在第四節課上，老師給我們介紹賞析了體育舞蹈之美，有拉丁舞有現代舞，其中尤其以拉丁舞中的桑巴最讓人印象深刻。
桑巴又稱“森巴”，是巴西的國舞，它形成於黑人貿易的時代，結合吸收來自歐洲的波希米亞的波爾卡舞、來自古巴的哈巴涅拉舞和巴西當地流行的馬克西克歇舞的一些因素，從而演變成今天的現代桑巴。
桑巴之於我並不陌生，因為我對足球有很深的愛好，尤其是南美足球，而桑巴則深深的融入在巴西足球文化之中，看巴西的比賽不僅看他們的默契技術，同時也非常讓我期待進球后，球員張揚在在綠茵場上演繹的足球桑巴。
眾所周知，巴西有著一年一度的狂歡節，舉國上下都是充盈著桑巴的味道，人們不知疲倦的奔跑舞動，從這一點可以看出桑巴的一個特點就是：這是一種集體性的舞蹈，舞蹈者狂放不羈，動作幅度很大，節奏強烈，給人以激情似火的感覺。而在舞蹈的同時，還有著各種擊打樂器的附和，快節奏的鼓點，高昂的音樂，讓人想不跟著扭動身體都難。
然而，桑巴的另外一個特點卻被掩蓋了，就是她的細膩。桑巴的舞蹈節奏很快，所以對步點對髖關節手臂以及腰臀的配合要求比較高，沒有細膩的舞藝是很難協調身體的擺動的。因此，桑巴也是一種細膩甚至堪稱華麗的.舞蹈。
為了將桑巴舞的特點表現出來，舞者必須歡快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多動作都要求，舞者盆骨傾側。這個動作很難完成，但沒有它桑巴就失去了特有的魅力。所以舞者需要保持一種熱烈積極向上的情緒，由此也可以知道為什麼巴西最擅長桑巴了。二十四小時高昂的情緒，積極向上的生活態度，這種性格才能夠將桑巴演繹到極致。巴西地處巴西高原上，高原氣候也要求他的子民天生開朗，天生擁有出眾的舞蹈能力，隨性表演的慾望。
每當那帶有濃烈奔放的巴西混音歌聲響起的時候，我也總情不自禁的扭胯，隨音樂搖擺著自己的身體，雖然沒有那麼標準，但是這份快樂還是深深的印在心裡的。每當有什麼不順或者緊張的時候，我總會聽聽桑巴歌曲看看桑巴的視訊，讓自己被那種熱烈的大膽的氣氛感染，這樣心情也會很快平靜，做事業更有效率不再膽怯了。我們平時的生活也應該向一個舞者一樣，把積極的生活態度人情飽滿的性格帶到為人處世中去，我們的生活也將會更加的充滿樂趣與自信。