身在職場，如何說話一直都是職員們的一個技巧問題，在日常包括我們自己都會有這樣的迷惑，就是我們應該如何與同事相處才能更加融洽，怎樣與上司交談才能更加得體讓領導給自己的印象加分，在此小編給大家帶來職場溝通的七個原則，不懂的職員們一起來看看吧。
與上司溝通其實也不簡單，至少在與上司溝通時要掌握下面這些原則。
一、講出來。尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教。批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的`劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重。只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言。惡言傷人，就是所謂的禍從口出。
五、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定。情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的決定，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔!
六、理性的溝通，不理性不要溝通。不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。
七、承認我錯了。承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題，就一句：我錯了!給上司和自己一個臺階下，後面的問題也就好溝通了。