學會從積極角度想問題；
(2)學會合理髮洩不良的情緒；
(3)學會保持適度的情緒。
總結：今天這節課，我們認識了情緒，在我們豐富多彩的人生中，情緒就像一個多變的萬花筒，展現著我們豐富的內心世界。在今後的生活中，我們要學會控制和調節自己的情緒，做一個快樂的孩子。
六、活動延伸
1．和同學分享積極情緒的感受。
2．幫助同學合理宣洩消極情緒。
國小主題班會教案 篇3
教學目的：
讓學生了解牙齒的構造和功能。
教學重點：
牙齒的構造、功能與保護牙齒的關係。
教學難點：
掌握牙齒基本構造、預防齲齒。
教具準備：
投影儀，牙齒構造、形態分類掛圖，牙齒模型，錄影。
板書設計：
牙齒的構造、功能與保健
牙齒 構造 牙釉質牙本質牙 髓
分類與功能
切類：又“門齒”，切割食物
尖牙：又“犬齒”，撕碎食物
磨牙：又“臼齒”，磨碎食物
保健：看錄影
教學過程：
一、前提測評：
問：人的一生長几次牙? (答：兩次)
問：第一次長出的牙齒叫什麼牙? 答：乳牙)
問：第二次長出的牙齒叫什麼牙? (答：恆牙)
問：乳牙脫落以後能不能長出新牙齒? (答：能)
問：恆牙脫落以後能不能長新出牙齒? (答：不能)
出示掛圖：一幅乳牙圖形和一幅恆牙圖形。
問：看這兩幅圖形，說一說乳牙與恆牙有什麼不同?
答：乳牙與恆牙的大小和數量不同
問：讓我們數一數，乳牙有多少顆?恆牙有多少顆?
答：乳牙20顆，恆牙28～32顆。(一齊數)
投影文顯示：乳牙20顆 恆牙28～32顆
問：那麼，乳牙與恆牙有哪些相同點呢?每一顆牙齒有哪些相同之處呢?
今天，我們帶著這兩個問題學習新的一課，“牙齒的構造、功能與保健”。
二、認定目標：
不論是乳牙或恆牙，也不論是門齒、犬齒或臼齒，每一顆牙的結構是一樣的，都是由牙釉質、牙本質、牙髓組成的。按照牙齒的形態分類，根據牙齒的分類而確定其具體功能。通過學習牙齒的構造和功能，正確認識牙齒，做好口腔保健，預防齲齒。
三、導學達標：
1.牙齒的構造：
看牙齒構造圖。
講：這個牙齒構造圖就是將牙齒縱切開，下面同學們看圖，我來指圖說明。
牙齒構造
最外一層--牙釉質 中間一層--牙本質
最裡面一層--牙髓
(1)問：同學們互相看一看牙齒，說出牙釉質是什麼顏色?透明不透明?有沒有光澤?它堅硬嗎?投影儀顯示問題
答：乳白色、半透明、有光澤、質地堅硬。(齊答)
問：同學們想一想牙釉質對我們的牙齒有什麼作用呢?
答：它作為堅硬的外殼具有保護牙齒的作用；另外它能嚼啐食物，便於胃腸道消化和吸收營養。
補充：牙釉質是對付食物的“尖牙”和保護牙齒自身的“護甲”。
(2)牙本質是牙齒的主體，主要成份是鈣質，有神經末梢(看圖)。
問：從這裡可以看出，它的主要成份是什麼?(答：鈣質)
問：現在同學們知不知道為什麼老師讓同學們注意補鈣以保護牙齒了嗎?
答：知道。因為牙齒的主要成份是鈣，我們吃了含鈣的食品，就會使牙齒的含鈣量增多，這樣牙齒就更堅固了。
(3)(看圖說明)牙髓是腔狀，有豐富的神經和血管，是牙齒所需營養物質的“供給地”。
(4)如何認識齲齒?齲齒是怎樣形成的?
問：齲齒俗稱“蟲牙”或“蛀牙”，是不是牙齒長了蟲子?
答：不是。
問：那麼，齲齒是什麼?它是怎樣形成的呢?(看牙齒構造圖說明)。
講：齲齒人們習慣稱為“蟲牙”，其實“蟲牙”裡並沒有蟲，而是由於口腔裡殘留了食物渣子，使口腔裡的細菌產生了大量酸，將牙齒腐蝕的結果。齲齒髮生的因素很多，比如牙齒缺氟，抗酸腐蝕能力低，沒有早晚刷牙和飯後漱口的習慣，口腔不衛生等，均可造成細菌大量繁殖，產生大量的酸把牙蝕壞。此外，晚上和睡前吃糖或餅乾之類的糕點，吃後不刷、不漱口，也是齲齒的一個原因。
腐蝕過程：牙質釉質→牙本質→牙髓，形成“齲洞”，由小到大，如任其發展，牙冠將全部蝕光，只殘存牙根，發炎疼痛，影響咀嚼和消化。
2.牙齒的分類：
(1)看乳牙與恆牙掛圖：按照形態區別，分別指出乳牙的分類與恆牙的分類。
問：乳牙與恆牙的分類是否相同?
