孕婦在飲食上有很多的禁忌，那麼薄荷糖能不能吃呢。下面本站小編為大家精心蒐集了關於“孕婦可以吃薄荷糖嗎”的詳細解答，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!
1、薄荷糖的功效
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，薄荷糖屬於刺激性食物，因此要少吃。如果媽咪實在想吃，偶爾吃一顆，第一寶寶小編覺得也無大礙。從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經面板吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。
2、媽咪們對“孕婦可以吃薄荷糖嗎?”的看法
2-1.只要注意，適當吃一些不會有什麼影響的，雖然薄荷長時間食用有可能會對胎兒產生一些不利的影響的，但是，薄荷糖裡面的薄荷成分也是少量的，適當的吃一些還可以起到清新口氣、提神的功效。
2-2.可以吃的，但是不能吃太多，容易得糖尿病。
2-3.孕期是可以吃薄荷糖的哦。我孕期沒有胃口也會吃些薄荷糖，還是不錯的，不用擔心。
2-4.建議少吃，從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。
2-5.孕婦不能吃薄荷糖，薄荷是下胎的藥物，對孕婦有害，千萬不能吃。
2-6.懷孕後最好不要吃薄荷糖，因為懷孕後糖分的攝入一定要少，孕婦吃糖多了很有可能引起妊娠期糖尿病，還有薄荷會引起宮縮的。
3、孕婦吃薄荷糖的壞處
3-1、從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛。
3-2、薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、昇陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使面板毛細血管擴張、散熱增加，引起面板冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反覆刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
以上小編為您介紹了孕婦吃薄荷糖的壞處，及其相關副作用知識，那麼孕婦吃什麼零食好呢?下一頁小編為您繼續講解。
4、孕婦吃什麼零食好
其實在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇，很多常見食物都有補氣血、補維生素、補礦物質等功效，孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長發育都是有利的，下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食，供孕媽媽食用。
4-1、葡萄乾
能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的.準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。
4-2、大棗
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。
4-3、西梅
西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對準媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，防止準媽媽便祕。每日基礎食用量3～5枚即可。
4-4、乳酪
屬於牛奶的濃縮“版，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於準媽媽的腸胃對營養的吸收，而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。
5孕婦吃零食的注意事項
孕婦是一個特殊的群體，在飲食方面為了自己和寶寶的營養健康，必須對辛辣、寒涼、刺激性等食物忌口。有些孕婦嘴饞孕期喜歡吃零食，其實吃些零食調整口腔味道是可以的，但必須要對吃零食的注意事項有所瞭解，下面就具體看看吧。
5-1、不宜吃夜食
零食可以吃，但必須講求科學。晚間邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以後還要吃零食，這樣進食的結果，必然導致進食過量，而這段時間，又沒有什麼體力活動，長此以往，容易導致體重超標。
5-2、不宜過多吃油炸食品
現在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及乾脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。
5-3、不宜過多食用高糖食品
所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以澱粉為主要成分的食品，如膨化食品和餅乾、麵包，因此這類食物要少吃。現在市場上的無糖食品漸漸多了起來，但它並不是沒有甜味，而是用一種叫木糖醇的東西代替了糖的甜味，可以選擇這類食品，既安全也能滿足口感。