《單挑荒野》是我最愛看的電視節目之一，主要講了荒野求生專家貝爾向我們展示了他的`求生技巧，還向我們介紹了求生的黃金法則：
一、在荒野的時候，一定要先知道自己在什麼地方，分清楚方向後再走。
二、當你在小溪邊時，如果發現了空杯了，一定不要把它當成垃圾，在燒水的時候，杯子一定不要離火太近，注意在燒水的時候，要讓杯子保持搖晃，這樣，可以避免杯子燒焦……你想知道更多的黃金法則嗎？想知道的話，那你就在電視機上一搜，就可以找到了。
這個節目告訴我們，在任何時候，一定要學會堅強，這樣，一定會戰勝困難的。
記得在上二年級的時候，我和同學們玩鬼捉人，我跑著跑著，突然“噹”的一聲，摔在了地上，腳踝擦破皮了，可我沒有哭。同學們都說我勇敢，我真是太神氣了！
“只要學會堅強，不管什麼樣的困難，都能夠克服。”這是貝爾嘴邊一直掛著的一句話，這也是我心中永不忘記的一句話。