答：相同。
問：牙齒分為幾大類?
投影顯示：
牙齒分三大類
切牙：又“門齒” 尖牙：又“犬齒” 磨牙：又“臼齒”
(2)出示牙齒模型：請同學們指出它的分類。
問：牙齒的形態不同，分類隨之不同，那麼它的功能是否相同呢?
答：不同。
講：牙齒的形態不同，它的功能也不盡相同，總的來說，牙齒的是用來嚼啐食物的，但由於分類不同它的功能也有區別。
切牙：切割食物 尖牙：撕碎食物 磨牙：磨碎食物
(3)牙齒保健：
看一段錄影看後說出口腔保健的內容有哪些?
早晚刷牙，飯後漱口。
正確刷牙方法：豎刷法。
使用含氟牙膏：保健牙刷。
食用健康食品，注意補鈣(牛奶)。
少吃糖果，不偏食。
定期做口腔檢查，積極治療齲齒。
四、達標測評：
1、按形態和功能，牙齒分為三類，分別為( )、( )、( )。功能分別是( )、( )、( )。
2、每一顆牙齒的結構是否相同?( )。
3、牙齒的構造，最外層叫( )，中層( )，主要成分是( )；最裡面一層( )，呈( )狀，裡面有( )和( )。
4、如何做好口腔保健，保護牙齒?
國小主題班會教案 篇4
活動目的：
1、學習《守則》、《規範》的內容，使同學們對“守則規範”有更加深刻的認識。更好地理解和運用守則規範。幫助學生樹立的理想信念
，養成良好行為習慣。
2、提高學生的道德修養，牢固樹立規範意識，增強自覺性。培養學生從現在做起，從自我做起，從一點一滴做起，做講文明守規範的好學生。
活動準備：
1、《守則》、《規範》
2、班主任制定活動方案，指定主持人
活動過程：
（一）班主任談話匯入
同學們，俗話說“水入方杯則方、入圓杯則圓”，我們國小生年齡小，任何好的行為習慣只要堅持才能養成良好的習慣，《國小生守則》和《規範》，就是教育國小生養成良好的行為習慣，做一名合格國小生。對於《國小生守則》和《規範》有的同學已經會背了。今天，我們就繼續“學習守則、規範做合格國小生”的活動。請黃曼芸、朱迎春兩位同學主持這次活動。
（二）熟記並理解《守則》、《規範》
黃：我們從一年級就學習《守則》和《規範》誰能背誦《中國小生守則》？生自願舉手背誦後主持人作適當評價）
朱：利用班會時間我們經常學習《守則》、《規範》，同學們對其中的內容已非常瞭解。下面我們進行一個有關《守則》、《規範》的知識競賽，看誰對它們知道得最多，比一比，哪些同學對它們最熟悉
1、國小生日常行為規範的第1條內容是什麼？
2、《國小生守則》的第6條內容是什麼？
3、交通方面應該注意哪些事項？
（三）將平時的行為和《守則》、《規範》的要求對照找出自己的不足
黃：同學們真厲害，對規範的內容瞭如指掌，讓我佩服得五體投地，大家一定花了不少的時間去學、去背，然而，說起來容易做起來難，下面請同學們說一說你在平時的學習的生活學習中是如何按照《守則》、《規範》做的。
生自由說。要說出自己不足並對照規範說說自己應該如何改正
朱：看來，我們班的同學在日常生活中都能自覺地遵守《守則》、《規範》，可要做規範的學生很不容易，我們要在平時時刻注意自己的言行，從一點一滴做起。
（四）自由記憶《守則》、《規範》
黃：我們要想做一名合格的國小生必須熟記《守則》、《規範》中的具體內容。給同學們8分鐘的時間看誰記得又快又好。
學生自由記憶
朱指名背誦並作簡短小結。
（五）班主任總結
習慣和我們朝夕相處，順手撿起的是一片紙，純潔的是自己的精神，有意擦去的一塊汙漬，淨化的是自己的靈魂，鳥兒因翅膀而自由翱翔，鮮花因芬芳而美麗，校園因文明而將更加進步。良好的習慣幫我們開啟成功的大門，中華民族是禮儀這幫，傳統美德應該發揚，讓我們從點滴做起，學規範，用規範，爭做文明好少年。
國小主題班會教案 篇5
一．活動背景：
