3個要領擊碎職業枯竭
凡是上班族都很難避免遭遇職業枯竭感，這時你必須重新問自己：你希望工作滿足自己的哪些需求，得到答案後再去檢視目前的工作究竟無法滿足你的`哪幾項需求。職業枯竭感可以說是在職業生涯道路上突現的急轉彎，想完美轉彎，你需要一些自我管理的策略。
對於工作本身的枯竭：問自己的專長和貢獻是什麼？如果你發揮專長卻沒做出貢獻和績效，就要檢視你的能力與知識是否仍舊不足，如果問題出現在自己身上，你應該立下學習計劃，包括專業知識與技巧，語言，常識，第二專長……
對於人際關係引起的枯竭：對於這類枯竭，最重要的是管理自己的情緒，避免人際關係的衝突和對立影響了工作上的專注與發展。
對於組織的不滿：如果你所在企業的經營理念、人才培育做法與你的價值觀不能相容，而且你經過長期的調整仍不能適應時，恐怕就只有做轉職的打算了。