很多人之所以過得不快樂，其實不快樂的主因是自己，而不是外界發生的事情，在生活中，誰也不能說自己天天快樂，當不快發生，一定不要讓自己成為自己心理的奴隸，想快樂的每一天就一定要解開心中的枷鎖。
那麼，我們的心理奴隸又有哪些呢?
1.“別人怎樣想”的奴隸
這種“心理奴隸”是最普遍的，但它對我們的創造力和人格最具破壞性，多見於心理不成熟的人。大部分的“心理奴隸”不僅被“別人怎樣想”所奴役，還會去傾聽不夠資格的人的忠告，這會嚴重影響他們的創造力和自信心。
對策：如果你在模仿他人之後能感覺到快樂，不妨盡力去模仿。否則，你就應該按自己的方式去生活。理智地面對別人的.另眼相看、批評指責。另外，多找有智慧有成就的人給予指導點撥，看名人傳記也是一種很好的選擇。
2.“過去錯誤”的奴隸
心靈被過去的失敗創傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特徵。做“過去錯誤”的奴隸，會損害人的探索能力，就像把自己關在過去的牢籠裡，裹足不前。
對策：如果能及時覺察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。如果能認真分析各種損失，並學會如何從中獲益，損失就轉化為一件好事，最終會體會到勝利感和成功感。
3.“註定失敗”的奴隸
這種型別的“心理奴隸”缺乏自我意識，認為自己很渺小，無法真正看清自己，根本上是缺乏足夠的自信。其實，思考本身就能左右事情發展，當一個人想要怎樣時，他就真會變成那樣。“我註定會失敗”式的奴隸，需要思想有所轉變才行。
對策：思想中的相當一部分內容是永遠不會說出口的，經常使用良好的、積極的、建設性的詞彙暗示自己，才能增強自信心。腦子裡經常想著積極的事，這會增強必勝的信念，並努力尋找各種“有助於成功”的方法。
想要讓自己輕鬆快樂的生活，我們首先要做的就是放鬆自己緊張的心靈，否則再幸福再快樂的事情在你面前發生，你也不會有所體會。