在經濟快速發展的今天，當代的中學生中有相當一部分學生越來越不懂得尊重他人、關心他人、珍惜生活。把父母的關心視為嘮叨，把老師的批評視為刁難，把朋友的幫助視為干涉。尤其是前一段時間我班有個學生竟然打罵他的媽媽。讓我的心震撼不已。在母親節到來之際決定召開這次主題班會。
二.活動目的：
1．讓學生懂得感謝生活，學會感恩。
2．讓學生懂得善待他人，孝敬父母。
三.活動準備：
1.準備相關的材料（歌曲、故事、詩歌）
2. 佈置教室，營造氛圍
四.活動過程：
（一）、創設情景，引出“感恩”話題。
讓學生回憶自己曾經和父母之間發生的故事。
1.李雨同學深情講述了那次雨天，自己突然嘔吐不止，媽媽急忙從工廠趕來，到校後已成了落湯雞。母親那焦急的神情，匆忙的身影似乎浮在眼前一般，不禁潸然淚下。
2．高新蕊同學敘說著母親每天所做的工作，為自己付出的一切一切，她已泣不成聲。
順勢我又深情的給同學們朗誦了《賣掉自己救媽媽》、《母親，請讓我再幫你洗一次澡》臺下很多學生都嚶嚶而泣。同學們，子欲孝而親不在，讓我們珍惜這份親情，拿出我們的.行動，在母親節將至獻出我們的孝心。
（二）、生活中我們應該如何感恩父母。
很多同學都說出了不同的感恩方式：給父母洗腳，幫父母做家務，做飯，經常和父母聊天談心，給媽媽製作一張節日賀卡??
（三）、我們還應該感恩哪些人？
1．學會感恩老師：講述名人文人尊師故事，思考：我們還可以如何感恩老師？ ①向教師敬酒。
②朱德給老師讓座。
③魯迅探望老師。 。
④華羅庚成名不忘師恩。
2．學會感恩朋友及他人：
對朋友心存感恩，因為他們給了我友愛，讓我在孤寂無助時傾訴、依賴，看到希望和陽光。“贈人玫瑰，手有餘香”。無論是在學習、生活中，每個人都應常懷感恩之心。只有學會感恩他人,你才可能成為被感恩的人;只有感恩他人,你才會感動自己。
學會感恩, 善待他人,收穫快樂!
（描述身邊的好事，讓學生談談自己的感受）
（四）班主任的結束語：
擁有一顆感恩的心，我們才懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心，我們才懂得去尊敬師長。擁有一顆感恩的心，我們才能學會包容，贏得友誼。擁有一顆感恩的心，我們就會懂得關注生活，關心他人。成為一個懂得感恩的人，我們就會擁有美好的未來。
心動起來，行動起來；從今天開始，從現在開始。讓我們學會感恩，珍惜生活。善待他人，收穫快樂！伴隨一首《感恩的心》結束本次班會。
五、活動效果與反思
1.本次主題班會選擇了恰當的時間（母親節）來進行，取得了良好的效果。
2.整個活動給學生營造了輕鬆而溫馨的氣氛，學生暢所欲言，敢於表達自己的感恩之情。
國小主題班會教案 篇6
活動目的：
通過班會教育學生養成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟樑，為祖國做貢獻。
活動準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：國小生吃零食現象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環境衛生，增加家長的經濟負擔，而且影響我們學生的生長髮育。更不利於學生安心學習，不利於艱苦樸素教育，不利於學生健康成長。
1小品展示
一下課，小賣部門口全是學生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學們完成以下調查：
(1)你平均每天用於買零食的錢是幾元?
(2)你喜歡的零食的種類?
(3)你試過戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過零食嗎?
(5)因為買小食品上課遲到過嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什麼?
