盼啊盼，終於盼到了星期五。
早上一起床，我迫不及待地找出雪白的跆拳道服，穿在身上。站在鏡子前面，我樂得合不攏嘴。今天總算又可以學跆拳道啦！跆拳道，我愛你！我在心裡歡呼著，飛奔下樓！
下午來到教室。看著穿上道服的同學，我覺得我們個個成了瀟灑的'勇士，精神抖擻。開始學習基本功啦！蹲馬步，劈叉，踢腿，俯臥撐，這些動作看上去都挺簡單，可是要連續堅持到30下，就難了。教練很嚴格，必須堅持到30這個數。我一下子就矇住了，我堅持10個還行，30個？天哪！但沒辦法，誰讓我來學它呢？自認倒黴。我拼命堅持，10下，15下，20下，23下……“我一定要堅持下去，不能失敗！”我不斷地給自己鼓氣。小臉別紅了，小腿站酸了！可我還是不停地對自己說：“堅持！堅持！堅持就是勝利！”我終於堅持到最後，整整30下。“耶，勝利了！”我克服了困難，我歡呼雀躍，連站也站不穩，倒在地上。
經過半學期的學習，我已經能堅持蹲50下馬步，學會了劈叉，踢腿，俯臥撐。跆拳道不僅讓我這個意志不堅強的人磨練了毅力，還鍛鍊了身體。跆拳道，我愛你！