跳槽的最佳時間
1、選擇行情啟動的初期
如果在行情啟動初期起跳，機會大於風險，而且還能有充分的時間瞭解新公司、新職位、新老闆，萬一跳槽之後不可心，還有機會再次選擇，如果是在行情末期，職場已經從熱火朝天、轟轟烈烈逐漸進入尾聲、變淡變冷，這個時候起跳，雖然看起來職位還不少，但是適合自己的職位選擇範圍很小，而且萬一起跳後落不下去，那麼風險將大於機會。再回頭時選擇餘地已很小。所以，2月和8月開始還是比較適合的。
2、選擇大勢來臨的時機
如果沒有特殊情況，每年職場有兩次行情啟動，一個是春季2至4月，這時正是春節前後，一些上年工作不如意的或者準備通過跳槽得到提升的人開始紛紛起跳，準備在新的一年裡有個好“薪情”，再一個就是8至10月份，在應屆畢業生浩浩蕩蕩的求職大軍的感召下，一些職場人士也隨波逐流，使職場形成一股大潮，為跳槽、轉行創造良機。在為畢業生準備的各種招聘會上，會有很多公司趁機選擇中高人才。
3、選擇自己職業目標正在上升的時機
選擇自己職業目標正在上升的時候跳槽或轉行，將為提升自己帶來有利時機。比如今年8月，人力資源一枝獨秀，招聘火熱，如果你的職位目標是人力資源，那麼，提升的機會就到來了，也有很多人在職業顧問的輔導下，轉行做了人力資源HR、或跳槽提升為人力資源管理HRM、人力資源開發HRD。而軟體工程師卻恰在此時開始疲軟，職位需求持平，而職位供應下降，如果你不知道內情，盲目的認為軟體工程師是搶手貨，行情火暴，隨時可以跳槽，那就會處於被動局面。
4、選擇適合所在行業的時間
每個行業都有季節性，如果你選擇跳槽和轉行，都要考慮這個行業的時間因素，比如學校，招聘都是在寒暑假，開學的前10天左右基本定員。這個時候，各個學校準備跳槽的老師會來個大換防，你要是跳槽大軍，也能找個不錯的學校，如果你在兩個學期之間跳槽，會引起學校的反感，自己也因為各個學校都已經定員而處境困難。
如何說明跳槽原因
跳槽原因：職業規劃
首先，對自己的職業變化有所規劃，什麼時候跳槽?為什麼跳槽?下一份職業是否能滿足跳槽前的期待?這是一個前提，這些事情想明白了，跳槽才有意義。其次，如果辭職已既成事實，那麼就坦然面對，做好總結，是有所期望而辭職?是不滿現狀而辭職?還是激情之下的辭職?這些辭職自己處理的好不好?這段時間的職業經歷對自己的職業生涯有什麼影響?下一份職業在你的生涯發展中會起到什麼作用?當這些問題都搞明白了，最後，面對HR時，說明辭職理由就不會尷尬了。
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有這麼一位仁兄向小編提問：
他是一家外資公司的銷售，作為一位老員工，因為不滿分公司經營管理中的種.種問題，直接越級向上司反映問題。結果引起集團公司領導的重視，並且調查問題，調查的結果並沒有像他之前設想的那樣引起職場地震，只是讓分公司領導的壓力更大了。於是，隨後的幾個月中，他感覺部門經理、分公司總經理、人事經理都在找自己的茬。這種緊繃的職場關係持續了幾個月，終於斷裂。這位朋友雖然經過勞動仲裁拿到了賠償金，但是也面臨面試新工作時的問題：實話實說，人事經理會覺得是個麻煩，不實話實說，又感覺彆扭。另外，好一點的公司都會做背景調查，因為得罪了原公司領導，如何應對調查也是一個問題。這位朋友問我：如果這是我人生中的一個黑點，我該如何把自己洗白?