(小組討論、代表發言)
2小組討論吃零食對國小生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。少量吃並沒有什麼害處，也不會發胖，但是不能用來“增加營養”。
(2)薯片
薯片的營養價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食慾。容易導致肥胖，還是面板健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營養價值低多吃不利於飲食平衡。
(5)餅乾
餅乾屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質比較少，多吃不利於飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營養價值幾乎為零，一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營養尚可，但含有大量色素，多吃不利於健康。
三、小結
有關專家通過調查研究認為，多吃零食對中國小生的生理和心理髮展都有著消極的影響，因此，我們學生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學習，將來為祖國做貢獻。
國小主題班會教案 篇7
幾年前，一個由7個探險家組成的團隊在崇山峻嶺中穿行。他們經過一座險惡的石山時，山體發生了崩裂，十幾塊巨石從山腰轟然而下……等一切沉寂下來，7人中有6人喪生，而剩下的那一個探險家僅受了點輕傷。事後記者問這個倖存的探險家：“您只是僥倖沒有被石頭砸中嗎？”
同學們，你們認為探險家怎麼回答？
（學生在下面議論紛紛，有說被他人救了的，有說運氣好的，還有說及時躲起來了的，但就是沒有學生敢站起來說。）
班：大家都猜錯了，探險家說：“只是因為我面對危險抬起了頭，從而得以避開巨石的襲擊。”面對危險抬起頭，不是每一個人都能做到的，當有人告訴我們頭上正有東西掉下來時，絕大多數人的第一反應是把眼一閉，然後把頭一縮。其實這對避開危險沒有任何用處。危險時刻或逆境之中，只有抬起頭勇敢面對的人，才有可能戰勝困難，獲得新生！
國小主題班會教案 篇8
教學目的：
通過學習使學生了解什麼是一個人的價值觀，知道生活中會遇到各種各樣的問題，尤其是一些困擾他們的青春期問題，應該用積極的情緒和體驗，積極的人際關係，積極健康的情緒，選擇解決問題的途徑和方法，引領聾生提升自我價值，擁有美好人生。
教學準備：
本課多媒體課件
分層要求：
A類學生能理解“價值觀”等的名詞含義，學會解決課內老師提出的實際問題，提升自己的價值觀。
B類學生能在幫助下，學習最簡單的解決問題的技巧。
教學過程：
一、圖片匯入：
1.哈佛大學(問：這是什麼地方?)教師介紹。
2.人物介紹(問：他們是誰?)教師介紹。
教師總結：這兩位同樣具有成就的人在人生的十字路口選擇了不同的道路，一個是退學，一個是繼續學業。因為他們的價值觀不同。
二、出示課題，瞭解內容：
1、齊讀課題：
瞭解價值 學會選擇
2、什麼是價值觀?(媒體出示，教師講解，學生領會。)
通常我們對一些問題有不同的理解和看法,這就是我們的價值觀。
不同的人有不同的價值觀。
一個人的價值觀與一個的年齡、生活環境、經歷都有關係，而且是會變化的。
3、瞭解價值，學會理解。(媒體出示，教師講解，學生領會。)
價值觀是沒有“對”和“錯”之分的。
不應該把自己對問題的理解和看法強加於人，要儘量理解和尊重與我們價值觀不同的人。
4、理智選擇，謹慎決定。(學生朗讀，說說自己的看法)
全面瞭解情況。
這件事對我真的很重要嗎?它會影響別人嗎?
認真思考後果。
尊重他人，不給他人造成傷害。
做負責的決定，採取負責的行為。
做健康、安全的決定，採取健康、安全的措施。
國小主題班會教案 篇9
颱風是什麼
颱風是發生於熱帶海洋上的空氣大渦旋。伴隨有狂風，暴雨和惡浪。
颱風來臨前的準備
1關緊門窗
2如果進危房舊房，應馬上轉移避險
3停止露天集體活動，停止田間勞動及水上作業。
4清理排水管道，保持排水暢通。
5不要到颱風可能經過的地區或海邊游泳。
颱風避險
1儘量不要外出
2田間勞動者不要在大樹下，臨時建築物內，鐵塔或廣告牌下內避風避雨。
3如在水上作業，應立即上岸
4如遇打雷，不要在山頂和高地停留，要避開孤立高聳的物體。
5強風剛過的短時風小雨停，可能是颱風眼經過，不要急於到室外應在藏身外多待1-2小時。
