每次都有因為過於緊張而導致不合格的學員,有的學員平時練習時真是不錯,可是一考試就不合格。那麼，我們該如何從容面對呢?下文是本站小編為大家收集的科目二考試心理調整方法，僅供參考!
第一個大問題，大家首先要從真正意義上去認識學習開車技術實際意義和目的。
每個人都渴望將來安全駕駛汽車，但技術能力是基礎，不能自己騙了自己，不管你將來享受有車族的快樂，或者為自己為社會創造財富，都是為了獲得快樂和和幸福，那麼技術如果沒學到家，安全就無從談起。大家想，如果沒有了安全，那麼學開車就反而成了一件壞事，所以大家要本著對自己，對家庭，對社會負責的態度，去認真參加考試，從真正意義上認識到，學習好駕駛技術，練好技術的重要性和必然性。
第二個大問題，我們要找準考前緊張心理產生的原因。
將這些問題找準，一個一個的分析處理，考試當中我瞭解到，我們有的，有如下一些原因：第一，考試不成功，害怕在朋友、學友面前丟了面子而緊張。其實大家都是來學習，本身存在學習時間差異和個體、性別差異等情況。何況考試中也時常存在一些偶然慌亂而失誤，學得好的不一定考得好。這也是常有的事。第二，怕考試考不過，比別人要多交考試費而緊張。其實大可不必，我們看到很多學員第一次沒考好而交了考試費，回來考第二次，而多學了一段時間，最後解決了許多過去沒有解決的問題，特別是技術問題。我個人認為，非常值得。多學了知識和技術，多給了幾百塊錢也算不了什麼。第三，怕單位請不到假，擔心考試不過關，要繼續耽誤很多時間而緊張，那麼這個問題只有靠我們自己動腦筋，給領導多做一些解釋和說明，說明原因，掙得領導支援和幫助。第四，有的'學員，不在乎交考試費，而在乎時間緊張、寶貴，我們認為企業也好，單位也好，工作任務再重要，都沒有將來的安全行車重要，更沒有個人生命安全重要。大家想，如果沒有了安全行車，大家認真想一想，也沒有了健康和生命，那麼再多的財富又有什麼用處呢?第五，大學生利用暑、寒假，都想快速考證返校，擔心假期不能順利考完，而心情特別緊張，我們認為大可不必給自己增加壓力。報考學習駕駛員兩年之內都有考試機會，何必急於求成呢?一年兩個長假，都有的是時間學習和考試，所以，沒有必要急於求成。
第三個大問題，不要過分放大遺憾，考試不成功故然有些遺憾。
但有的學員考下來十分悲傷，甚至有的大哭大鬧，有點過分誇大，我們認為不應該用放大鏡去看這點不成功，真是大可不必，這既不是考工作也不是考大學，僅僅是考一個普及性的技能而已，沒必要小題大做，不成功還有的是機會，沒有必要太誇張。
第四個大問題，有一些心理調整的小技巧。
這裡我介紹一下，可供大家參考：第一，考前想一些愉快的事，或想一些自己過去考試順利或成功的事情，對調整心理很有好處。第二，考前做一下深呼吸，對我們考試也很有幫助。第三，考試時多想技術，少想輸贏，多想操作過程，少想考試結果，這樣也許會收到意外的好效果。
第五個大問題，要充滿自信，從容不迫，面對眾多的挑戰。
接受考驗，就要看誰表現的臨陣不亂，誰做到從容不迫，誰表現的最為老練沉著穩重，我希望學員們多用這些詞彙暗示自己，也才能戰勝自己不良心態。只有自己努力，在心理上自己戰勝自己。只有堅定的自信，成功才將隨時伴隨著我們。
第六個大問題，不管考的結果如何，汽車駕駛技術的學習和積累。
永遠是一個艱苦而漫長的過程，要想讓手裡的汽車聽你的話，沒有別的選擇，只有不斷去認識它，瞭解它，特別要加大劑量學習和運用，平常休息的時間可以脫車自練，也給自己假設一些情況，假如遇到情況如何鬆油門、踩剎車、踩離合、加檔、加檔等練習，掌握熟悉這些技能之後，才能達到自然流暢，動作乾淨不拖泥帶水，肯定不優柔寡斷，直到形成自然而然的條件反射後，你才能把主要精力投入到安全行車中，也才能確保達到最終的目的，也就是安全行車。另外，建議學員們要有敢於發揚“不服輸”的精神，去堅持不懈地鑽研技術，學習運用積累法律法規等各類知識，只有這樣，才能適應將來的社會，成為合格的、安全的駕駛員。
第七個大問題，我想講一下考試前衣物飾品注意事項。
第一，不要穿過份寬大的衣服，特別是女同志，穿一些裙褲，以及一些大褲腳的衣褲，以防遮擋我們影響操作，第二，不要穿你過厚過高的鞋子，比如說冬天的大頭皮鞋，夏天厚底板的涼託板鞋，以及其他季節的網球鞋、高跟鞋等。防止腳上感覺不靈敏，操作不方便。第三，提前託學友保管隨身帶的揹包以及有關物品，現在很多男女學員都常帶有揹包，有的直接帶到駕駛座位上，甚至想揹著開車，這不僅嚴重影響安全操作的行為，而且分散注意力，也是不允許的，因此，揹包必須提前交他人保管，才能放鬆應考、輕鬆操作。第四，要關閉手機。有的學員上了考車不關手機，考試時考生手機響了，即或不接聽也將分散考生注意力，何況他還將直接影響到考試成績，甚至威脅到安全行車，坐在待考位置的學員，也不允許接聽手機，不能影響他人的考試。所以，我們的學員如果心理素質還調整不好的，一定要想盡千方百計，戰勝自己不良心態。因為，必須要有正常的平和的心理素質，才能夠考好我們的考試，才能夠考出好成績。