對這個問題，他有一個假設，就是如何“洗白”。陷入這種假設，是不可能有建設性的特別滿意的建議，因為一面是事實，一面是職業操守，這似乎是一對矛盾。
我建議，全面反思這件事：找到這件事中間表現出來的的優點，比如對企業的責任心，勇氣和膽識;同時找到事件中做的不夠的地方，比如越級反映問題，寄希望於高層的介入，這種行為本身沒有遵守職場規則;找到可以做得更好的地方，比如反映問題並不是放棄了自己的努力;認識到自己的界限，在不同的職位做事情的方式不同。
在反思中，向內思考，而不是一切歸結於外因的不可避免。如果把這一切都做到了，自己的內心平復了，不再糾結了，自然就知道如何和人事經理講這件事了。這個朋友的擔心很正確，但是有沒有想過，人事經理之所以認為可能是個“麻煩”，是從未來角度考慮的，而這種擔憂一定是當事人才能給他的，如果當事人依然對之前那件事耿耿於懷，並且沒有所反思的話，正常人都會以為下一次還會這樣做，這樣做的結果是：沒有什麼改進，而且人際關係破裂，就會是一個麻煩源。解決的關鍵是，自身的成長。
另外，從技術上，還可以採用推薦的方法，既然已經在業內有經驗，不妨試試之前的客戶或者上下游企業的朋友推薦，這更靠譜。
跳槽原因：說明跳槽原因的原則
所以說明跳槽原因的原則是：真誠表達，內心一致。我們應聘時面對的HR智商之高，經驗之豐富遠超過我們有時的幼稚假設。所以，不要犯傻，面試之前，先對自己面試一下。
跳槽的謬論
謬論一：跳槽族更容易高升
者對1,001名CEO和14,000名非CEO經理人的職業經歷分析後發現，員工在一家公司待的時間越長，他們升至最高職位的速度就越快。相比跳槽而言，內部工作變動帶來的’升職機會顯然更多，因為公司更瞭解和信賴內部員工。
因此，頻繁跳槽顯然不利於職業發展。獵頭公司青睞那些在外部與內部工作變動之間做到適當平衡的人，它們希望候選人在兩三家公司工作過，比如先在一家公司工作10年，接著又在另一家公司服務兩三年，然後在第三家公司連續工作8年。有相當多的經理人因為能長期堅持在一家公司工作而終獲成功，所以，除非去新公司能夠大幅提高你的就業能力，否則不要考慮跳槽。
謬論二：工作變動應向上變
向下的工作變動一般來說會有損你的履歷，但是橫向的工作變動絕非“事業殺手”。例如，橫向變動若能在不久的將來提供升遷機會，就是合理的。
快速升遷不一定能確保長遠的成功。通常來說，既包括橫向又包括向上變動的緩慢升遷，才能最終獲得回報。許多公司都青睞那些曾在專業崗位與綜合管理崗位上都工作過的'員工。誠然，堅守同一職能崗位的員工在其職業生涯的初期攀升得比較快，但是由於過度專業化，他們很快就會到達職業天花板。
在變動工作的時候，你不能只考慮頭銜是否更高、管理許可權是否更大，而是必須想清楚眼下這一步對於你實現更長遠的目標究竟是有幫助還是有阻礙。
謬論三：大魚不去小池塘
經理人離開知名公司後，通常會去規模較小，知名度較低的公司，他們在這些小公司能夠獲得更高的頭銜或職位。相反，那些投向知名公司的人似乎更樂意接受較低的職位——這就是獲得名氣的代價。
顯然，你應當在職業生涯中儘早加入知名度高的公司。未來的招聘者與獵頭公司會認為公司品牌就代表知識與技能。你要是想去一家不起眼的公司，那麼這家公司除了提供更高的頭銜和薪水之外，還必須有十分誘人的職業發展前景，否則它將限制你的前途。
謬論四：跨職業與跨行業
跳槽會自毀前程跨行業或跨職業跳槽並不比專注於一個領域或擁有一技之長的人晉升慢。根據作者的研究資料庫，歐洲與亞洲大型公司的CEO中有49%曾在兩個以上的行業供職。儘管應聘者缺乏行業經驗，但他們可能在其他方面符合用人單位的要求。
作為求職者，你需要尋找能讓你的技能成為真正財富的行業。如果你期望的職業轉變比較大，你也可以考慮找一份過渡性的工作，為實現最終職業目標打好基礎。比方說，你是法律事務所的市場總監，你的理想是當諮詢師，你就可以先跳到諮詢公司當市場總監，積累相關知識後再向諮詢師發展。