小知識:
颱風中心一般為風小晴空的好天氣，直徑只有幾十千米，稱為颱風眼，其周圍是大風暴雨區。因此在臺風眼經過時，會有時間比較短暫的風小少雨階段，但過後仍然會有一段時間的狂風暴雨，切記此時應繼續留在安全處避風。
國小主題班會教案 篇10
活動目的：
自律的宗旨為“自愛、自省、自控”。通過本次班會加強自律，讓學生從小培養自己高尚的道德情操、良好的心理品質和健康的人格，為祖國、為人民、為自己的將來奠定良好的基礎，為未來撒下陽光、雨露和希望。
活動過程：
一、開場白：
大家都知道我們這一次班會的主題是“自律”，那麼誰能說一說自律的含義呢？（通過舉手發言，調動同學們的積極性，得到正確的答案後）對，我們要做一名優秀的國小生，就必須能夠做到自律，自律的宗旨“自愛、自省、自控”。希望同學們能通過本次班會加強自律，從小培養自己高尚的道德情操、良好的心理品質和健康的人格，為祖國、為人民、為自己的將來奠定良好的基礎，為未來撒下陽光、雨露和希望。
二、宣佈開始：
五年級一班“自律”主題班會 “讓花兒在自律中綻放”，現在開始。
三、演講開場：
現在有請張昕同學來為我們講一個故事，題目是《周恩來的故事》：1913年，15歲的周恩來，以優異成績考入天津南開學校。在天津，他見到洋人、軍閥任意蹂躪中國人民，心裡充滿了憂國憂民之惰，痛感改造中國、改造社會的必要。為了長大後能夠報效祖國，他嚴格規定自己要做到五個"不虛度"：讀書不虛度，學業不虛度，習師不虛度，交友不虛度，光陰不虛度。他在學校四年，不折不扣地履行對自己的要求，得到了全面的鍛鍊，嚴格自律的良好品質也從此堅持下來。在1943年，他又寫下了《我的修養要則》七條，規定自己加緊學習，努力工作，要有創造，發揚長處，彌補短處，遵守紀律，聯絡群眾，與一切不正確的思想意識做鬥爭，保持合理的生活規律。新中國成立後，
他身居高位，始終不放鬆自己的修養。活到老，學到老，改造到老，是周恩來一生修養和自律的實際要求。
四、故事提問：
聽完這個故事，我們不禁要提出幾個問題：
1、增強自律能力與個人心理品質的完善和健康人格的培養;有什麼關係呢? （2－3人回答）
2、我們應當怎樣學會自律？
3、自律給我們帶來了什麼好處？
五、說說身邊自律的人：
剛剛我們聽了偉人的自律故事，那麼我們身邊有沒有自律榜樣呢？請同學們暢所欲言（請幾位同學發言）。現在大家有了心中的榜樣，那麼你們心中的理想的自我形象是怎麼樣呢？請分組討論並回答。現在讓我們一起來看一看幾位同學為自己設計了幾個理想的自我形象。
六、設計自我形象小結：
看過了一個又一個同學所描繪的“自我形象”，在進行心與心的交流的同時，我們可以感受到他們都擁有自愛的精神。自愛，不僅僅是愛護我們的外在形象，維護我們在他人心中的地位，更要求我們維護、塑造自己的內在的美。但是，人人都懂得自愛了嗎？看，某地又發生了一起交通事故。讓我們一起來看看小品《事故》。
七、小品小結：
在剛才的小品中，我們看見A同學因為貪圖一時的方便，而走上機動車道，結果造成一起“車毀人亡”的惡性交通事故，在當今的社會中，這種情況也是屢見不鮮的，我們要從中吸取教訓，自律，自珍，自愛，避免類似事件的發生。
九、班主任總結：
同學們，今天我們的班會主題是自律，一直以來，我們班級存在著這樣那樣的問題，但我覺得我們的同學是非常可愛的，你們團結活潑，有良好的集體榮譽感，是些很有感情的孩子，在我們班集體的活動中，大家所
表現出來的團結向上、奮勇拼搏、不斷進取的精神令我非常感動。
但是我們是否存在著不足之處？剛剛同學們告訴我自律的宗旨是“自愛、自省、自控”，好，請同學們自我反省一下自身存在著問題，哪些同學能勇於表述。這些問題給我們帶來了什麼樣的危害呢？這些不自律的行為，雖然有的只是小節，但長此下去，習慣就會成自然。古人云：“吾日三省吾身”，就是要時時反省自己。人之所以要學會自省，因為人不可能沒有缺點和過失，而這些不僅影響了自己，也影響了他人的成長和進步，甚至給社會造成損失。因此我們要在虛心聽取別人的批評意見的同時，時時反省，儘快改正缺點和錯誤。自律還善於自控，對自己進行自控，就是對自己監督、引導和催促。自律既然那麼重要，要怎樣養成自律的習慣呢？
自律離不開平時一點一滴、一步一個腳印的長期的學習和磨練，還要用自律的基本方法，對“榜樣法”偉人可以作為榜樣，那麼我們的身邊同學也可以作為榜樣，“慎獨法”是不容易做到的，就是一個人在沒有別人在場和監督的情況下，也能夠嚴格要求自己。
你們是祖國的未來和希望，願我們春天播下希望的種子，秋天碩果累累，願花兒在自律中綻放。